2020年7月1日22
STEADY FITNESSその他¥9,990
STEADY FITNESSその他¥17,990
コメント1件
腹膜リリース頑張ります！
この写真を見た人へのおすすめの写真
IKEAのローラーブラインドをつけて、なんちゃってクローゼットが完成しました〜収納はIKEAのSKUBBシリーズで揃えました。
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timitimi
2LDK | 家族
スケボーにハマっている息子、そして娘はローラースケート♡懐かしい(*´-`)
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pari
4LDK | 家族
ストレッチグッズ。
解毒棒が効くのです。
ストレッチグッズ。
解毒棒が効くのです。
Momo
家族
ペット飼ってる人なら、買ったほうがいいぱくぱくローラー(^-^)一通りラグとソファコロコロしたら1回でこれだけ取れる...
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jdannabc
2LDK | 家族
２階のトイレ。
１階と違って、ラブリーな感じにしました！
壁紙、当初頼んだものが廃盤で
同じ様な柄を選び直し！！
ローラ アシュレイの壁紙可愛い♡
２階のトイレ。
１階と違って、ラブリーな感じにしました！
壁紙、当初頼んだものが廃盤で
同じ様な柄を選び直し！！
ローラ アシュレイの壁紙可愛い♡
crescent
4LDK | 家族
kayok1737
家族
こんにちは(*^^*)
今日は引き続き、ドアのペイント♪
前回、リビングのドアを塗るときは買ってはあったけど、格子のドアと凹凸があるドアだったので太めの筆でペイントしました。
今回はローラーと筆で使い分けて…
(^^)d
今さらだけど、ローラーの楽さとペンキの節約にもなることに気がつきました(^_^;)
今日もサクッと２時間くらいで塗れました(*>∀<*)
やっぱり、道具って大事( *´艸)
こんにちは(*^^*)
今日は引き続き、ドアのペイント♪
前回、リビングのドアを塗るときは買ってはあったけど、格子のドアと凹凸があるドアだったので太めの筆でペイントしました。
今回はローラーと筆で使い分けて…
(^^)d
今さらだけど、ローラーの楽さとペンキの節約にもなることに気がつきました(^_^;)
今日もサクッと２時間くらいで塗れました(*>∀<*)
やっぱり、道具って大事( *´艸)
saku-nara
4LDK | 家族
ローラ・アシュレイの寝具セット
枕カバー、布団カバー、ボックスシーツ、
毛布
ローラ・アシュレイの寝具セット
枕カバー、布団カバー、ボックスシーツ、
毛布
miyuki
4LDK | 家族
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楽天市場
玄関廊下セルフリフォームしています！
ローラ・アシュレイの壁紙を使いました
大人シックなグレー地ダマスク柄をアクセント壁紙に‼️
玄関廊下セルフリフォームしています！
ローラ・アシュレイの壁紙を使いました
大人シックなグレー地ダマスク柄をアクセント壁紙に‼️
miyuki
4LDK | 家族
壁紙屋本舗のイベント用に❤️
キッチンカウンターのセルフペイント中です！子どもと一緒にローラーで塗り塗りしました＾＾
モスグリーン色のキッチンに、赤やネイビーのチェア、カーテンは黒のシャープなイメージのもの、、、
住みはじめてからキッチンカウンターの壁の色を ずっと変えたいと思っていました！！
たくさんの写真を見て、モスグリーン✖️ブルーグレイ✖️イエローの相性がとっても似合うと確信し！！
このペンキは本当に色々な色の種類もあり、選びたい放題❤️
しかもムラなく簡単に塗れる！！
とっても大好きなペンキとなりました＾＾
壁紙屋本舗のイベント用に❤️
キッチンカウンターのセルフペイント中です！子どもと一緒にローラーで塗り塗りしました＾＾
モスグリーン色のキッチンに、赤やネイビーのチェア、カーテンは黒のシャープなイメージのもの、、、
住みはじめてからキッチンカウンターの壁の色を ずっと変えたいと思っていました！！
たくさんの写真を見て、モスグリーン✖️ブルーグレイ✖️イエローの相性がとっても似合うと確信し！！
このペンキは本当に色々な色の種類もあり、選びたい放題❤️
しかもムラなく簡単に塗れる！！
とっても大好きなペンキとなりました＾＾
fuko
3LDK | 家族
ローラ・アシュレイのベッドカバーとチェアパッド花柄の壁紙もお気に入りです！
ローラ・アシュレイのベッドカバーとチェアパッド花柄の壁紙もお気に入りです！
miyuki
4LDK | 家族
