部屋全体/トレーニングマット/ヨガマット/筋膜リリース/フォームローラー...などのインテリア実例

毎朝５時に起きてやること。いらなくなった紙に今日の予定、やりたいことを簡単に記入この紙に記入することでやることやりたいこと明確になるので自分時間を作りやすくなります前は小さな子供がいるから自分の時間がもてないってブーブー言ってました最近は、少しだけでも自分の時間がとれるようになってラッキー☆ 毎日の予定を記入する時間この時間が私にとってとても大事です( ᵕᴗᵕ )*♪

ken

4LDK | 家族

朝起きた時この状態だと気持ちの良いスタートが切れるので、夜のリセットが習慣化してきました🙌

ntay

家族

ほとんど白でわかりにくくてごめんなさい😅 洗面所です笑❣️ 私はいつも5時に起きてすぐにメイクをします💄 早朝に起きたって、チビが泣いたり、お弁当作りや粗大ゴミや、、、があるので、顔を仕上げておかないと何も対応出来ない😅 で、メイクが終わると必ず洗面所をリセットします😊✨✨ 鏡裏収納の左側の扉に、ダルトンのタオルかけを設置しています。ここにマイクロファイバーをブスッと差し込んで、いつでもお掃除出来るようにスタンバイしています😊 毎日するので、目立つ汚れや取りにくい汚れなどはありません✨ 毎日なんて、めんどくさい！！！って思ってたけど、習慣化すると掃除自体が簡単なのでいつでも綺麗をキープ出来て、しかも面倒ではなくなってきます(*´∇｀*) マイクロファイバーも、白いものを探しました✨ 1分くらいの毎日プチお掃除です❣️

ami

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朝の習慣☀️ 朝起きて、廊下からリビング全体をサーっとクイックルワイパー掛けします🏃‍♀️ 夜中に落ちたホコリは朝1で取るのが1番良いと聞いてやっています( ‘-‘ )ง✧ 人が活動する時間は宙に舞い、人がいない寝ている間に床に落ちて行くそうです🙄 我が家はハウスダストアレルギー持ちがいるので、家族が起きてきてホコリを巻き上げるまえにやると気持ちいい朝のルーティーンです🎶

sasaeri

家族

¥4,082

フォームローラーでコロコロすると、こりがほぐれて気持ちいいです。三脚にスマホをセットして動画をみながらストレッチ。習慣付けの途中です。

yuukaringo

2DK

家族が起きる前に朝5時過ぎからせっせと働くおりこうさん。おかげで朝からサラサラの床で過ごせます^ ^

bbsakura313

家族

リビングの片隅で運動習慣🤸‍♂️✨ マットは引きっぱなしでいつでも運動できるようにしています！お風呂上がりは必ずストレッチしたり時間があるときはピラティスも🧘‍♀️

KIRIN

家族

おはようございます♫ 朝5時起き7時に家を出るのにスッカリ慣れました！でも、これから寒くなり起きるの辛くなるんだろうなぁ…朝のお供にはコーヒーは欠かせません！ゆっくりコーヒーをいれる時間ないのでバリスタですが(^-^; 我が家のこたつ布団はリバーシブルなのですが気分転換に上掛けを外しチェック柄にしてみました♫さて今日1日頑張ったら休みだ！

hiyupan88

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朝起きた時の時間が好きです。ベランダに出てお天気を確認したり、1人でソファーに座ってのんびりします。その為に寝る前にお部屋のリセットは欠かせません。

ako

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夜の風景🌃 最近は暑すぎて、朝5時台に起きて犬の散歩、ご飯を食べて庭の草取りをしています💦 玄関周りにお花をもっと増やしたいです✨暑すぎてお花屋さんに行く気分になれない…😅

maruchi

家族

おはようございます。時刻は午前6時... お天気は曇り... そんな今朝のリビングです。このひんやり感、秋めいてきましたねー☺️ リビングにHueの新しいライトが仲間入りしましたー♡ ぼんやりな寝起き、、、リビングへ足を運ぶと、オートメーションで設定した、柔らかく優しい明かりがお出迎え。 1日のはじまり、穏やかなきもち☺️ しばし、ソファでぼーっとしています....

