2023年6月17日10
coanonその他-
コメント1件
セカンドライフのためにしていること…その２はヨガ。ヨガを始めて10年目に突入。初めて体験したとき、全身筋肉痛になり、こんなに使ったない筋肉がたくさんあることが衝撃で…！老後に向けて必要な体作りにつながると先生に言われ、ヨガにもジャンルが色々ある中、負荷がちょっとかかる系？をスタジオを変えながらも続けてきました。こちらのヨガマットは先日お迎えした2代目。しっかりしたTPE素材でかつ軽め。バンドもついていて、巻いた時にロゴがかわいい♪寺ヨガへ行くのも楽しみになります。写真3枚目の触覚ボールは、ヨガの先生に教えていただいたすぐれもの。半分空気を抜いて、ボールに体を預けて使うのですが、背中や腰、肩、足など体のあちこちがめちゃほぐれます。疲れを翌日に持ち越さない、日々のセルフケアが大事だな〜と実感する今日この頃^_^
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私の部屋、真っ白大好き
白いバランスボールに白いヨガマット
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白いバランスボール
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屋根裏部屋〜今はトレーニングルーム（笑）
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自作フラットベンチ！購入すると5000円くらいするもの！ベッドつくった端材で作りました。
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家族
ヨガマット、バランスボールの置き場所に困っています（笑）
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今年の目標は痩せる！ということで、早速ヨガマットとバランスボールをゲットしました•̀.̫•́✧
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mini
1LDK
リラックススペース★
腰痛悪化のため、ヨガマット&テニスボールでストレッチ（´ヘ｀；）
あと2日仕事だし、休みまでまだ遠い(_ _。)･･･ｼｭﾝ
新しい鉢買ったから、私の週末のミッションはもう決まり‼︎
おやすみなさーい( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ...★
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-KU-YA-
家族
念願のヨガ部屋
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m
家族
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着々と子供部屋作り進行中です(ღˇ◡ˇ)♡
そんな子供部屋の隣は元々ゲストルームに
していましたが現在は完全に
トレーニングルームと化しています(^^;
産後の体型戻しに私もたまに使わせて
もらってます:;(∩´﹏`∩);:
着々と子供部屋作り進行中です(ღˇ◡ˇ)♡
そんな子供部屋の隣は元々ゲストルームに
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産後の体型戻しに私もたまに使わせて
もらってます:;(∩´﹏`∩);:
n_home
3LDK | 家族
ヨガマット届きました！
塩ビパイプで作った特製のヨガマットラックに置いてみた（＾∇＾）
一本足りないのは、発注ミスです。
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一本足りないのは、発注ミスです。
spring
3LDK | 家族
ヨガと筋トレをするための部屋です。
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NIWAHOME
家族
畳ヨガマットのモニターです♪
パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。
大きさは60×180cm
大人が寝転がって丁度いいサイズです。
うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;)
イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
畳ヨガマットのモニターです♪
パッとマットを敷くと、国産い草の香りが部屋にふわ〜と漂います。
大きさは60×180cm
大人が寝転がって丁度いいサイズです。
うちには普通のゴム製のヨガマットも有りますが、ペタペタしますよね(´∀`;)
イケヒコい草ヨガマットは、サラっとしてますし、消臭効果・空気浄化・調質効果もあるんですよ♪
aiai
家族
イケヒコさん畳ヨガマットモニター
４枚目♪
スルーしてください(^ー^)/
隠し撮り成功しました(^_^;)
帰宅後の息子
ソファへは座らず
ヨガマットにバランスボール置いて
はみ出しながらもくつろいでます
相変わらずい草の良い香り♡
毎日誰かしらこのマットで横になってますが
上半身裸率が高い(*_*;
畳素材なので気持ち良いんでしょうね
汚れても雑巾で拭けるし
コンパクトなので陰干しも十分できます♪
イケヒコさん畳ヨガマットモニター
４枚目♪
スルーしてください(^ー^)/
隠し撮り成功しました(^_^;)
帰宅後の息子
ソファへは座らず
ヨガマットにバランスボール置いて
はみ出しながらもくつろいでます
相変わらずい草の良い香り♡
毎日誰かしらこのマットで横になってますが
上半身裸率が高い(*_*;
畳素材なので気持ち良いんでしょうね
汚れても雑巾で拭けるし
コンパクトなので陰干しも十分できます♪
satosan
家族
畳ヨガマットレポート★
こうしてソファ前ラグとして敷いても違和感ないですね♪
さてさて、肝心の使い心地です。
１週間経ちまして、一般的なヨガマットとの差をはっきりと感じます。
今まで使用していた通常タイプのヨガマットは、ペトペトと体に張り付くのが不快でした。
が、畳ヨガは汗ばんだ体を横たえてもサラサラとした肌触りで、本当に心地よいです。
にもかかわらず、足の止まりも良く、すべりません。
筋トレ時の使用のときに、プランクの体勢で編み目によって、少し肘が痛く感じました。
しかし、この体勢・・・うつ伏せで顔を床に近づけるのですが、ほんのり香るい草の癒し効果で少々の痛みぐらい帳消しです！ｗ
やっぱり、自然素材っていいなぁと、つくづく感じました。
畳ヨガマットレポート★
こうしてソファ前ラグとして敷いても違和感ないですね♪
さてさて、肝心の使い心地です。
１週間経ちまして、一般的なヨガマットとの差をはっきりと感じます。
