有酸素運動

53枚の部屋写真から44枚をセレクト
mayuringoさんの実例写真
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
mayuringo
mayuringo
2K | 家族
waraさんの実例写真
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
wara
wara
3LDK | 家族
adamoさんの実例写真
おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。 元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ・ㅂ・)و ̑̑
おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。 元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ・ㅂ・)و ̑̑
adamo
adamo
4LDK | 家族
328さんの実例写真
iPadで動画やドラマ見ながら、 健康のために毎日コギコギしております。
iPadで動画やドラマ見ながら、 健康のために毎日コギコギしております。
328
328
atsumori_riceさんの実例写真
ジムを退会してホームジムを作ることに。 主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい!という事で、4.5畳のホームジムを作りました。 かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました! 窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。 有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います!サウナイキタイ!
ジムを退会してホームジムを作ることに。 主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい!という事で、4.5畳のホームジムを作りました。 かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました! 窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。 有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います!サウナイキタイ!
atsumori_rice
atsumori_rice
heeeeeeeytaさんの実例写真
1F 家ジム
1F 家ジム
heeeeeeeyta
heeeeeeeyta
家族
mamyuさんの実例写真
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
mamyu
家族
memeさんの実例写真
痩せたい…
痩せたい…
meme
meme
4LDK | 家族
tobeshintobeさんの実例写真
ホームジム
ホームジム
tobeshintobe
tobeshintobe
keichanさんの実例写真
keichan
keichan
家族
lalaoinkさんの実例写真
今年の目標はインナーマッスルを鍛える! なので、ヨガや有酸素運動を始めました。 折り畳めるヨガマットが活躍しています。
今年の目標はインナーマッスルを鍛える! なので、ヨガや有酸素運動を始めました。 折り畳めるヨガマットが活躍しています。
lalaoink
lalaoink
4LDK | 家族
neruさんの実例写真
デスクバイクを寝室に。 デスク付きのエアロバイク。 これ最高! テレワーク以外にも ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。 スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので 発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動!!
デスクバイクを寝室に。 デスク付きのエアロバイク。 これ最高! テレワーク以外にも ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。 スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので 発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動!!
neru
neru
3LDK | 家族
Kaoriさんの実例写真
インテリアではないですが コロナ太りやばいので 買いました😆
インテリアではないですが コロナ太りやばいので 買いました😆
Kaori
Kaori
1K | 一人暮らし
imhackさんの実例写真
家にいて有酸素運動不足なので、安いエアロバイクを買いました。 テレビ見ながら走れるので意外と長続きしそうです。 そして30分漕ぐと思ってた以上に汗かきますw
家にいて有酸素運動不足なので、安いエアロバイクを買いました。 テレビ見ながら走れるので意外と長続きしそうです。 そして30分漕ぐと思ってた以上に汗かきますw
imhack
imhack
1LDK | 一人暮らし
kojirotanさんの実例写真
老後の趣味候補として ぼちぼち始めた登山⛰ お金を使わずに筋トレと 有酸素運動が同時にできます🥾 と言っても初心者なので 低山限定。 2時間くらいで登って降りて、 午後からは家でゆっくりできる という、とても恵まれた環境だと いうことに、感謝できる年齢に なりました😁
老後の趣味候補として ぼちぼち始めた登山⛰ お金を使わずに筋トレと 有酸素運動が同時にできます🥾 と言っても初心者なので 低山限定。 2時間くらいで登って降りて、 午後からは家でゆっくりできる という、とても恵まれた環境だと いうことに、感謝できる年齢に なりました😁
kojirotan
kojirotan
家族
yocchanさんの実例写真