tantanmaru

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2.5帖のファミリークローゼット！仕事着や部屋着・下着を収納できるように😊 平日はなるべく朝起きたら1階で完結できるように、ファミリークローゼットを設けました‪👍🏻

tsuuuuuchanchi

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横長の窓から、朝日が差し込むリビングです。ここで朝ヨガをするのが好きです。

omau3home

早朝会議で朝5時起き。

sakko_sumai

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朝起きてやるキッチンリセット ①前日に洗った食器をしまう ②食洗機のフィルター・洗い桶・シンクを洗う ③重曹&クエン酸でキッチンとお風呂の排水溝の掃除 ④テーブル下の掃除 ⑤セスキでキッチンを拭き掃除

nao

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夜に片付けてから寝ることを心がけていて、朝起きて誰もいない散らかっていないリビングにほっと落ち着きます☺️リラックスしている時間は短いですが気持ち良い1日スタート🌿✨

wako

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おはようございます(_ _).｡o○… もう少し睡眠時間を確保出来たのに…朝の5時半からりんさんに起こされ（−＿−；）…。あともう少し眠ろうと思ったら… この態度（−＿−；）はぁ…(−_−＃)。 ………脱力m(_ _)m。今日も一日中、頑張りましょう…>_<…♡

mi

家族

リセット完了。ここまで掃除してから眠ると朝起きたときの気分がとてもいいです。いつまで続くのやら、、、。(^-^; 油はねが気になるときはベルスコート使ってます☆

aosota

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朝起きた後のルーティーン。まずコロコロで髪の毛やらを取って、布団はすぐにたたまず、２０分か３０分はそのままにしてます。すぐたたむと熱がこもって湿気やすくなるので、掛け布団をめくってしばらく乾燥させるのがいいみたいです٩( ´◡` ) コットン素材の敷きパッドに替えてから、思いの外寝付きがよくなりました✨

anko.hibu

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掛け時計¥17,000

毎朝５時に起きる次男(*_*) 眠いけど朝日は気持ちいいし何気に充実した時間を過ごせます♪

mari

家族

夜のルーティーン。リビングのリセットと、身体のリセット。朝起きてきて最初に目に入る場所なので片付けておきます。それだけで気分良く、１日をスタートできる気がします🌼 １日の最後には、ストレッチポールを使って身体をほぐしています。腰痛歴の長い私... これを心がけるようになり、翌日の身体のコンディションが全然違うので、ほぼ毎日するようにしています☺️

Jiji

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寝室が朝5時くらいから明るくなって起きてしまうので、ベッドを北側の子ども部屋に移しました。寝具はシンプルな物が好きです♪

kossy

家族

天気のいい日は、朝起きたら家中の窓を全開にして新しい空気に入れ替えます。ご飯が済んで家族を見送ったら、仕事の前に朝掃除。一時的に移動したソファ、この配置だとちょっとだけ部屋が広く感じる～＾＾

TOM

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朝のリビング。朝起きたらまず窓をあけて空気の入れ替えをしています。

kagi___

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最近、朝起きてまず玄関の靴を片付けます。シューズクローゼットに置いてあるアロマストーンにペパーミントとユーカリのアロマオイルをたらします。夜は何かと忙しいし、旦那の帰りも遅い時があるので朝の日課にしてます✨

mochirena

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朝活中のリビング朝活と言っても7時台に起きる目標のゆるめのものです明るさセンサーで点灯するベランダのライトが昨日はお天気悪くて暗かったおかけで、起きたらまだついてたので撮影いつもは起きたらもう消えてて見れません 3枚目はNewなArtをどこに飾ろっかなあ〜の1枚インスタの投稿と被っててごめんね🙇‍♀️ 少し違うショットに変わってるんだよ笑

m.

