カロリー消費のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

ゲーム機収納　イベント参加します。テレビ台に奥行きのある収納スペースがあり、Switch、wiiuなどを収納できます! …フィットボクシングを初めて明日で1か月！体力もつくし、20分遊べば200カロリー消費します😂！テレビに汗が飛び散るくらいハードです😁

Minori

家族

運動不足解消アイテムプチトレサイクルスイッチしながら、やってたムスメ。 407カロリー消費したらしい痩せれたらいいなぁ 3,773円なり amazon なんでもあるね

buchibuchi55

家族

退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪

keromi

3LDK | 家族

土曜日の朝おはようございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈) ミルクブレッド焼きました🤗 このパンお砂糖たっぷりなの(*´罒`*)ケーキみたいにね( ≖ᴗ≖)ﾆﾔｯ食べたら体操しなきゃ💦 シュトーレンも2切れ食べちゃったし( ◍´艸`◍ )ふふ❤︎ あ〜朝から幸せ(*´˘`*)♡

chi_goga

3LDK | 家族

作り過ぎて食べ過ぎまｼﾀ～！ (。>д<) ｺﾚから掃除してｶﾛﾘｰ消費せねばぁ！！ (笑)

ya-

4LDK | 家族

おはようございます😊 三連休は朝からトランポリン跳んでました。長男を部活に送り出した後、下の子ども達が起きて来る前に5分〜10分テレビを見ながらぴょんぴょん😁 5分跳んだら1キロランニングしたのと同じカロリーを消費出来るとの事👍 小さい子を連れては外を走れないし、ましてや寒いから外は走りたくないからトランポリン、私にはとても合ってると思う😊 バランスボールとフラフープは子ども達が「買って〜」って言うから買ったんだけど、わたしも今後やりたい&出来るようになりたい事。フラフープ、全然出来ない…😓 子どもの頃は回せてたんだけどなぁ…

aya

4LDK | 家族

2日続けて甘いものを食べたので…自転車漕いでカロリー消費します^^;

yukiko

3LDK | 家族

札幌に行ったお友達からカボチャのバームクーヘンを頂きました♪♪ カットカボチャの形🎃 皮の部分は抹茶味🍵 カーブスに行く前に食べて動いてカロリー消費してます‼︎

rikomi

3LDK | 家族

立って仕事をすると、どうして脳が活性化するのか不思議に思うかもしれません。そうですね。立って仕事をしているとき、下肢の筋肉はバランスを保つために常に収縮と弛緩を繰り返しています。両足の間で常に体重を移動させながら、カロリーを消費しているのです。身体はこの活動を一種の運動として認識します。エネルギー消費は運動と同じで、精神的な効果も同じです。これは、脳にエネルギーを与えることになります（たとえそれが短時間であっても）。脳が活性化されれば、集中力も自動的に高まります。立って仕事や勉強をすることで脳が活性化するもう一つの方法は、座っているときには活性化しない脳の部分を活性化させることです。脳が活性化すると、問題解決や集中の中枢も活性化され、集中力や記憶力の向上に役立ちます。 FlexiSpot人気商品の電動昇降デスクE7：https://bit.ly/3KnTKxR

FlexiSpot_JP

今日のブランチはピザトーストにしました。ガスも使わず、トースターだけで出来るって楽チン。

bary.minami

1K | 一人暮らし

母の日にもらったハワイアンビールに昨日家族でおでかけして買ってきた江ノ島ビールが仲間入り(*´艸`*) 長男次男のサッカー送り届け洗濯掃除を一気にやりましょ！！ビールで蓄えたカロリーを消費（笑）

Taeko

タニタのデジタルクッキングスケールを愛用中。ご飯のカロリーがはかれるモード付き( ‘-^ )b 0.5ｇまで計れるのがお気に入りです♪ 計量皿は外してひっくり返すとトレイになるし、洗えるから清潔に使えます♡(* ॑꒳ ॑* ) しなもんちゃん、生後4ヶ月目。やんちゃ娘でカロリー消費しまくってるから細めだね～(*´ㅈ`*)

emi

2DK | 家族

カロリー消費しながら溜まっていた家事を一気に片付け、結局大掃除。カウンターのリビング側の壁の一部をチェンジ。ある物を組み合わせ何となく完了！

M-chon5

4LDK | 家族

皆さんお盆はいかがお過ごしてしょうか？私は何をしているかと言うとU-NEXTで今月で配信停止になると言う昔のドラマ、「わたる世間は鬼ばかり」を第一話から観ています😅 もちろん家事をしながらだけど😂 ポーセラーツで作ったマリメッコ柄のダブルウォールグラスは耐熱ガラスなので、ちょっと一服で頂いた蜂蜜紅茶を入れました😇💕 仲良しさんから頂いた北海道の銘菓、韓国のお菓子を食べようとテーブルに並べました😍 今日はお昼を抜いて、夜は焼肉食べ放題に行く予定なので頑張って家事をしながらカロリー消費します🥰 ってお菓子はしっかり食べます😋❤️ 三枚目はChhhiちゃんから頂いたお菓子やゼリー、山本海苔店の梅味海苔😇💕 ちーちゃん、美味しそうなものたくさんありがとう😉💕💕 関東は台風がそれたみたいですが、まだ安心はできないけど台風7号近づいてる地域の皆様も気をつけてお盆をお過ごしくださいね🥰💕

Aqetty

3LDK | 家族

今日も引き続きお家メンテナンス。玄関ドアにサンダーをかけてからのオイルステン。やっぱりクタクタです💦

mamichop

家族

¥34,900

今日の夕飯は外食(とんかつ屋)(^🐽^) 少しでもカロリー消費しておこうと昼間のうちに15㌔ほど頑張ってみました😆

naoporon

家族

イベント参加です。テレビショッピングで15年くらい前に流行ったロデオボーイですが2007年末膝の手術の退院直後にIIIを購入して使ってました。その後夫がハマって使ってて持ち手がボロボロになってタオルで修復してますが今は物置状態。。。今夫がハマってるのがフラフープw すぐ回せた私と違い中々回せず苦労してた夫が最近朝夕に2回15分ずつ2000回回して大汗かいてます💦 お茶碗1杯分×2のカロリー消費でかなり身体締まって来てます。夫のボディーラインが見る見る変わって来ているのに見て驚きますが何より体幹強化になるので将来転びにくくなるハズ✌️ ただ夫の出かける前の運動ルーティンがまた増えて午前の出かける時間が遅くなって来てるので困ってますw 私は。。。今まで散々運動やってきて貯めて来た筋肉を過信して（コロナ禍でスポーツジムも辞めたのも有るけど）最近筋トレはサボり気味。。。筋肉を貯める貯筋は大事！なんですけどね😥