セルフケア
102枚の部屋写真から48枚をセレクト
夜のセルフケア中の1枚
肌に塗りすぎてもすぐに蒸発するから意味がない
めんどくさくなりすぎない最低限でいい
夜のセルフケア中の1枚
肌に塗りすぎてもすぐに蒸発するから意味がない
めんどくさくなりすぎない最低限でいい
minimalist_sho
1DK | 一人暮らし
日曜日の朝はバースルームでセルフケア🛁🧼THE BODY SHOPのオイルスクラブでスパのような気分、リラックスできる✨
日曜日の朝はバースルームでセルフケア🛁🧼THE BODY SHOPのオイルスクラブでスパのような気分、リラックスできる✨
margo
1LDK
PR𓂃 𓈒𓏸
こないだ @vacuumer_cupping 様から
届いた吸玉バキューマー✶*
家で簡単にカッピング出来るバキューマー♡˒˒
身体の疲れが気になる所に吸着して、
5分程放置するだけ◡̈*.｡
お風呂でも使えるしめっちゃ良いᵎᵎᵎ
5分程放置して、赤くなればなるほど、
疲れてる証拠らしく、
試しに脚にやってみました。
5分後、2箇所して下の方が疲れ溜まってるみたい(笑)
跡は数日残ったりするから、
見える箇所は出掛ける前とかは出来んけど、
見えへん所やったら問題なしᵎᵎᵎ
我が家は何故か3歳児の想くんも、
見てたらやってみたくなったらしくwww
真似してちょっと付けてみる☚(笑)
今日旦那帰ってきたら、
旦那にもやらせてみよー◟⌣̈⃝◞✧*｡
@vacuumer_cupping 有難う御座いましたっ♡⃛
PR𓂃 𓈒𓏸
こないだ @vacuumer_cupping 様から
届いた吸玉バキューマー✶*
家で簡単にカッピング出来るバキューマー♡˒˒
身体の疲れが気になる所に吸着して、
5分程放置するだけ◡̈*.｡
お風呂でも使えるしめっちゃ良いᵎᵎᵎ
5分程放置して、赤くなればなるほど、
疲れてる証拠らしく、
試しに脚にやってみました。
5分後、2箇所して下の方が疲れ溜まってるみたい(笑)
跡は数日残ったりするから、
見える箇所は出掛ける前とかは出来んけど、
見えへん所やったら問題なしᵎᵎᵎ
我が家は何故か3歳児の想くんも、
見てたらやってみたくなったらしくwww
真似してちょっと付けてみる☚(笑)
今日旦那帰ってきたら、
旦那にもやらせてみよー◟⌣̈⃝◞✧*｡
@vacuumer_cupping 有難う御座いましたっ♡⃛
chalu
3LDK | 家族
自宅サロンですが、セルフケアとしてもこの部屋を使います♡
山善さんのパタパタコーナーデスクに座ってよくセルフ美容鍼してます♪
自宅サロンですが、セルフケアとしてもこの部屋を使います♡
山善さんのパタパタコーナーデスクに座ってよくセルフ美容鍼してます♪
MRHT
家族
美容家電¥38,000
ReFa
BEAUTECH EPI 🤍🤍
光美容器で全身のセルフケア始めました。
ReFa
BEAUTECH EPI 🤍🤍
光美容器で全身のセルフケア始めました。
chiiiii0808
家族
使い終わったお菓子の空き箱を、朝の足つぼマッサージ&お灸時間の道具入れにしています。セルフケアは、身体を健康にし、自分を知る最高の時間です。
使い終わったお菓子の空き箱を、朝の足つぼマッサージ&お灸時間の道具入れにしています。セルフケアは、身体を健康にし、自分を知る最高の時間です。
itsuki
3LDK | 家族
セルフケアセット。
癒しの時間♫
セルフケアセット。
癒しの時間♫
megu
家族
私の癒しセット✨
マッサージオイルセット👍
ヴェレダのオイルは主張し過ぎないアロマの香りがなんともいい感じ(*´∀｀*)
肩こり、腰の痛み、首の痛み、足のだるさ全て解決してくれます😃
無くてはならないセット！
なくなったら困るのでアルニカマッサージオイルはいつも2本買いです😆
うる君も匂いを嗅ぎに来ました🐶
私の癒しセット✨
マッサージオイルセット👍
ヴェレダのオイルは主張し過ぎないアロマの香りがなんともいい感じ(*´∀｀*)
肩こり、腰の痛み、首の痛み、足のだるさ全て解決してくれます😃
無くてはならないセット！
なくなったら困るのでアルニカマッサージオイルはいつも2本買いです😆
うる君も匂いを嗅ぎに来ました🐶
yukarimama
家族
ありがとうございます(❁˘ ˘❁)❤
https://roomclip.jp/mag/archives/54155
ありがとうございます(❁˘ ˘❁)❤
https://roomclip.jp/mag/archives/54155
tokimekiroom
家族
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
minmi-
4LDK | 家族
洗面所にあまり物を置きたくないけど…帰宅してからすぐにセルフケアしないともしも子供達に移してしまってはいけないから仕方なく置くことに。