今まで使用していた通常タイプのヨガマットは、ペトペトと体に張り付くのが不快でした。
が、畳ヨガは汗ばんだ体を横たえてもサラサラとした肌触りで、本当に心地よいです。
にもかかわらず、足の止まりも良く、すべりません。
筋トレ時の使用のときに、プランクの体勢で編み目によって、少し肘が痛く感じました。
しかし、この体勢・・・うつ伏せで顔を床に近づけるのですが、ほんのり香るい草の癒し効果で少々の痛みぐらい帳消しです！ｗ
やっぱり、自然素材っていいなぁと、つくづく感じました。
nao
1K | 一人暮らし
私のトレーニングルーム。
物置部屋だった6畳の部屋を片付けて
作りました。
あとは大っきな鏡をおけば、振付もチェック出来るなぁ。あ、ダンスの仕事をしてるんです。
私のトレーニングルーム。
物置部屋だった6畳の部屋を片付けて
作りました。
あとは大っきな鏡をおけば、振付もチェック出来るなぁ。あ、ダンスの仕事をしてるんです。
mm319
4LDK | 家族
seiko
3LDK
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リビングヨガ
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Kanemitsu
my yoga space💜
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yosi_ca
1LDK | 一人暮らし
RoomClip公式アプリ
IKEAのクローゼットの扉は鏡です。
TVで、YouTubeのヨガレッスンを見ながら身体を動かし、ホームチェックできます。
白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
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白いヨガマットと白いバランスボールを、とても探しました。
Mayumi
4DK | 家族
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
在宅ワークが始まり運動不足なので、
朝はいつも通りに起きてヨガを🧘♂️
TVを見る時はバランスボールに座っています😌
yurikissa
3LDK
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。
バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。
元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍
寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！
暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。
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元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍
寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！
暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐
kiki__hus
3LDK | 家族
ローテーブルの向きを変えたのは
さっとヨガマットを出せるようにするため
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7m1s0
1K | 一人暮らし
毎日イケヒコさんの畳ヨガマットで、ヨガとストレッチしてますっ！ひきっぱなしでもよいところがgood！
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majorlazerdaze
3LDK | 家族
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毎日ヨガをするのでヨガスペースにピッタリ
力が入りやすくてお気に入りのヨガマット
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hagoromo
1DK | 家族
出しっぱなしでもあまり気にならないのに気付いてからモノトーンしか買わなくなりました！
カラフルなダンベルやバンドは100均の白い箱にポイっとしています。
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カラフルなダンベルやバンドは100均の白い箱にポイっとしています。
shiro
1LDK | カップル
実は！スタディールームの入り口に立ててあるヨガマットの中は消火器🧯が入っています( ´ ▽ ` )
消火器の目隠しに、普段使わないヨガマット、めちゃくちゃおすすめです。
実は！スタディールームの入り口に立ててあるヨガマットの中は消火器🧯が入っています( ´ ▽ ` )
消火器の目隠しに、普段使わないヨガマット、めちゃくちゃおすすめです。
shiro
1LDK | カップル
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
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背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
4LDK | 家族
一日の中で ここにいる時間がけっこう多い✌️
朝は ヨガから始まり、、
夜寝る前も ヨガで終わる、、🙏🙏🙏
そして最近は バランスボールに乗って
ぼよんぼよんしたり（ちゃんとやれ）、
筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️🔥
仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけど
ホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり
風邪も引きにくくなりました〜✨
一日の中で ここにいる時間がけっこう多い✌️
朝は ヨガから始まり、、
夜寝る前も ヨガで終わる、、🙏🙏🙏
そして最近は バランスボールに乗って
ぼよんぼよんしたり（ちゃんとやれ）、
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仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけど
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haru.
