keromiさんの部屋
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アルインコ エアロマグネティックバイク AFB5017 ※お届けのみ
アルインコその他¥22,800
ナイキ(NIKE) ムーブ ヨガマット 4mm YG2011 935 (メンズ、レディース)
その他¥2,389
コメント22
keromi
退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚これで体力アップもできたらいいなあ💪

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