体力作りのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

今年の目標は｢富士山登頂｣🗻 そのために登山靴を選んできました🥾 これから体力作り、頑張るぞー！！

Yui

1K | 一人暮らし

体力作りにサイクリング始めます‼︎

calmsweetsweet

2DK | 家族

今日は夫が早朝に家を出たので早起きでした☀️ 夫が出かけた後、ゆっくり朝ごはんを作って食べ、サイクリングへ🚲 ダイエットと基礎体力作りのため💪 週一を目標にサイクリングしています♪ 今の季節は景色も良く、朝イチで体を動かすと気分もスッキリして良い感じです👍

mikiguma

3LDK | 家族

夜の大運動会前のひと眠り😺 今日はまたカゴ🧺に入りました😺カゴが今は１番のお気に入りのようです😺

fuku

家族

彼の夏休みの宿題毎日の体力作りは家の回りを５周走ること。今日も汗だくになりながら全力で走ってます.. 白い花が百日紅。紫陽花に芍薬、こでまり、ヒメシャラ・ドウダンツツジにウツギ..庭の木々もだいぶ成長して緑の面積が増えました。

poemwalk

4LDK | 家族

毎日使う腹筋マシーン我が家は畳むことなく出しっぱなしです。吐き出し窓の前が我が家の定位置になります。

macha

3LDK | 家族

イベント参加いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー！ 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎

aoma

3LDK | 家族

最近の娘達が好きな場所。いつもはハンモックを吊るしてブランコにしてるのですが、それを外してロフトに登る用にロープをつけてみました☆ まだロフトまでたどり着けませんが(￣0￣;) 梯子入り口のところまで行けるようになりました。

Miponappo

2LDK | 家族

我が家にはボルタリングがあります♪ 子どもたちの為にとお父ちゃんが頑張って取り付け安全のためにハーネスをつけて登らせてます。ラペリングが上手な子ってなかなかいませんよね〜笑

nacchi4

3LDK | 家族

うちの車庫🚗💨 🐶が走り回れるように広い庭にしたくて掘り込み車庫のある土地を購入✨ なのでこの上はたっぷり走り回れます(*ˊ˘ˋ*)♡ 歳とった時に階段が上がれるように鍛えておかなければ…(ﾉД`)💦💦 ポストの下はお花がちょこっと植えれるようにL字に開けてもらいました🌼.*

norimaruko

家族

ベランダから撮った写真です✨ なるべく床面積を広く使えるようにしています😊 子供たちは、ここにオモチャを持って来て遊んだり、トランプやカルタをして遊んだり、パパによるストイックな体力作りに励んだりしていています笑(*´∇｀*)🌸 私は家でヨガやコアリズムをすることもあるので、床は広く使える方がいいと思っていました✨ 全然最近してないけど笑σ(^_^;) ふと思ったことです。こうやって、家を整えて、好きなモノに囲まれる生活のために頑張って断捨離して、アレルギー持ちの次女もいるので日々掃除に奮闘して、綺麗になったところを写真撮ってアップして、、、正直、「いいね！」やフォローして頂く瞬間が嬉しくて、励まされるのでやっています。また頑張ろうって思える。でも、ちゃんと子供達のこと、みれてるかな。イヤイヤ期の次女にストレス感じるし、いつでも追いかけて来る1歳の息子を避けたりもするし、物分かりのいい長女には妹と弟の面倒見ろだとか、片付けしろだとか、学校の用意を終わらせなさいとか、、口うるさくなってるな。大好きな家族のための、住まい作り。大切な家族のための、暮らしの整え方。焦点が、傾き過ぎてる今日この頃。改めてバランスをとりたい。もっと子供達の声に耳を傾けられるように、なりたいな。