洗面上に窓があるから自然光でも充分明るい。西側だから夕方は西日で暑いくらい。ここはフィックス窓で良かったね~と後悔してる所。全く開けないし、開けたとしてもサンルームに直結してるから換気できないしね。
洗面所にあまり物を置きたくないけど…帰宅してからすぐにセルフケアしないともしも子供達に移してしまってはいけないから仕方なく置くことに。
洗面上に窓があるから自然光でも充分明るい。西側だから夕方は西日で暑いくらい。ここはフィックス窓で良かったね~と後悔してる所。全く開けないし、開けたとしてもサンルームに直結してるから換気できないしね。
Leomam
4LDK | 家族
♡自分ケアイベント♡
セルフケア頑張っています😆
♡自分ケアイベント♡
セルフケア頑張っています😆
karikuru
家族
ちょっと色々、考えたら。
賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。
家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、
放置するかになりそうな気がします。
画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、
ダブルサイズのハンモックです。
なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。
1月中旬～2月上旬、
「新春スタンプラリー」に参加してみようって、
軽い気持ちで再開したけど。
10日も達成しなかったし…。
なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。
ウツな文章を綴ったのに、
いいね♡してくださる方がいたりして。
ありがとうございました。
ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。
気が向いたら、なにか投稿するかもです。
しなかったら、すいません。
SNSは色々やってきたけど、
ウツENDか、ROMか放置が常なので、
珍しいことではないです……。
さよならー。
ちょっと色々、考えたら。
賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。
家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、
放置するかになりそうな気がします。
画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、
ダブルサイズのハンモックです。
なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。
1月中旬～2月上旬、
「新春スタンプラリー」に参加してみようって、
軽い気持ちで再開したけど。
10日も達成しなかったし…。
なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。
ウツな文章を綴ったのに、
いいね♡してくださる方がいたりして。
ありがとうございました。
ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。
気が向いたら、なにか投稿するかもです。
しなかったら、すいません。
SNSは色々やってきたけど、
ウツENDか、ROMか放置が常なので、
珍しいことではないです……。
さよならー。
tOuCh
1K
ルーティンのイベント参加です❣️
3ヶ月前に 出会ったセルフケア本😄
顔筋はがしをして 頭皮マッサージをして
お布団に入ってから 腸のマッサージや
お腹を温めたり 肩や疲れた所を温めたりと
自分ケアをしてます。
この本に出会ってまだ 3ヶ月ですが
ワントーンか顔が明るくなりました🥰
美顔鍼に通ってた事も有るけど お手軽に
効果の出るのが マイブームです😆
この本には 小学生から老化が始まるとか⁉️
セアは大切ですねー🥰
ルーティンのイベント参加です❣️
3ヶ月前に 出会ったセルフケア本😄
顔筋はがしをして 頭皮マッサージをして
お布団に入ってから 腸のマッサージや
お腹を温めたり 肩や疲れた所を温めたりと
自分ケアをしてます。
この本に出会ってまだ 3ヶ月ですが
ワントーンか顔が明るくなりました🥰
美顔鍼に通ってた事も有るけど お手軽に
効果の出るのが マイブームです😆
この本には 小学生から老化が始まるとか⁉️
セアは大切ですねー🥰
gokumama
家族
花瓶・フラワーベース¥8,250
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
Norika
家族
和室の造りなんですが、
ボヘミアンな雰囲気にしています。
リビングでダンナ君がテレビを見始めると、私はこっちに避難。