久しぶりの玲音です。珍しく早い帰宅、ご飯食べて、ブラッシングして、目薬さして、薬のんで寝てます。😉
久しぶりの玲音です。珍しく早い帰宅、ご飯食べて、ブラッシングして、目薬さして、薬のんで寝てます。😉
machikomama
初めて撮る場所🧐⛈
精一杯してこれ💦笑
ビフォー撮るの忘れたけど、もっと統一感なかったの☁️☁️☁️
一番下の収納を直置きからローラーBOXに変えたのが改良点かなぁ◎
基本ズボラで几帳面ちがうから、全部を見えないようにするのは無理です🤷🏻♀️笑
だから右側に〆切りありの書類とか大切なはがきを一時保管用に二箇所、さっといれたりとれたりする場所あり♡
そのおかげで済まさなあかんこととか忘れることなくなった気がする？笑
初めて撮る場所🧐⛈
精一杯してこれ💦笑
ビフォー撮るの忘れたけど、もっと統一感なかったの☁️☁️☁️
一番下の収納を直置きからローラーBOXに変えたのが改良点かなぁ◎
基本ズボラで几帳面ちがうから、全部を見えないようにするのは無理です🤷🏻♀️笑
だから右側に〆切りありの書類とか大切なはがきを一時保管用に二箇所、さっといれたりとれたりする場所あり♡
そのおかげで済まさなあかんこととか忘れることなくなった気がする？笑
piyoko
家族
Sa-Ya
3LDK | 家族
玄関手洗いの収納
収納はIKEAのワゴンの小さい方使ってます☺️
高さが入らなかったので
付属のローラー外して
シールのローラー付けまくってます
玄関手洗いの収納
収納はIKEAのワゴンの小さい方使ってます☺️
高さが入らなかったので
付属のローラー外して
シールのローラー付けまくってます
kat_____home
3LDK | 家族
＊うちトレ＊
おうちでトレーニングします宣言!!
(半年通ったジム退会したよ)
ニトリのヨガマット！
10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪
このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `)
ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!!
色合いも揃ってブルーが可愛い♡
フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪
体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
＊うちトレ＊
おうちでトレーニングします宣言!!
(半年通ったジム退会したよ)
ニトリのヨガマット！
10mmの厚さで体の負担と振動や音を軽減してくれます♪
このマット普通のヨガマットと違ってこの上で普通にお昼寝出来ちゃいそうなくらいモチモチでお気に入り(*´ `)
ストレッチホイールとトレーニングチューブもニトリでお値段以上な感じです!!
色合いも揃ってブルーが可愛い♡
フォームローラーはドンキで買ったけど色と凸凹が大好きなSTARWARSみがあってテンションあがってます♪♪
体力免疫つけて早く平穏な日々が訪れますように…!!!!
non
2LDK | 家族
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楽天市場
emira1119
1LDK | 一人暮らし
宅トレスペース、ワンルームの限界😂
ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに！
可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎
フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます！
おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜
宅トレスペース、ワンルームの限界😂
ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに！
可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎
フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます！
おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜
Akko
1LDK | カップル
RoomClip公式アプリ
息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑
息子を送って朝家事済ませてニュース見ながらほぐす笑
Joe.