先月ポチッてた商品が 今日やっと届いたーヽ(´▽`)/♪ ↑正確には…旦那に買ってもらった🤣 KEYUKAの トランポリンクッション♡ 本当は人気のシェイプキューブが 欲しかったんだけど… 良いお値段するからこちらに。 予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、 1週間くらい早く到着(*´-`)♪ウレシイ 大好きなグレー♡ リビングにそのまま置いておいても トランポリンとは思えないほどオシャレだし、 使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで 仕舞う時は、 スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造になってるらしいし、 カバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも 相性バッチリ〜♡♡♡ 思ったよりしっかりしてて硬めだし 買って正解‼︎ これで運動不足解消& ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が 今日やっと届いたーヽ(´▽`)/♪ ↑正確には…旦那に買ってもらった🤣 KEYUKAの トランポリンクッション♡ 本当は人気のシェイプキューブが 欲しかったんだけど… 良いお値段するからこちらに。 予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、 1週間くらい早く到着(*´-`)♪ウレシイ 大好きなグレー♡ リビングにそのまま置いておいても トランポリンとは思えないほどオシャレだし、 使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで 仕舞う時は、 スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造になってるらしいし、 カバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも 相性バッチリ〜♡♡♡ 思ったよりしっかりしてて硬めだし 買って正解‼︎ これで運動不足解消& ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
yocchan
4LDK | 家族
sentyaさんの実例写真
sentya
sentya
3LDK | 家族
pecoさんの実例写真
𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 おはようございます☺️ 先週、先々週と、お子さんの運動会だった方多かったんじゃないかな?と思います🌈お疲れ様でした✨✨ 我が家もこの前、長女の幼稚園最後の運動会がありました✨ 頑張っている娘の姿を見て、成長を感じて涙腺ゆるゆるでした🥹💦 𓅿𓅿𓅿 ってわけで、イベント参加です🌼 最近我が家に仲間入りしたステッパー✨✨ スキマ時間に有酸素運動してます☺️🔥 5分足踏みして10kcal消費です🔥 今年の目標、脂肪の断捨離 ! ! ! チリツモで頑張ってます☺️🔥 𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸  
𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 おはようございます☺️ 先週、先々週と、お子さんの運動会だった方多かったんじゃないかな?と思います🌈お疲れ様でした✨✨ 我が家もこの前、長女の幼稚園最後の運動会がありました✨ 頑張っている娘の姿を見て、成長を感じて涙腺ゆるゆるでした🥹💦 𓅿𓅿𓅿 ってわけで、イベント参加です🌼 最近我が家に仲間入りしたステッパー✨✨ スキマ時間に有酸素運動してます☺️🔥 5分足踏みして10kcal消費です🔥 今年の目標、脂肪の断捨離 ! ! ! チリツモで頑張ってます☺️🔥 𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸  
peco
peco
家族
Ma-saさんの実例写真
うち、の折りたたみアイテムの一つに エアロバイクがあります💕 とてもコンパクトで 普段はリビングに 出しっぱなしですが 孫が来た時だけは 折りたたんで 片付けます‼️ 天気に左右されず テレビを見ながら 自転車をこげるので お手軽に 有酸素運動が出来るので オススメです❣️
うち、の折りたたみアイテムの一つに エアロバイクがあります💕 とてもコンパクトで 普段はリビングに 出しっぱなしですが 孫が来た時だけは 折りたたんで 片付けます‼️ 天気に左右されず テレビを見ながら 自転車をこげるので お手軽に 有酸素運動が出来るので オススメです❣️
Ma-sa
Ma-sa
4LDK | 家族
703_houseさんの実例写真
最近、このTVとお友達 実はYouTubeによる筋トレ+有酸素運動にハマってて…。手足がムキムキに太く…。 うん、やり過ぎた!適度にしようw
最近、このTVとお友達 実はYouTubeによる筋トレ+有酸素運動にハマってて…。手足がムキムキに太く…。 うん、やり過ぎた!適度にしようw
703_house
703_house
4LDK | 家族
botanさんの実例写真
年末から始めたジム通いをきっかけに今年は運動習慣を日常に取り入れていきたいと思っています。 そして導入したのがフラフープ! フラフープを一回まわすと腹筋一回と同じ効果なのだとか!これは良いこと聞いたと早速、フラフープを買ってみたものの廻らない🌀🙅‍♂️😭 お正月に遊びに来ていた小学生は全員回せるのに、昔まわしていた大人は誰1人まわせないんです! 調べてみたら重さと大きさが大きいほど回しやすいとのこと。直ぐにAmazonでポチり、大きく重たいタイプを使ってみたらまわる、まわる🌀🙆‍♀️😆 大人もみんなまわせるようになりましたよ! 腹筋効果に加えて有酸素運動にもなるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。
年末から始めたジム通いをきっかけに今年は運動習慣を日常に取り入れていきたいと思っています。 そして導入したのがフラフープ! フラフープを一回まわすと腹筋一回と同じ効果なのだとか!これは良いこと聞いたと早速、フラフープを買ってみたものの廻らない🌀🙅‍♂️😭 お正月に遊びに来ていた小学生は全員回せるのに、昔まわしていた大人は誰1人まわせないんです! 調べてみたら重さと大きさが大きいほど回しやすいとのこと。直ぐにAmazonでポチり、大きく重たいタイプを使ってみたらまわる、まわる🌀🙆‍♀️😆 大人もみんなまわせるようになりましたよ! 腹筋効果に加えて有酸素運動にもなるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。
botan
botan
家族
tsurumokuさんの実例写真
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
tsurumoku
tsurumoku
2LDK | 一人暮らし
miruさんの実例写真
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
miru
miru
3LDK | 家族
heart.emiemi57.whiteさんの実例写真