私がくつろげる部屋が欲しくて
寝室にもう一つのリビングをつくったって感じです。
読書とか、セルフメンテなどなど
リラックスしすぎて、ものの2,30分で寝ちゃうんですけどね。
和室の造りなんですが、
ボヘミアンな雰囲気にしています。
リビングでダンナ君がテレビを見始めると、私はこっちに避難。
私がくつろげる部屋が欲しくて
寝室にもう一つのリビングをつくったって感じです。
読書とか、セルフメンテなどなど
リラックスしすぎて、ものの2,30分で寝ちゃうんですけどね。
mm319
4LDK | 家族
セルフケア💃
ゆっくりお風呂に入って💃
色々リセットしたい💃
セルフケア💃
ゆっくりお風呂に入って💃
色々リセットしたい💃
Habnero
1DK
おうち見直しキャンペーンに当たりました〜
最近おうちにいることも多く人にも会う機会がめっきり減ってしまったのもあり、肥えました(￣^￣)
それで今回のキャンペーンの私のおうち見直しは、おうちでの過ごし方見直しです！
まず一つ目がこちら「かっさ」
おうちでダラダラせずに、自分の体にいいことしよ。ということで。
顔だけでなくふくらはぎとか体にも使用可能！
ブルブルするのと温かくなるという小さいけどすごいヤツです^ ^
もう一つは大きいもので、別途紹介したいと思います〜
おうち見直しキャンペーンに当たりました〜
最近おうちにいることも多く人にも会う機会がめっきり減ってしまったのもあり、肥えました(￣^￣)
それで今回のキャンペーンの私のおうち見直しは、おうちでの過ごし方見直しです！
まず一つ目がこちら「かっさ」
おうちでダラダラせずに、自分の体にいいことしよ。ということで。
顔だけでなくふくらはぎとか体にも使用可能！
ブルブルするのと温かくなるという小さいけどすごいヤツです^ ^
もう一つは大きいもので、別途紹介したいと思います〜
chiruchiruchiico
1K | 一人暮らし
ルームクリップマグのトップ画に選んでいただきました！
ありがとうございます🌼
ロクシタンのシャンプーコンディショナー、
使った直後からサラサラになります！
まとめても、スルッとゴムが落ちてくるくらい。
最初はびっくりしました！
オイルつけて、まとめてます。笑
【みんなが選んだ！】いい香りにつつまれる♪「ロクシタンの美容セルフケアグッズ」3選 - RoomClip mag
https://roomclip.jp/mag/archives/86071?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
ルームクリップマグのトップ画に選んでいただきました！
ありがとうございます🌼
ロクシタンのシャンプーコンディショナー、
使った直後からサラサラになります！
まとめても、スルッとゴムが落ちてくるくらい。
最初はびっくりしました！
オイルつけて、まとめてます。笑
【みんなが選んだ！】いい香りにつつまれる♪「ロクシタンの美容セルフケアグッズ」3選 - RoomClip mag
https://roomclip.jp/mag/archives/86071?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
kossy
家族
いつでもどこでもリラックスできるロールオンアロマ。
イギリス発のアロマセラピーブランド「ede（イード）」のロールオンアロマは、敏感肌にも優しいオーガニック成分を使用し、セルフケアの一環として植物由来の成分が取り入れられています。
手首の内側、こめかみ、脈拍がとれる場所に転がすだけなので、手軽にご使用いただけるフレグランスです✨
いつでもどこでもリラックスできるロールオンアロマ。
イギリス発のアロマセラピーブランド「ede（イード）」のロールオンアロマは、敏感肌にも優しいオーガニック成分を使用し、セルフケアの一環として植物由来の成分が取り入れられています。
手首の内側、こめかみ、脈拍がとれる場所に転がすだけなので、手軽にご使用いただけるフレグランスです✨
WAILEA
わたしの癒しセットイベント参加投稿です。
お家でゆっくりセルフケアをする時間が癒しです。
こちらはヘアトリートメント「ミネコラ」です。
美容室に行かずサラサラになります。
わたしの癒しセットイベント参加投稿です。
お家でゆっくりセルフケアをする時間が癒しです。
こちらはヘアトリートメント「ミネコラ」です。
美容室に行かずサラサラになります。
wara
3LDK | 家族
¥17,998
在宅勤務で体の歪みが気になってきたので、「Style SMART」を購入しました！
姿勢サポートと柔らかな座り心地で長時間座っても疲れにくくなりました。
リビングダイニングの椅子にもデザインもマッチしていて大満足です◎
在宅勤務で体の歪みが気になってきたので、「Style SMART」を購入しました！
