心身の健康のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

長い間いろいろなパート仕事をしてきましたが、今は辞めています運動不足なわたしはとりあえず体力をつけなくては､､､と近所にトレーニングに通い始めましたそして家でも､､､フラフープは最近サボりがちでした💦🫢 また頑張ろうとローラーのストレッチと組み合わせていますストレッチローラー優れものです♡ 毎日続ける　と紙に書いて貼っておこうかと思うこの頃です_φ(･_･

seana3761

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ゴールデンウィーク前にルームランナーを買いました💕 暑くても、雨でも☔、仕事の合間でもいつでも、歩く事が出来るので良いかも😉

Ma-sa

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Merry Christmas❣️ 3枚投稿しています ①こちらは12月23日の夕食ですイブは外に出かける予定があったので簡単に、でもちょっぴりクリスマスを意識してチキンも焼きました🍗 ②メインは豚バラ肉ナポリ風ジェノベーゼ (イタリア版豚の角煮) インスタのfor_thetableさんのレシピです簡単なのにレストランで出てきそうな本格的のお味でお勧めです和風の豚の角煮よりサッパリオシャレで凄く美味しかったです♡ ③はレシピ載せました字が小さいので拡大してみて下さいね時間がなくてクリスマスらしいテーブルコーデもできなかったので、あたたかい料理の方に投稿させて頂きました苦笑😅 この後のデザートは、クリスマスのイベントにアップしますね

NAO

家族

仲良くしていただいてるmachikomanaちゃんから、採れたてのたくさんのそら豆と、お手製の切り干し大根を頂きました❣️ そら豆は無農薬栽培で、と〜っても大きくてプックリしています(*^^*) 切り干し大根も、丁寧に作られてて、乾燥されても色が美しい〜🥰 無農薬でお野菜を育てるのは、とっても大変だと思うのですが、拘りを持たれて、そして立派なジャンボサイズ😍 さすがだわ〜👏👏👏 早速美味しく頂きますね💕︎ 楽しみ♪😊 ところで、3枚目の写真ですが、昨日からHbA1c(1〜2ヶ月の血糖コントロールを示す数値)が、いよいよ正常値の5.5ml/dlになりました〜YEAH〜✌️✌️✌️ 食事療法と運動療法と、分子栄養学を学んで取り入れた事で、筋肉💪が増えて体脂肪が減りました☺️ 二型糖尿病は寛解出来る! 決して諦めないで!!😊 これからはこの数値を維持していく為に、身体に良い食べ物を食べていきたいと思います☺️ 医食同源だなぁ〜って、ヒシヒシ感じます💫✨

faun

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おもちゃ¥6,980

グリーンを見るとすごく癒されます… もっと増やしたいけれど、置場所に悩みますね👼

sa

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昔流行った感があるぶらさがり健康器妻の希望で購入しました。背骨がスッキリするとか。

mitsuyama3136

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「朝時間、今日の１枚」朝活、緑を愛でる。健康に繋がりそうな気がする。

DAYONE

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くつろぎタイム中♪ 毎日の仕事や家事で疲れた心と体をリフレッシュ！癒しの空間を目指したリビングで日々の疲労も回復🛋️✨ 疲れをため込まずリラックスしながら、心身ともに健康な生活を送りたいものです🎶

izumiko

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smallroom

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植物がジワジワ増えてきています𓇥 ֒

nyanco

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過ごしやすい気候になってお部屋の植物たちも動き出してきました🪴 ⁡ 10月は、気持ちの良い秋晴れでスタートしましたね🍁 ⁡ ⁡ 楽しみなことたくさんでウキウキの秋🎃

mikiteacup

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ｲﾍﾞﾝﾄ参加します♬ 私の暮らしのﾏｲﾙｰﾙﾏｲﾙｰﾙでもあるし、日々のﾙｰﾃｨｰﾝですが朝、洗濯物を回してる間は私のｽﾄﾚｯﾁﾀｲﾑ一週間で日曜日はお休みにして日替わりで構成⁉ 自分の部屋(寝室)でｽﾄﾚｯﾁﾏｯﾄを広げ朝の情報番組を見ながら、洗濯機が終わるまでの30分程ですが、曜日別にﾌﾗﾌｰﾌﾟの日や、ｽﾄﾚｯﾁだけの日等と決めてやってます内容は変化しつつももぉ20年は続けてます♪ ちょっとの事ですが朝から身体をほぐす事で、やる気ｽｲｯﾁが入る気がします。

hanapan

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毎日緑に癒されています。暑くなってきたので家中の植物の水やりが今年も大変ですが、好きだから頑張ります😊

miwarin

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milk_rose

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コロナにかかって、一週間〜 1人部屋卒業かと思いきや、今度は旦那様に移ってまだまだ1人部屋は続きそうです😰

conatu

5/23 アップする前に寝てしまうお年頃昨日は3つしか植え替え出来てないよぉまだまだ終わらない・オリーブの木 3月に3980円の所、税込1000円でゲッツ👉👉 ずーっとハダニ付いてるのでひとまず、やさお酢　プシュプシュ 👃ツーン・レモンの木ポロポロ蕾落ちた　今年は何個実になるかな😋 ・カシミアバイオレット夏に一目惚れして放置してた😅 臭い？鼻近づけたらピトッと鼻についた！くっさ！びっくりしたまぁほら、すっごい美人な人でも臭いんだからさ　オケそういう匂いだな　うん寒いんだよぉ私だけ寒いの？まだ植替え植付け多肉入れると30鉢はあるかな😅 頑張るべ👒👖

kazafuna

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そら豆収穫。

itonoko

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ayamame

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ダイニング脇の観葉植物コーナー🪴 眺めながらCoffee Time☕️

UNI.mama

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冷房をつけててもなかなか室温が下がらないので、いつもは全開のブラインドを何日か前からおろすようにしました💦結構変わりますね〜😅

mugijun

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最近流行ってる粘土風面白そうだったので試してみたらこんな感じになりました🤭 可愛い😆✨ なんか人足されてる😂

y..mama..

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加湿器¥7,980

コメント書き忘れてupしちゃいました💦 使っていたBRUNOの加湿器が壊れ楽天セールで買った電解水加湿器 8リットルも入る大容量で、14畳まで対応✨ 安いのにとってもいいです❤

kawaiiouchi-labo.aki

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8.5畳にキッチン広めの押し入れをクローゼットにして 30㎡なので広めの1DKですベッドはダブルで友達がしょっちゅう泊まりに来ても子供が来てもゆっくり寝れます 4人でホームパーティ位はいつも出来てます( •̀ᴗ•́ 人)

pippi

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アラジンストーブ。飲み物を暖かくしたり出来る所も気に入っています。お部屋が乾燥しにくので過ごしやすいです。

ako

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陽当たりの悪い我が家なので、昼から陽当たりが良くなるこの場所へ大集合！！ 100均で買ったペペロミアがすくすく育って株分けを適当にやってしまいました。うまく育ってくれるか気にしていたら、夢で、根腐れして悲しむ、、😭 というのを見てしまいました笑夢に出るくらい、、、😅なら、もっとちゃんと調べて株分けすれば良かったわ。