★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト   ウルトラウェーブ アドバンス ♥💛💚 毎朝、10分間。。。立ってるだけー ♥体脂肪 12.6% ♥筋肉量39.3%🍀 筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^* 【Point.1】有酸素運動 1分間の振動は、最大700回以上※!パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。 ※レベル80以上において 【Point.2】筋トレ運動 振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。 【Point.3】体幹運動 振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。 ★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト   ウルトラウェーブ アドバンス ♥💛💚 毎朝、10分間。。。立ってるだけー ♥体脂肪 12.6% ♥筋肉量39.3%🍀 筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^* 【Point.1】有酸素運動 1分間の振動は、最大700回以上※!パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。 ※レベル80以上において 【Point.2】筋トレ運動 振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。 【Point.3】体幹運動 振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。 ★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
mitsumushiさんの実例写真
トレーニングルームの新入り
トレーニングルームの新入り
mitsumushi
mitsumushi
家族
もっと見る

有酸素運動の投稿一覧

19枚
関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ

有酸素運動

53枚の部屋写真から44枚をセレクト
mayuringoさんの実例写真
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
さっきはなかなか上手いこと切り取った写真をアップしましたが…笑 あの部屋の半分はこんな事になってます🤣 ジムですね・笑 ぶら下がりは元々子供部屋に。 エアロバイクはいただきもので、 寝室に隠してましたが、 この際まとめておく事にしましたよ(*≧艸≦)
mayuringo
mayuringo
2K | 家族
waraさんの実例写真
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
休日はYouTubeを観ながら宅トレをしています。 筋トレ、有酸素運動、ストレッチをその日の気分で組み合わせています。 汗をかいてスッキリ。
wara
wara
3LDK | 家族
adamoさんの実例写真
おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。 元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ・ㅂ・)و ̑̑
おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。 元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ・ㅂ・)و ̑̑
adamo
adamo
4LDK | 家族
328さんの実例写真
iPadで動画やドラマ見ながら、 健康のために毎日コギコギしております。
iPadで動画やドラマ見ながら、 健康のために毎日コギコギしております。
328
328
atsumori_riceさんの実例写真
ジムを退会してホームジムを作ることに。 主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい!という事で、4.5畳のホームジムを作りました。 かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました! 窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。 有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います!サウナイキタイ!
ジムを退会してホームジムを作ることに。 主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい!という事で、4.5畳のホームジムを作りました。 かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました! 窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。 有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います!サウナイキタイ!
atsumori_rice
atsumori_rice
heeeeeeeytaさんの実例写真
1F 家ジム
1F 家ジム
heeeeeeeyta
heeeeeeeyta
家族
mamyuさんの実例写真
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
画面を見ながらヨガマット、ウェアや筋膜ローラーなどを使いストレッチ、筋トレ、有酸素運動、リンパマッサージで身体を整えます。
mamyu
mamyu
家族
memeさんの実例写真
痩せたい…
痩せたい…
meme
meme
4LDK | 家族
tobeshintobeさんの実例写真
ホームジム
ホームジム
tobeshintobe
tobeshintobe
keichanさんの実例写真
keichan
keichan
家族
lalaoinkさんの実例写真
今年の目標はインナーマッスルを鍛える! なので、ヨガや有酸素運動を始めました。 折り畳めるヨガマットが活躍しています。
今年の目標はインナーマッスルを鍛える! なので、ヨガや有酸素運動を始めました。 折り畳めるヨガマットが活躍しています。
lalaoink
lalaoink
4LDK | 家族
neruさんの実例写真
デスクバイクを寝室に。 デスク付きのエアロバイク。 これ最高! テレワーク以外にも ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。 スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので 発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動!!