姿勢サポートと柔らかな座り心地で長時間座っても疲れにくくなりました。
リビングダイニングの椅子にもデザインもマッチしていて大満足です◎
tkf-0705
3LDK | 家族
肩こりが酷く
おまけに猫背…巻き肩…ストレートネック…
マッサージが欠かせません😔😔😔
マッサージ機やら低周波をやってもその場凌ぎで
次の日には痛くなる😔😔😔
知り合いの人がクリーム塗ってカッサでマッサージするとかなり楽になるよ！と教えてくれたので
1ヶ月前くらいから週に１度肩、首、背中をマッサージしてもらってます😁✨
軽くゴリゴリやってデコルテに流す感じのをやってるんですが、自分的にかなり良い😁✨
身体軽くなるし腕も回しても痛くない✨
素人なので大それたことは出来ないけど
軽くマッサージするだけでかなり楽になるので
肩こりさんにはオススメです✨
クリームは使ってないオールインワンクリームw
カッサはDAISOで購入したものです😂
肩こりが酷く
おまけに猫背…巻き肩…ストレートネック…
マッサージが欠かせません😔😔😔
マッサージ機やら低周波をやってもその場凌ぎで
次の日には痛くなる😔😔😔
知り合いの人がクリーム塗ってカッサでマッサージするとかなり楽になるよ！と教えてくれたので
1ヶ月前くらいから週に１度肩、首、背中をマッサージしてもらってます😁✨
軽くゴリゴリやってデコルテに流す感じのをやってるんですが、自分的にかなり良い😁✨
身体軽くなるし腕も回しても痛くない✨
素人なので大それたことは出来ないけど
軽くマッサージするだけでかなり楽になるので
肩こりさんにはオススメです✨
クリームは使ってないオールインワンクリームw
カッサはDAISOで購入したものです😂
akipu
4LDK | 家族
腰痛持ちをバラしちゃったのでセルフケアの品々もせっかくだからpicしちゃいますかぁ。。。
黒いモノは背骨のキワとちょい横をほぐす為にレッグウォーマにテニスボールを入れた自作モノ(^^)
最近のお気に入りは銀色に光るカイロボール。。。
外してお湯などで温める事も冷凍庫で冷やす事も可能なのでアイシングにも温熱療法にも使えます(^_-)
これらのお陰で毎日運動出来るのだぁ(^^)
腰痛持ちをバラしちゃったのでセルフケアの品々もせっかくだからpicしちゃいますかぁ。。。
黒いモノは背骨のキワとちょい横をほぐす為にレッグウォーマにテニスボールを入れた自作モノ(^^)
最近のお気に入りは銀色に光るカイロボール。。。
外してお湯などで温める事も冷凍庫で冷やす事も可能なのでアイシングにも温熱療法にも使えます(^_-)
これらのお陰で毎日運動出来るのだぁ(^^)
mizucchi
3LDK | 家族
香りのある暮らし
香りのある暮らし
yk
1LDK | 一人暮らし
最近の心と身体の健康を守る暮らし😊
出産から退院したら主人がフェイスパックを３つほど買ってきてくれました。労い込めてなのかな？
ストックがいっぱいあったのに🤣
今日はいつも娘を寝かしつけて逆に寝かしつけられる主人が起きてたので👶の相手を任せてその間に家事をざっと片付けて久々のスチーマーをする余裕がありました。
パックは毎日は出来てないけど夜家事をしながら👶の相手してる時にしています。スチーマーは完全に手が空かないと出来ないのでなかなか出来ないのが悲しい😖
久々の自分時間が10分ほどでもとれたのは心と身体の健康を守るのに繋がってるといいな～
最近の心と身体の健康を守る暮らし😊
出産から退院したら主人がフェイスパックを３つほど買ってきてくれました。労い込めてなのかな？
ストックがいっぱいあったのに🤣
今日はいつも娘を寝かしつけて逆に寝かしつけられる主人が起きてたので👶の相手を任せてその間に家事をざっと片付けて久々のスチーマーをする余裕がありました。
パックは毎日は出来てないけど夜家事をしながら👶の相手してる時にしています。スチーマーは完全に手が空かないと出来ないのでなかなか出来ないのが悲しい😖
久々の自分時間が10分ほどでもとれたのは心と身体の健康を守るのに繋がってるといいな～
p-p-maru
2LDK | 家族
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yk
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yk
1LDK | 一人暮らし
セルフケア
102枚の部屋写真から48枚をセレクト夜のセルフケア中の1枚
肌に塗りすぎてもすぐに蒸発するから意味がない
めんどくさくなりすぎない最低限でいい
夜のセルフケア中の1枚
肌に塗りすぎてもすぐに蒸発するから意味がない
めんどくさくなりすぎない最低限でいい
minimalist_sho
1DK | 一人暮らし
日曜日の朝はバースルームでセルフケア🛁🧼THE BODY SHOPのオイルスクラブでスパのような気分、リラックスできる✨
