フォームローラーは、持ち運びできるコンパクトなサイズで家中どこでも使えるのが魅力です。お腹まわりから脚や背中まで、全身の気になる部分のストレッチに手軽にプラスできます。kuniさんは、落ち着いた色合いがかっこいいトリガーポイントのフォームローラーを愛用されています。

リラックスしながら、ゆっくりと体を伸ばせるLNPのストレッチポール。筋肉をほぐし背骨を整えてくれるため、リフレッシュしたいときに取り入れるのもおすすめです。yoppiさんはスタンダードタイプのEXを、イケヒコ・コーポレーションの籐ラグの上で使用されています。

ダイエットやストレス緩和のために取り入れる方が多いヨガ。年齢や体調に合わせて自分のペースで始められるのがうれしいですね。junbichiさんは、ラグのようなおしゃれなヨガマットを使用されています。マットを出したまま置いておきたい方は、インテリアに馴染むマットを選ぶのが◎ですね。

ミズノから発売されているル・プリエスクワットバルンは、スクワット運動を優しくサポートしてくれます。座って上下するだけで運動できるため、puritan_rさんのように、映画などをみながらゆっくり運動するのもおすすめです。体幹やバランス感覚を鍛えたい方にも◎なアイテムです。

子どもから大人まで楽しみながら運動できるトランポリン。小型のものも多く発売されているため、一般家庭でも手軽に取り入れることができます。punipuniさんは、お子さんの運動不足解消のために購入されたそうです。一緒に置かれているバランスボールも、運動に活用されているそうですよ。

エアロバイクは、屋内で本格的な有酸素運動をしたい方にぴったりです。負荷を変えられるものや消費エネルギーを測れるタイプなど、好みに合わせたアイテムを選びましょう。328さんは、シンプルなデザインのエアロバイクを愛用されています。動画やドラマをみながら使用されているそうです。

natsuさんは、毎日の運動に任天堂のSwitch専用ソフト、リングフィットアドベンチャーを取り入れられています。自分に合ったメニューを選ぶことができ、記録を管理しやすいため長く続けられそうですね。おしゃれなクッショントランポリンと一緒に使用されています。

複数の健康グッズを使用し、家族で筋トレと体幹トレーニングをされているyumiさん。鮮やかなグリーンでそろえられたグッズは、見た目も爽やかでモチベーションアップにつながりそうですね。筋トレで人気のダンベルは、yumiさんのように1〜2キロの無理なく持ち上げられるものから取り入れましょう。

足の筋肉を効率よく鍛えたいときに役立つステッパー。TTIさんは、エクサーのプロ ステッパーを愛用されています。省スペースで本格的なトレーニングが行えるのが魅力的ですね。また、騒音が出ないシリコーン油圧式のステッパーで、フロアマット付きのため床に傷がつきにくいのもうれしいポイントです。

taniguchiwawawaさんは、自宅にジムのような本格的な筋トレスペースを作られています。器具をそろえることで、やる気がアップし楽しく運動を継続できますね。また、専用のスペースをつくることでマシンやグッズを管理しやすい点も◎。筋肉をバランス良く鍛えられそうです。