デスクバイクを寝室に。 デスク付きのエアロバイク。 これ最高! テレワーク以外にも ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。 スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので 発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動!!
neru
neru
3LDK | 家族
Kaoriさんの実例写真
インテリアではないですが コロナ太りやばいので 買いました😆
インテリアではないですが コロナ太りやばいので 買いました😆
Kaori
Kaori
1K | 一人暮らし
imhackさんの実例写真
家にいて有酸素運動不足なので、安いエアロバイクを買いました。 テレビ見ながら走れるので意外と長続きしそうです。 そして30分漕ぐと思ってた以上に汗かきますw
家にいて有酸素運動不足なので、安いエアロバイクを買いました。 テレビ見ながら走れるので意外と長続きしそうです。 そして30分漕ぐと思ってた以上に汗かきますw
imhack
imhack
1LDK | 一人暮らし
kojirotanさんの実例写真
老後の趣味候補として ぼちぼち始めた登山⛰ お金を使わずに筋トレと 有酸素運動が同時にできます🥾 と言っても初心者なので 低山限定。 2時間くらいで登って降りて、 午後からは家でゆっくりできる という、とても恵まれた環境だと いうことに、感謝できる年齢に なりました😁
老後の趣味候補として ぼちぼち始めた登山⛰ お金を使わずに筋トレと 有酸素運動が同時にできます🥾 と言っても初心者なので 低山限定。 2時間くらいで登って降りて、 午後からは家でゆっくりできる という、とても恵まれた環境だと いうことに、感謝できる年齢に なりました😁
kojirotan
kojirotan
家族
yocchanさんの実例写真
先月ポチッてた商品が 今日やっと届いたーヽ(´▽`)/♪ ↑正確には…旦那に買ってもらった🤣 KEYUKAの トランポリンクッション♡ 本当は人気のシェイプキューブが 欲しかったんだけど… 良いお値段するからこちらに。 予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、 1週間くらい早く到着(*´-`)♪ウレシイ 大好きなグレー♡ リビングにそのまま置いておいても トランポリンとは思えないほどオシャレだし、 使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで 仕舞う時は、 スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造になってるらしいし、 カバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも 相性バッチリ〜♡♡♡ 思ったよりしっかりしてて硬めだし 買って正解‼︎ これで運動不足解消& ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が 今日やっと届いたーヽ(´▽`)/♪ ↑正確には…旦那に買ってもらった🤣 KEYUKAの トランポリンクッション♡ 本当は人気のシェイプキューブが 欲しかったんだけど… 良いお値段するからこちらに。 予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、 1週間くらい早く到着(*´-`)♪ウレシイ 大好きなグレー♡ リビングにそのまま置いておいても トランポリンとは思えないほどオシャレだし、 使わない時はスツールとしても(*´꒳`*) 持ち運びに便利な取っ手付きで 仕舞う時は、 スクエア型だからとってもコンパクト♪ こう見えて耐荷重は150㌔✨ 騒音軽減構造になってるらしいし、 カバーは外して洗えるのが◎ 我が家のKEYUKAのソファーとも 相性バッチリ〜♡♡♡ 思ったよりしっかりしてて硬めだし 買って正解‼︎ これで運動不足解消& ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
yocchan
4LDK | 家族
sentyaさんの実例写真
sentya
sentya
3LDK | 家族
pecoさんの実例写真
𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 おはようございます☺️ 先週、先々週と、お子さんの運動会だった方多かったんじゃないかな?と思います🌈お疲れ様でした✨✨ 我が家もこの前、長女の幼稚園最後の運動会がありました✨ 頑張っている娘の姿を見て、成長を感じて涙腺ゆるゆるでした🥹💦 𓅿𓅿𓅿 ってわけで、イベント参加です🌼 最近我が家に仲間入りしたステッパー✨✨ スキマ時間に有酸素運動してます☺️🔥 5分足踏みして10kcal消費です🔥 今年の目標、脂肪の断捨離 ! ! ! チリツモで頑張ってます☺️🔥 𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸  
𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸 おはようございます☺️ 先週、先々週と、お子さんの運動会だった方多かったんじゃないかな?と思います🌈お疲れ様でした✨✨ 我が家もこの前、長女の幼稚園最後の運動会がありました✨ 頑張っている娘の姿を見て、成長を感じて涙腺ゆるゆるでした🥹💦 𓅿𓅿𓅿 ってわけで、イベント参加です🌼 最近我が家に仲間入りしたステッパー✨✨ スキマ時間に有酸素運動してます☺️🔥 5分足踏みして10kcal消費です🔥 今年の目標、脂肪の断捨離 ! ! ! チリツモで頑張ってます☺️🔥 𓎤𓅮𓂃𓈒𓏸  
peco
peco
家族
Ma-saさんの実例写真