日曜日の朝はバースルームでセルフケア🛁🧼THE BODY SHOPのオイルスクラブでスパのような気分、リラックスできる✨
margo
1LDK
PR𓂃 𓈒𓏸
こないだ @vacuumer_cupping 様から
届いた吸玉バキューマー✶*
家で簡単にカッピング出来るバキューマー♡˒˒
身体の疲れが気になる所に吸着して、
5分程放置するだけ◡̈*.｡
お風呂でも使えるしめっちゃ良いᵎᵎᵎ
5分程放置して、赤くなればなるほど、
疲れてる証拠らしく、
試しに脚にやってみました。
5分後、2箇所して下の方が疲れ溜まってるみたい(笑)
跡は数日残ったりするから、
見える箇所は出掛ける前とかは出来んけど、
見えへん所やったら問題なしᵎᵎᵎ
我が家は何故か3歳児の想くんも、
見てたらやってみたくなったらしくwww
真似してちょっと付けてみる☚(笑)
今日旦那帰ってきたら、
旦那にもやらせてみよー◟⌣̈⃝◞✧*｡
@vacuumer_cupping 有難う御座いましたっ♡⃛
PR𓂃 𓈒𓏸
こないだ @vacuumer_cupping 様から
届いた吸玉バキューマー✶*
家で簡単にカッピング出来るバキューマー♡˒˒
身体の疲れが気になる所に吸着して、
5分程放置するだけ◡̈*.｡
お風呂でも使えるしめっちゃ良いᵎᵎᵎ
5分程放置して、赤くなればなるほど、
疲れてる証拠らしく、
試しに脚にやってみました。
5分後、2箇所して下の方が疲れ溜まってるみたい(笑)
跡は数日残ったりするから、
見える箇所は出掛ける前とかは出来んけど、
見えへん所やったら問題なしᵎᵎᵎ
我が家は何故か3歳児の想くんも、
見てたらやってみたくなったらしくwww
真似してちょっと付けてみる☚(笑)
今日旦那帰ってきたら、
旦那にもやらせてみよー◟⌣̈⃝◞✧*｡
@vacuumer_cupping 有難う御座いましたっ♡⃛
chalu
3LDK | 家族
自宅サロンですが、セルフケアとしてもこの部屋を使います♡
山善さんのパタパタコーナーデスクに座ってよくセルフ美容鍼してます♪
自宅サロンですが、セルフケアとしてもこの部屋を使います♡
山善さんのパタパタコーナーデスクに座ってよくセルフ美容鍼してます♪
MRHT
家族
美容家電¥38,000
ReFa
BEAUTECH EPI 🤍🤍
光美容器で全身のセルフケア始めました。
ReFa
BEAUTECH EPI 🤍🤍
光美容器で全身のセルフケア始めました。
chiiiii0808
家族
使い終わったお菓子の空き箱を、朝の足つぼマッサージ&お灸時間の道具入れにしています。セルフケアは、身体を健康にし、自分を知る最高の時間です。
使い終わったお菓子の空き箱を、朝の足つぼマッサージ&お灸時間の道具入れにしています。セルフケアは、身体を健康にし、自分を知る最高の時間です。
itsuki
3LDK | 家族
セルフケアセット。
癒しの時間♫
セルフケアセット。
癒しの時間♫
megu
家族
私の癒しセット✨
マッサージオイルセット👍
ヴェレダのオイルは主張し過ぎないアロマの香りがなんともいい感じ(*´∀｀*)
肩こり、腰の痛み、首の痛み、足のだるさ全て解決してくれます😃
無くてはならないセット！
なくなったら困るのでアルニカマッサージオイルはいつも2本買いです😆
うる君も匂いを嗅ぎに来ました🐶
私の癒しセット✨
マッサージオイルセット👍
ヴェレダのオイルは主張し過ぎないアロマの香りがなんともいい感じ(*´∀｀*)
肩こり、腰の痛み、首の痛み、足のだるさ全て解決してくれます😃
無くてはならないセット！
なくなったら困るのでアルニカマッサージオイルはいつも2本買いです😆
うる君も匂いを嗅ぎに来ました🐶
yukarimama
家族
ありがとうございます(❁˘ ˘❁)❤
https://roomclip.jp/mag/archives/54155
ありがとうございます(❁˘ ˘❁)❤
https://roomclip.jp/mag/archives/54155
tokimekiroom
家族
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。
ヨガを始めて10年目に突入。
初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！
老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。
こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。
しっかりしたTPE素材でかつ軽め。
バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪
寺ヨガへ行くのも楽しみになります。
写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。