ami

3LDK | 家族

階段～ LIXIL 踏み板:ウォルナット手摺:クリエダーク手摺は選んだ覚えがないような。担当さんが合うように入れたのかな？これも多分色選べるはず…？まぁ主人ならこれにしてそうだし良いんですけどね！(≧∇≦)b ただ狭いです～( ；∀；) 当初から広い階段にしたいとは言ってたんですが向さんがうんともすんとも言ってくれませんでした。まぁ大人の事情ですよね～スペースの都合上1階に洗濯室が欲しかったんですが無理だったので干すのは2階ホールになりました。この階段重い洗濯物抱えて登るの大変だなぁ… 軽い体力作りだと思って頑張ります！ p(^-^)q

p-p-maru

2LDK | 家族

セカンドライフのためにしていること✋ 体力作りのために、畳コーナーで簡単な筋トレをしています😊 そして、その畳コーナーは将来の寝室として間取りに取り入れました👏

nashie7474

3LDK | 家族

ナチュラルカラーだった山善のサンプリングのオープンボックスです。ナチュラルカラーでも我が家には合いますが子供部屋に使用する為に男前に仕上げました‼ 疲れました～‼　24時間テレビまで体力残ってるか心配ですね(ToT) でも　基地のロッカー風になって大満足です‼ ステッカーはセリア新商品のミニタリーシリーズです。

chie

4LDK | 家族

旦那さんの希望で体力作り用に鉄棒付けたのですが、、引っ越して5年、旦那ときたらほとんど使いませんﾊｧ━(-д-；)━ｧ... 遊びに来た友達と、うちの子がよく使ってくれるのでまだ良しとします(›´ω`‹ ) あとは洗濯物干しw

su

家族

穏やかな昼下がり:;(∩︎´﹏`∩︎);: エアコンが苦手で、昼に1人の時はほとんど付けてません。いま室温29℃ 窓開けっ放しです🪟 朝はジムに行って来ました✨ 体力作り&ストレス発散の為。🏃‍♀️

am

家族

金沢の古いお家で群青色の壁とベンガラ色の壁があって、ハイ採用と決めたけど。オットは赤派、自分は青派で意見が分かれ、結果赤にしたけど正解でした(=ﾟωﾟ)ﾉ青もすごく素敵でいつかどこかに取り入れたいけど、暗くなりがちな北側土間もほんのりとした雰囲気になってよかったです♪ 奥にはボルダリング用の壁。まだほとんどホールドつけてない。

alu

家族

まとめて3枚　セカンドライフ ① お気に入りの本♡ 『28文字の片づけ』歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように… でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅 そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪ なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩 『はじめての小さな庭のつくり方』時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗 いまだに本に載ってるようなお庭には近づかないセカンドライフで少しずつ🌿 ②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと… 旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure 私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）

usagi

3LDK | 家族

今年新しく始めたいこと。去年の暮れに旦那が買ったフィットネスバイク。と、RCショッピングでいただいた椅子…いや、トランポリン。このふたつを使ってダイエットに望みたいと思います。今まで色々やりましたがまったく痩せません。食べたらすぐに太るのに(；ᴗ；) でもまずは、体力作りからスタートです。

mayumi

4LDK | 家族

クッションカバー替えました❣️ 少しは秋っぽくなったかな？朝が寒くてラグを出したけど、福岡のお昼はまだまだ暑いです😵💦 見た目的にジョイントマットをどうにかしたいけど… 床が硬くて冷たいのでないと不便😭 悩みです。あっ、実はルームランナーを買いました‼️ チラ見えしてます🤣

tiha

家族

無農薬みかん頂きました(๑`･ᴗ･´๑)

MIYU

4LDK | 家族

iPadで動画やドラマ見ながら、健康のために毎日コギコギしております。

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おはようございます😊 今日はうんてい目線で🎶 このうんていの下が小上がりの階段になってるのでちょっと怖いっていう弱点があります😓 子供に頼まれたわけでもないのに私がどうしても欲しくて取り付けてもらっちゃいました😂 ちなみに私は…出来ません💦

hinatoa

家族

ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤 最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡 テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。私、体力が本当になくて…💧 先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ ) 玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ ) 今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و 寝る前にやる理由は2つ。 ①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。 ②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・° ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