うち、の折りたたみアイテムの一つに エアロバイクがあります💕 とてもコンパクトで 普段はリビングに 出しっぱなしですが 孫が来た時だけは 折りたたんで 片付けます‼️ 天気に左右されず テレビを見ながら 自転車をこげるので お手軽に 有酸素運動が出来るので オススメです❣️
うち、の折りたたみアイテムの一つに エアロバイクがあります💕 とてもコンパクトで 普段はリビングに 出しっぱなしですが 孫が来た時だけは 折りたたんで 片付けます‼️ 天気に左右されず テレビを見ながら 自転車をこげるので お手軽に 有酸素運動が出来るので オススメです❣️
Ma-sa
Ma-sa
4LDK | 家族
703_houseさんの実例写真
最近、このTVとお友達 実はYouTubeによる筋トレ+有酸素運動にハマってて…。手足がムキムキに太く…。 うん、やり過ぎた!適度にしようw
最近、このTVとお友達 実はYouTubeによる筋トレ+有酸素運動にハマってて…。手足がムキムキに太く…。 うん、やり過ぎた!適度にしようw
703_house
703_house
4LDK | 家族
botanさんの実例写真
年末から始めたジム通いをきっかけに今年は運動習慣を日常に取り入れていきたいと思っています。 そして導入したのがフラフープ! フラフープを一回まわすと腹筋一回と同じ効果なのだとか!これは良いこと聞いたと早速、フラフープを買ってみたものの廻らない🌀🙅‍♂️😭 お正月に遊びに来ていた小学生は全員回せるのに、昔まわしていた大人は誰1人まわせないんです! 調べてみたら重さと大きさが大きいほど回しやすいとのこと。直ぐにAmazonでポチり、大きく重たいタイプを使ってみたらまわる、まわる🌀🙆‍♀️😆 大人もみんなまわせるようになりましたよ! 腹筋効果に加えて有酸素運動にもなるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。
年末から始めたジム通いをきっかけに今年は運動習慣を日常に取り入れていきたいと思っています。 そして導入したのがフラフープ! フラフープを一回まわすと腹筋一回と同じ効果なのだとか!これは良いこと聞いたと早速、フラフープを買ってみたものの廻らない🌀🙅‍♂️😭 お正月に遊びに来ていた小学生は全員回せるのに、昔まわしていた大人は誰1人まわせないんです! 調べてみたら重さと大きさが大きいほど回しやすいとのこと。直ぐにAmazonでポチり、大きく重たいタイプを使ってみたらまわる、まわる🌀🙆‍♀️😆 大人もみんなまわせるようになりましたよ! 腹筋効果に加えて有酸素運動にもなるそうなので、しばらく続けてみたいと思います。
botan
botan
家族
tsurumokuさんの実例写真
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
tsurumoku
tsurumoku
2LDK | 一人暮らし
miruさんの実例写真
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
スポーツジム通いを辞めて2年余り。 本来運動嫌い+酒呑みの成果がお腹周りに着々と現れてきたので、たまに宅トレしています。 ストレッチ→筋トレ→有酸素運動→クールダウン→そしてシャワーのあとの ビール🍺 はい、プラスマイナス、ゼロ。(°_°)
miru
miru
3LDK | 家族
heart.emiemi57.whiteさんの実例写真
★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト   ウルトラウェーブ アドバンス ♥💛💚 毎朝、10分間。。。立ってるだけー ♥体脂肪 12.6% ♥筋肉量39.3%🍀 筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^* 【Point.1】有酸素運動 1分間の振動は、最大700回以上※!パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。 ※レベル80以上において 【Point.2】筋トレ運動 振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。 【Point.3】体幹運動 振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。 ★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★ ❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト   ウルトラウェーブ アドバンス ♥💛💚 毎朝、10分間。。。立ってるだけー ♥体脂肪 12.6% ♥筋肉量39.3%🍀 筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^* 【Point.1】有酸素運動 1分間の振動は、最大700回以上※!パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。 ※レベル80以上において 【Point.2】筋トレ運動 振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。 【Point.3】体幹運動 振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。 ★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
mitsumushiさんの実例写真
トレーニングルームの新入り
トレーニングルームの新入り
mitsumushi
mitsumushi
家族
もっと見る

有酸素運動の投稿一覧

19枚
関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
実例写真
1
1
1/1ページ