半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。
疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
minmi-
4LDK | 家族
洗面所にあまり物を置きたくないけど…帰宅してからすぐにセルフケアしないともしも子供達に移してしまってはいけないから仕方なく置くことに。
洗面上に窓があるから自然光でも充分明るい。西側だから夕方は西日で暑いくらい。ここはフィックス窓で良かったね~と後悔してる所。全く開けないし、開けたとしてもサンルームに直結してるから換気できないしね。
洗面所にあまり物を置きたくないけど…帰宅してからすぐにセルフケアしないともしも子供達に移してしまってはいけないから仕方なく置くことに。
洗面上に窓があるから自然光でも充分明るい。西側だから夕方は西日で暑いくらい。ここはフィックス窓で良かったね~と後悔してる所。全く開けないし、開けたとしてもサンルームに直結してるから換気できないしね。
Leomam
4LDK | 家族
♡自分ケアイベント♡
セルフケア頑張っています😆
♡自分ケアイベント♡
セルフケア頑張っています😆
karikuru
家族
ちょっと色々、考えたら。
賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。
家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、
放置するかになりそうな気がします。
画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、
ダブルサイズのハンモックです。
なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。
1月中旬～2月上旬、
「新春スタンプラリー」に参加してみようって、
軽い気持ちで再開したけど。
10日も達成しなかったし…。
なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。
ウツな文章を綴ったのに、
いいね♡してくださる方がいたりして。
ありがとうございました。
ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。
気が向いたら、なにか投稿するかもです。
しなかったら、すいません。
SNSは色々やってきたけど、
ウツENDか、ROMか放置が常なので、
珍しいことではないです……。
さよならー。
ちょっと色々、考えたら。
賃貸の更新をやめて、家なしになりたいと思ったので。
家具含めて、色々処分してく記録のアカウントにするか、
放置するかになりそうな気がします。
画像は、5年ほど使って最後は裂けてしまった、
ダブルサイズのハンモックです。
なかなか、こういう画像のせる人はいないかなーと思うので。
1月中旬～2月上旬、
「新春スタンプラリー」に参加してみようって、
軽い気持ちで再開したけど。
10日も達成しなかったし…。
なかなか、思うように部屋活は進められませんでした。
ウツな文章を綴ったのに、
いいね♡してくださる方がいたりして。
ありがとうございました。
ホームレス予定の、つまらないアカウントですが。
気が向いたら、なにか投稿するかもです。
しなかったら、すいません。
SNSは色々やってきたけど、
ウツENDか、ROMか放置が常なので、
珍しいことではないです……。
さよならー。
tOuCh
1K
ルーティンのイベント参加です❣️
3ヶ月前に 出会ったセルフケア本😄
顔筋はがしをして 頭皮マッサージをして
お布団に入ってから 腸のマッサージや
お腹を温めたり 肩や疲れた所を温めたりと
自分ケアをしてます。
この本に出会ってまだ 3ヶ月ですが
ワントーンか顔が明るくなりました🥰
美顔鍼に通ってた事も有るけど お手軽に
効果の出るのが マイブームです😆
この本には 小学生から老化が始まるとか⁉️
セアは大切ですねー🥰
ルーティンのイベント参加です❣️
3ヶ月前に 出会ったセルフケア本😄
顔筋はがしをして 頭皮マッサージをして
お布団に入ってから 腸のマッサージや
お腹を温めたり 肩や疲れた所を温めたりと
自分ケアをしてます。
この本に出会ってまだ 3ヶ月ですが
ワントーンか顔が明るくなりました🥰
美顔鍼に通ってた事も有るけど お手軽に
効果の出るのが マイブームです😆
この本には 小学生から老化が始まるとか⁉️
セアは大切ですねー🥰
gokumama
家族
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
私の心と体をリラックスさせるタイム
筋膜リリースです。
