夜の日課
5枚の部屋写真から5枚をセレクト
アロマを焚いて、カーテン全開夜景を見つつの夜ヨガが日課🧘♀️
狭いおうちでも自分だけのお城だよね🎠
アロマを焚いて、カーテン全開夜景を見つつの夜ヨガが日課🧘♀️
狭いおうちでも自分だけのお城だよね🎠
emi
1K | 一人暮らし
晩酌しながらテレビ鑑賞。
そしてそのままうたた寝してしまう主人を起こし、歯磨きを促すのが土曜日夜の日課(^^)
普段は子供のオモチャで散らかるリビングも、夜だけはリビングからオモチャが消えますw
明日は朝からお出かけ♡
おやすみなさい♡
晩酌しながらテレビ鑑賞。
そしてそのままうたた寝してしまう主人を起こし、歯磨きを促すのが土曜日夜の日課(^^)
普段は子供のオモチャで散らかるリビングも、夜だけはリビングからオモチャが消えますw
明日は朝からお出かけ♡
おやすみなさい♡
K.K.K.C
4LDK | 家族
YouTube使ってヨガやってます。
仕事がら、腰や背中、肩などに負担がかかり辛かったのですが
夜にヨガやると痛みが和らぎます。
YouTube使ってヨガやってます。
仕事がら、腰や背中、肩などに負担がかかり辛かったのですが
夜にヨガやると痛みが和らぎます。
nayuta
3LDK | 家族
夜の日課。かっさプレートでマッサージ(^^)ニールズヤード
夜の日課。かっさプレートでマッサージ(^^)ニールズヤード
wara
3LDK | 家族
¥1,290
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤
最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡
テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。
私、体力が本当になくて…💧
先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ )
玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ )
今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و
寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・°
ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶
tata-kuku
3LDK | 家族
![【仕様変更のため在庫限り】スコープ / キッチンツールキャニスター 170mm [scope]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/scope/cabinet/scope/tstand_a_im_sel.jpg)
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emi
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晩酌しながらテレビ鑑賞。
そしてそのままうたた寝してしまう主人を起こし、歯磨きを促すのが土曜日夜の日課(^^)
普段は子供のオモチャで散らかるリビングも、夜だけはリビングからオモチャが消えますw
明日は朝からお出かけ♡
おやすみなさい♡
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明日は朝からお出かけ♡
おやすみなさい♡
K.K.K.C
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YouTube使ってヨガやってます。
仕事がら、腰や背中、肩などに負担がかかり辛かったのですが
夜にヨガやると痛みが和らぎます。
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夜にヨガやると痛みが和らぎます。
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寝る前にやる理由は2つ。
①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。
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①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。
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