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朝起きて最初に白湯を飲みます朝から沸かさず、夜に沸かして保温ポットに入れておきます。しっかり保温されているので朝一で熱い白湯を頂けます。体の目覚めを感じます♪

asma

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¥2,580

朝起きたら、マットレスを立てて、掛け物やマクラはその上に干す。湿気逃しのために毎日続けてます！続けられることから始めたルーティン。フォロワーさんも参考にしてくれたようで嬉しいです‪( ´•̥ ̫ •̥` )‬これからも楽して続けられることから✩.*˚

a-no

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夜のリラックスタイム、イベント最終日駆け込みです(^^; ソファ手前に立ててある棒！ストレッチポールです。夜の寝る前に乗るのが日課です。 5〜10分ほど乗るだけで身体の歪みが矯正されます。これを使い出してからは、姿勢が良くなったと思います。肩甲骨周りが伸びてとても気持ち良いんです✨ テレビを見ながら… リラックスタイムです( ´ ▽ ` )

krkr

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頭痛回避のために朝起きたら間髪入れずコーヒーいれます。このカップ3杯分はあろうかという大容量タンブラーを飲み干して1日スタート。

Enzo

朝5時起きで出勤まで時間があったので(๑´ڡ`๑)手作りガーランド。

mina

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イベントに参加します☺︎ 今朝、子供たちが起きて5分くらいの風景ですお兄ちゃんはトイレも我慢して、真っ先におもちゃで遊びます^_^; どんどんおもちゃで埋め尽くされていきますが、幼稚園に行く前には全て片付けしてもらっています帰ってきてからもおもちゃが散乱しますが、寝る前には片付けしてもらいますこのルール、息子が1歳すぎた頃から始めて、4歳になってやっと、すんなり守ってくれるようになりました… 何度もケンカになって、その度に2人で話し合って、大変だったけど、なんだかいい思い出です^_^ 次は妹… もうそんな気力も体力もありませ〜ん笑

akira

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毎朝、まずは一杯のコーヒーから。家族がまだ起きてこない静かなひととき。キッチンの作業台で味わうたった5分の自分だけの時間。住む家は変わっても中学生の頃から続く私の習慣。

idumin

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毎日朝5時に起きて8時に朝寝をする息子。かーちゃんはコーヒー飲んで一息つける時間。よく寝ておくれ♡

maru.

部屋を綺麗に保つ為に、床と机の上は綺麗にしておきたい。朝起きた時に片付いていると気持ちいいので寝る前はなるべくこの感じにして寝ます。昼間はどうしても物が散らかりますが😂暮らしに無理なく寝る前にリセット✨これだけでなんとなくキレイに保たれていると思う😁

natsumi

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寝る前にこの状態にしておくのが、１日の最後の仕事。朝起きた時の心のバタバタが違うもんね。(♡ˊ艸ˋ♡)

chie

家族

flancflancのルームミスト。階段横の窓にいつも置いて、朝起きたら玄関や廊下にひと吹き。朝からとってもいい香りに包まれます(*´ー｀*)

mri96

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朝5時に起きた二男熟睡中

i-elly--st

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⋆ 朝6時ごろ起きると東の空に一段と輝く星 ✴︎ それを見てから起きるのが最近の日課です ☺︎ イルミネーションが好きすぎて夜は付けっ放しの星のイルミです。

_____m.e_

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毎日欠かさず行っていて習慣化した、ストレッチ・軽いエクササイズ・リンパマッサージ。その日のスケジュールや体調に合わせて、ヒーリングミュージックを聴きながら𓂃◌𓈒𓐍 10分の時もあれば1時間以上の時も♪ とくに時間は決めていません。毎日続けることが大事だと思っています🥰 健康と美は努力が必要な年齢ですが(笑)手をかけてあげた分身体は応えてくれると信じて続けてます😂💓‪ ヨガマットにオイル、カッサは今の私の必需品です︎︎‪🕊‎🧡

miwa

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