ベッド周り 筋膜ローラー

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寝る前の習慣
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say
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kumikkeyさんの実例写真
今年こそちゃんとする😮‍💨
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kumikkey
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__encic__さんの実例写真
__encic__
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i-chanさんの実例写真
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`) 夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない!! 今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。 最近は体調も肌の調子もすごい良い♡ リンパにハマり資格も取りました(*´∀`*)♪
去年体調崩してから朝と夜にストレッチ、リンパマッサージをしています(*´-`) 夜にストレッチ、リンパやると朝の疲れが本当にない!! 今まで朝起きた瞬間から疲れてる(-_-)って感じだったのがスッと起きれる。 最近は体調も肌の調子もすごい良い♡ リンパにハマり資格も取りました(*´∀`*)♪
i-chan
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mi-saさんの実例写真
健康家電¥11,800
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。 敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜 夜になると長男がここで、マッサージ?トレーニング?してくつろいでます。 わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります!
秋になると、130平方のミニホットカーペットを出します。 敷くだけで秋っぽくなるし、電気入れなくてもなんとなくあったかい〜 夜になると長男がここで、マッサージ?トレーニング?してくつろいでます。 わたしも、お風呂上がりストレッチ頑張ります!
mi-sa
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natyenaoさんの実例写真
フォームローラー 最近運動不足💦 息子のをちょっと、借りて 今日から頑張ろう😄
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natyenao
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haruminさんの実例写真
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて 背骨の傍の筋肉をほぐすのですが これが、結構気持ち良くて・・ でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・ そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです 私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️ マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
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