家族
塗り壁¥6,930
和室を洋室化計画♪
壁に続いて天井もセルフペイントしました。
色はホワイト系の「霧のかかった空気」
部屋全体がとても明るくなりました♡♡
ローラーの延長棒を使って便利でしたが
肩も背中も筋肉痛になりそうです。。。
次は押入れや襖のフチ、襖の貼り替えです。
まだまだ頑張ろう。
和室を洋室化計画♪
壁に続いて天井もセルフペイントしました。
色はホワイト系の「霧のかかった空気」
部屋全体がとても明るくなりました♡♡
ローラーの延長棒を使って便利でしたが
肩も背中も筋肉痛になりそうです。。。
次は押入れや襖のフチ、襖の貼り替えです。
まだまだ頑張ろう。
Audrey-home
3LDK | 家族
ダストボックス。
自作で下にローラーをつけたので出し入れ自在。
ダストボックス。
自作で下にローラーをつけたので出し入れ自在。
asuuuuu
3LDK
Yuki-.-happy
家族
フォームローラーやヨガマットは、手に取りやすいように メノ ホームバッグに収納しています
無印良品の体にフィットするソファは動かせるので、寄せてからスペースを空けられるので便利です😊
フォームローラーやヨガマットは、手に取りやすいように メノ ホームバッグに収納しています
無印良品の体にフィットするソファは動かせるので、寄せてからスペースを空けられるので便利です😊
yuko
4LDK | 家族
PR
楽天市場
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
お風呂でテレビを観ながらマッサージをしています。
防水のポータブルテレビはPanasonicのプライベートビエラです。
身体のマッサージはハウスオブローゼのOh!Babyで角質ケア、顔にはリファのローラーを使用しています。癒しの時間です。
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
お風呂でテレビを観ながらマッサージをしています。
防水のポータブルテレビはPanasonicのプライベートビエラです。
身体のマッサージはハウスオブローゼのOh!Babyで角質ケア、顔にはリファのローラーを使用しています。癒しの時間です。
wara
3LDK | 家族
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
最近、週に1〜2回ですがYouTubeでお家ヨガやストレッチローラーをして体ほぐしてます。
アロマキャンドルを付けて間接照明でなるべくテンションを上げて〜🎶
痩せる気配はありませんが腰痛は楽になります^^;
poo
2DK | 家族
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
おうちで自分ケアイベント参加用投稿です。
テレビでYouTubeを観ながらトレーニングやストレッチをしたり、フォームローラーでマッサージをしています。ヨガマットはRealStoneのものです。安いヨガマットだとポロポロ取れるけどこれは取れないし滑りにくいのでお気に入りです。
wara
3LDK | 家族
2021上半期
買ってよかったもの
プロジェクター& 100インチのスクリーン
バランスボール（買い替え）
フォームローラー（筋膜リリース）
ヨガマット（買い替え）
自粛期間中
ど迫力の大画面を見ながら
ついでに運動 もして
おうち時間 を楽しんでました〜♬
2021上半期
買ってよかったもの
プロジェクター& 100インチのスクリーン
バランスボール（買い替え）
フォームローラー（筋膜リリース）
ヨガマット（買い替え）
自粛期間中
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ついでに運動 もして
おうち時間 を楽しんでました〜♬
tarezo33
家族
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
こんばんは♪
物置だったガレージの二階をトレーニングルームに改装し、壁掛けテレビを設置しました。
朝晩は、このスタジオでヨガやピラティスベースのストレッチをしています。
鏡に映る画面を通してストレッチすると、自分の姿も見ながらできるので便利です。
夜はライトを薄暗くして、リラックスモードにしています。気分が落ち着いて心が安らぎます^_^
archway
4LDK | 家族
我が家のトレーニングルームです。
壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
我が家のトレーニングルームです。
壁掛けテレビを設置して、YouTubeでお気に入りのヨガやピラティスをしています^_^
archway
4LDK | 家族
キッチントロリー¥4,999
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩
その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨
ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂
イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩
その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨
ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂
イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
3LDK | 家族
連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ
毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪
宅トレに大活躍です✨✨
太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀
筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️
おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓
むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡
こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ
毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪
宅トレに大活躍です✨✨
太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀
筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️
おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓
むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡
こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”
miwa
3LDK | 家族
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楽天市場
トレーニングルームの引き戸をリメイク中です。
格子や枠は、テーピングする予定ですが、腰枠の部分は悩み中です😅
引き戸の向こう側もリメイク中。
アイデアがいくつかあって迷ってます。
早く素敵なスペースに仕上げたいです✨🥰
トレーニングルームの引き戸をリメイク中です。
格子や枠は、テーピングする予定ですが、腰枠の部分は悩み中です😅
引き戸の向こう側もリメイク中。
アイデアがいくつかあって迷ってます。
早く素敵なスペースに仕上げたいです✨🥰
archway
4LDK | 家族
網戸お掃除ローラー✨年末のお掃除に便利👍
網戸お掃除ローラー✨年末のお掃除に便利👍
Yuki
4LDK | 家族
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
そこで半信半疑で買ってみた
｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
我が家には猫様が2匹おります🐈🐈
アメショーとキジ白の短毛だけれどとにかく抜け毛がスゴいスゴい😭
一緒に寝てくれるのは嬉しいのよ❤️
ただ毛が…😱
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｢パクパクローラー🔦✴｣
ダメ元な気持ちだったので効果は想像以上でした⤴️
シングルベット×2台分(敷きパット&枕のみ)でこんなに取れました‼️
いやぁ～こんな毛だらけの中に包まれて寝てても猫アレルギーになってない自分が最強か！と言いたくなるくらいおぞましいです👿
ケースの中に毛が溜まった達成感と実際布団にまとわりついた毛がないのが嬉しくなる😆
布団クリーナーとかも検討してたけどしばらくこれで様子みてみよう👍
hajiro
1LDK | 一人暮らし
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
いつも朝、夜とストレッチしてるから、出しっぱなしにしているヨガマット
koicha_hoom
3LDK
¥2,100
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻
毎朝の次男の部活🏃♂️に合わせて強制の5時起き😪
見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘♀️
外の気温はすでに33度💦
今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂
午後からまた別の部活⛹️♂️。。
この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑
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miwa
3LDK | 家族
ラグの上でフォームローラーをやるのが日課です。今までヨガマットを出してやってましたが、このラグ3センチ厚みあるのでヨガマットの上でやるより痛くないー！
フォームローラーはダイソーのもの！
グレーでインテリア邪魔しないので気に入ってます♡
ラグの上でフォームローラーをやるのが日課です。今までヨガマットを出してやってましたが、このラグ3センチ厚みあるのでヨガマットの上でやるより痛くないー！
フォームローラーはダイソーのもの！
グレーでインテリア邪魔しないので気に入ってます♡
aoma
3LDK | 家族
我が家、家事時短アイテム
100均コロコロローラーネーミング何だろ⁇
まぁーっ、コロコロローラーで😅
掃除機する時このニトリで買った収納ケースを出し入れが、超‼️楽チン♬
スムーズな出し入れが気持ちいい
恐るべし100均アイテム✨✨
我が家コロコロローラー至る所に付けています
ほんの少しの手間が楽になるのが嬉しい😆
我が家、家事時短アイテム
100均コロコロローラーネーミング何だろ⁇
まぁーっ、コロコロローラーで😅
掃除機する時このニトリで買った収納ケースを出し入れが、超‼️楽チン♬
スムーズな出し入れが気持ちいい
恐るべし100均アイテム✨✨
我が家コロコロローラー至る所に付けています
ほんの少しの手間が楽になるのが嬉しい😆
norakuro.1972
3LDK | 家族
山善さんの隙間トローリー
説明書には上から浅型→浅型→深型→深型の順にバスケットを取り付けるよう書かれていますが、浅型→深型→浅型→深型にしてみました。
最初はフレームの接続やバスケットを固定するパーツ（テーパースリーブ）の取り付けに少し時間がかかりましたが（不器用😅）、２回目からはバスケットの高さ変更もササッと出来るようになりました✨
今回はソファの上に転がりがちなテレビのリモコンとお風呂上がりに使うフォームローラー、足裏をほぐすコロコロ、ボディクリームやオイルなどを置いてみました。
置きたかったマッサージガンは夫が会社に持って行った為、不参加です("¯̆ᵔ¯̆)
奥にはポップアップショールームでいただいた真鍮フックを取り付け、ハンディワイパーを🪶
お掃除グッズは見せない収納にしていましたが、これなら見えづらく、使う場所の近くなので便利そうです◎
山善さんの隙間トローリー
説明書には上から浅型→浅型→深型→深型の順にバスケットを取り付けるよう書かれていますが、浅型→深型→浅型→深型にしてみました。
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今回はソファの上に転がりがちなテレビのリモコンとお風呂上がりに使うフォームローラー、足裏をほぐすコロコロ、ボディクリームやオイルなどを置いてみました。
置きたかったマッサージガンは夫が会社に持って行った為、不参加です("¯̆ᵔ¯̆)
奥にはポップアップショールームでいただいた真鍮フックを取り付け、ハンディワイパーを🪶
お掃除グッズは見せない収納にしていましたが、これなら見えづらく、使う場所の近くなので便利そうです◎
biroballonne
家族
PR
楽天市場
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
フォームローラーでコロコロすると、
こりがほぐれて気持ちいいです。
三脚にスマホをセットして
動画をみながらストレッチ。
習慣付けの途中です。
yuukaringo
2DK
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