デスクワークなので、30代から慢性腰痛になり、ギックリ腰も2回やられました。
そこで整形外科にも通って、整体院も通って、サロンにも通っていたが、ずっと治れませんでした。
最後セルフケアとして筋膜リリースをしはじめましたら、2ヶ月でほぼ完治
今でもルーティンでやっています。
アロマキャンドルと間接照明
リラックス音楽(hanayuriさんのplaylist)
筋膜リリースボールを使って15分、
ストレッチ15分でやっています。
下からの照明、香りと音楽でさらにリラックス効果が上がります！
Norika
家族
和室の造りなんですが、
ボヘミアンな雰囲気にしています。
リビングでダンナ君がテレビを見始めると、私はこっちに避難。
私がくつろげる部屋が欲しくて
寝室にもう一つのリビングをつくったって感じです。
読書とか、セルフメンテなどなど
リラックスしすぎて、ものの2,30分で寝ちゃうんですけどね。
和室の造りなんですが、
ボヘミアンな雰囲気にしています。
リビングでダンナ君がテレビを見始めると、私はこっちに避難。
私がくつろげる部屋が欲しくて
寝室にもう一つのリビングをつくったって感じです。
読書とか、セルフメンテなどなど
リラックスしすぎて、ものの2,30分で寝ちゃうんですけどね。
mm319
4LDK | 家族
セルフケア💃
ゆっくりお風呂に入って💃
色々リセットしたい💃
セルフケア💃
ゆっくりお風呂に入って💃
色々リセットしたい💃
Habnero
1DK
おうち見直しキャンペーンに当たりました〜
最近おうちにいることも多く人にも会う機会がめっきり減ってしまったのもあり、肥えました(￣^￣)
それで今回のキャンペーンの私のおうち見直しは、おうちでの過ごし方見直しです！
まず一つ目がこちら「かっさ」
おうちでダラダラせずに、自分の体にいいことしよ。ということで。
顔だけでなくふくらはぎとか体にも使用可能！
ブルブルするのと温かくなるという小さいけどすごいヤツです^ ^
もう一つは大きいもので、別途紹介したいと思います〜
おうち見直しキャンペーンに当たりました〜
最近おうちにいることも多く人にも会う機会がめっきり減ってしまったのもあり、肥えました(￣^￣)
それで今回のキャンペーンの私のおうち見直しは、おうちでの過ごし方見直しです！
まず一つ目がこちら「かっさ」
おうちでダラダラせずに、自分の体にいいことしよ。ということで。
顔だけでなくふくらはぎとか体にも使用可能！
ブルブルするのと温かくなるという小さいけどすごいヤツです^ ^
もう一つは大きいもので、別途紹介したいと思います〜
chiruchiruchiico
1K | 一人暮らし
ルームクリップマグのトップ画に選んでいただきました！
ありがとうございます🌼
ロクシタンのシャンプーコンディショナー、
使った直後からサラサラになります！
まとめても、スルッとゴムが落ちてくるくらい。
最初はびっくりしました！
オイルつけて、まとめてます。笑
【みんなが選んだ！】いい香りにつつまれる♪「ロクシタンの美容セルフケアグッズ」3選 - RoomClip mag
https://roomclip.jp/mag/archives/86071?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
ルームクリップマグのトップ画に選んでいただきました！
ありがとうございます🌼
ロクシタンのシャンプーコンディショナー、
使った直後からサラサラになります！
まとめても、スルッとゴムが落ちてくるくらい。
最初はびっくりしました！
オイルつけて、まとめてます。笑
【みんなが選んだ！】いい香りにつつまれる♪「ロクシタンの美容セルフケアグッズ」3選 - RoomClip mag
https://roomclip.jp/mag/archives/86071?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
kossy
家族
いつでもどこでもリラックスできるロールオンアロマ。
イギリス発のアロマセラピーブランド「ede（イード）」のロールオンアロマは、敏感肌にも優しいオーガニック成分を使用し、セルフケアの一環として植物由来の成分が取り入れられています。
手首の内側、こめかみ、脈拍がとれる場所に転がすだけなので、手軽にご使用いただけるフレグランスです✨
いつでもどこでもリラックスできるロールオンアロマ。
イギリス発のアロマセラピーブランド「ede（イード）」のロールオンアロマは、敏感肌にも優しいオーガニック成分を使用し、セルフケアの一環として植物由来の成分が取り入れられています。
手首の内側、こめかみ、脈拍がとれる場所に転がすだけなので、手軽にご使用いただけるフレグランスです✨
WAILEA
わたしの癒しセットイベント参加投稿です。
お家でゆっくりセルフケアをする時間が癒しです。