3LDK
寝る前のルーティーン😪🌙
お風呂前に 筋トレ＋バランスボールをして
余裕がある時はフォームローラー🙏
そして 寝る前はヨガでしっかり身体をほぐしてから寝ます😪😪😪😪
文字にすると めちゃめちゃストイックに見えるけど（笑）（笑）
自分の身体に合った程度の運動なので無理なく続けられてます💪💪💪
疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
ヨガをするとぐっすり眠れてリフレッシュ✌️✌️
電気を全て消して 真っ暗なお部屋でヨガをすると
リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
寝る前のルーティーン😪🌙
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疲れてる時も（むしろ疲れてる時こそ）
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リラックス出来てすきです🤍🤍🤍
haru.
3LDK
玄関マット¥6,980
ずっと 天気悪かったけど
太陽でてきた〜〜 👏🌈👏🌈👏
予定では また雨降ってくる感じだけど
空気の入れ替えもしたし明るいの嬉しい😭😭
観葉植物ちゃん🪴たちも嬉しそう💓
ずっと 天気悪かったけど
太陽でてきた〜〜 👏🌈👏🌈👏
予定では また雨降ってくる感じだけど
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観葉植物ちゃん🪴たちも嬉しそう💓
haru.
3LDK
バランスボール収納、固定していないとコロコロして邪魔になったりしますよね…壁の一角に押し付けてくっつけるとゆう裏技…我が家には適応せず…笑
IKEAのスニダードにすっぽり納まりました✨
ブランケットと一緒に入れたら、出しっぱなしでもなんとなくオシャレな感じに見えるのが気に入っています😇
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nasie
3LDK | 家族
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ヨガマットを敷きっぱなしにしたら、面倒がらずさっさとできるようになった
そうなると部屋とスポーツ用品の相性が良くないのが気になってくる
せめて絨毯柄に
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Eureca
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
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koicha_hoom
3LDK
すっかり敷物化してしまっているヨガマット。部屋を整えるとヤル気スイッチONになる。
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mu
3LDK | 家族
ヨガマットがデフォルテ
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miki08
1K | 一人暮らし
¥3,830
ヨガマットは
インテリアに馴染むカラーを選びました。
家族みんなが習慣になるように
マットは出しっぱなし収納
ヨガスペースをつくって毎日ヨガしています。
ヨガマットは
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家族みんなが習慣になるように
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iwamayu
3LDK | 家族
今日も朝ヨガ
深呼吸してカラダを動かすと
心と体が整って
前向きな気持ちで一日がスタートできます。
インテリアのジャマにならない
シンプルカラーのヨガマットは
よりモチベーションがあがります。
今日も朝ヨガ
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心と体が整って
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iwamayu
3LDK | 家族
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍
10分の時もあれば1時間以上の時も♪
とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓
ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。
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とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰
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ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎🕊🧡
miwa
3LDK | 家族
2023年の終わりに
最近買ってよかったものを。
フロアライトです。
もともと家を建てるときに
照明は最低限しか付けませんでした。
照明プランナーの方にも、
「こんな暗い家、設計したことない…」と
言われたり笑
どこもかしこもピカピカに照らさなくていい、
足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
雰囲気が変わって気に入っています。
2023年の終わりに
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フロアライトです。
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足りないと感じたら
間接照明を足しますから…と今に至ります。
1年近く暮らしてみて、
ここにワンポイント灯りがあるといいかも、と
シンプルなものを買い足しました。
観葉植物の奥から壁を照らすと
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maaL
3LDK | 家族
PR
楽天市場
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰
今年の抱負は、、
部屋も心も身体も美意識高く♡
年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪
ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。
健康的で美しい身体作りを目指します♥︎”
より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨
高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"
miwa
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