こちらはヘアトリートメント「ミネコラ」です。
美容室に行かずサラサラになります。
わたしの癒しセットイベント参加投稿です。
お家でゆっくりセルフケアをする時間が癒しです。
こちらはヘアトリートメント「ミネコラ」です。
美容室に行かずサラサラになります。
wara
3LDK | 家族
¥17,998
在宅勤務で体の歪みが気になってきたので、「Style SMART」を購入しました！
姿勢サポートと柔らかな座り心地で長時間座っても疲れにくくなりました。
リビングダイニングの椅子にもデザインもマッチしていて大満足です◎
在宅勤務で体の歪みが気になってきたので、「Style SMART」を購入しました！
姿勢サポートと柔らかな座り心地で長時間座っても疲れにくくなりました。
リビングダイニングの椅子にもデザインもマッチしていて大満足です◎
tkf-0705
3LDK | 家族
肩こりが酷く
おまけに猫背…巻き肩…ストレートネック…
マッサージが欠かせません😔😔😔
マッサージ機やら低周波をやってもその場凌ぎで
次の日には痛くなる😔😔😔
知り合いの人がクリーム塗ってカッサでマッサージするとかなり楽になるよ！と教えてくれたので
1ヶ月前くらいから週に１度肩、首、背中をマッサージしてもらってます😁✨
軽くゴリゴリやってデコルテに流す感じのをやってるんですが、自分的にかなり良い😁✨
身体軽くなるし腕も回しても痛くない✨
素人なので大それたことは出来ないけど
軽くマッサージするだけでかなり楽になるので
肩こりさんにはオススメです✨
クリームは使ってないオールインワンクリームw
カッサはDAISOで購入したものです😂
肩こりが酷く
おまけに猫背…巻き肩…ストレートネック…
マッサージが欠かせません😔😔😔
マッサージ機やら低周波をやってもその場凌ぎで
次の日には痛くなる😔😔😔
知り合いの人がクリーム塗ってカッサでマッサージするとかなり楽になるよ！と教えてくれたので
1ヶ月前くらいから週に１度肩、首、背中をマッサージしてもらってます😁✨
軽くゴリゴリやってデコルテに流す感じのをやってるんですが、自分的にかなり良い😁✨
身体軽くなるし腕も回しても痛くない✨
素人なので大それたことは出来ないけど
軽くマッサージするだけでかなり楽になるので
肩こりさんにはオススメです✨
クリームは使ってないオールインワンクリームw
カッサはDAISOで購入したものです😂
akipu
4LDK | 家族
腰痛持ちをバラしちゃったのでセルフケアの品々もせっかくだからpicしちゃいますかぁ。。。
黒いモノは背骨のキワとちょい横をほぐす為にレッグウォーマにテニスボールを入れた自作モノ(^^)
最近のお気に入りは銀色に光るカイロボール。。。
外してお湯などで温める事も冷凍庫で冷やす事も可能なのでアイシングにも温熱療法にも使えます(^_-)
これらのお陰で毎日運動出来るのだぁ(^^)
腰痛持ちをバラしちゃったのでセルフケアの品々もせっかくだからpicしちゃいますかぁ。。。
黒いモノは背骨のキワとちょい横をほぐす為にレッグウォーマにテニスボールを入れた自作モノ(^^)
最近のお気に入りは銀色に光るカイロボール。。。
外してお湯などで温める事も冷凍庫で冷やす事も可能なのでアイシングにも温熱療法にも使えます(^_-)
これらのお陰で毎日運動出来るのだぁ(^^)
mizucchi
3LDK | 家族
香りのある暮らし
香りのある暮らし
yk
1LDK | 一人暮らし
最近の心と身体の健康を守る暮らし😊
出産から退院したら主人がフェイスパックを３つほど買ってきてくれました。労い込めてなのかな？
ストックがいっぱいあったのに🤣
今日はいつも娘を寝かしつけて逆に寝かしつけられる主人が起きてたので👶の相手を任せてその間に家事をざっと片付けて久々のスチーマーをする余裕がありました。
パックは毎日は出来てないけど夜家事をしながら👶の相手してる時にしています。スチーマーは完全に手が空かないと出来ないのでなかなか出来ないのが悲しい😖
久々の自分時間が10分ほどでもとれたのは心と身体の健康を守るのに繋がってるといいな～
最近の心と身体の健康を守る暮らし😊
出産から退院したら主人がフェイスパックを３つほど買ってきてくれました。労い込めてなのかな？
ストックがいっぱいあったのに🤣
今日はいつも娘を寝かしつけて逆に寝かしつけられる主人が起きてたので👶の相手を任せてその間に家事をざっと片付けて久々のスチーマーをする余裕がありました。
パックは毎日は出来てないけど夜家事をしながら👶の相手してる時にしています。スチーマーは完全に手が空かないと出来ないのでなかなか出来ないのが悲しい😖
久々の自分時間が10分ほどでもとれたのは心と身体の健康を守るのに繋がってるといいな～
p-p-maru
2LDK | 家族
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