自宅で運動のインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

そろそろ本気で運動しなきゃマズいです💦 子供たちも巻き込んで頑張ります！！

shi-sa

3LDK | 家族

産後7ヶ月です＾＾そろそろ本気で自分の身体と向き合わなければと。。。身体を動かすと気分転換にもなるしストレス発散もできるので良い趣味時間になります♩ 食べることが好きなので、その分動くことにしています＾＾

tama___life

2LDK | 家族

お家生活は、筋力、体力低下。お家で　出来る事をしています。

Minamino

YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスク！家族みんなで使用させていただいています。今日の使い方は娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）そしてちょっとしたお家ジムを作りました🏃‍♀️ そこで考えたのが YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜毎日続くといいなぁ〜😅

mymi

家族

ケーブルボックス・ケーブルホルダー¥5,999

好きな時間イベント参加用投稿です。最近また宅トレブームです。自宅でたっぷり汗をかいてリフレッシュしています。

wara

3LDK | 家族

keichan

家族

おうちで自分ケア( ´ ꒳ ` )💡 ストレッチの動画やHulu見ながらエアロバイク30分頑張ることと🚲 爪磨き＆夏のサンダル👡に向けて角質のケアをしてます🤭 イベント参加になりますのでコメントお気遣いなくです🙇 いつも見て下さりありがとうございます٩(*´ ꒳ `*)۶

yumegu8

3LDK | 家族

パンチングバッグ、息子がお年玉で買いました。小二男子は、毎日これと格闘してます。北海道の我が家は今日が始業式だったで、冬休みの間の運動不足解消に役立ちました(^w^) …私の体も絞らなきゃ…ですね…(;´д｀)

Mie-ko

3LDK | 家族

ステップを使って昇降トレーニング。地味に汗が凄い!

yachi55519

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普段は畳んで、思い立った時に自転車漕ぎ漕ぎ…… 今日みたいな雨の日は特に！消費カロリーも測れて便利です。スマホを置く場所があるので見ながらこいでます。

ayuemon

1LDK | 一人暮らし

運動不足解消のため、30分程度フィットネスバイクに乗っています。体調によってペダルは軽くしてもOK、ベースが遅くなってもOK。とにかくやればOKのゆる～いルールです。なんとか続いてます。妹が誕生日プレゼントにヨガマットを新調してくれました😃 厚さ１センチもあるフワフワのもの。ストレッチするときにお尻がゴツゴツしなくて快適です✌️ 快適だと頻繁にストレッチするようになり…と良い循環になってきています。夏は暑さのために朝のウォーキングをお休みしているので、これでなんとか運動不足を少し解消できればと思っています。

75

4LDK | 家族

退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪

keromi

3LDK | 家族

やばい\(´Д`;)/ 本気でダイエット取り組まなほんまにヤバいぞ(⍥(⍥(⍥(⍥(⍥;;) 焦って友達から借りパクしてるヨガマット引っ張り出してきた(⊙◞౪◟⊙)←貸してること忘れてるやろな。そろそろ返さな･･･。いらんか、いらんてゆわれるか(爆)

Hitomi

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とある日の小上がりからのLDK 家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️ 最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)

R_u_m_ii

4LDK | 家族

¥47,760

giraffe

3LDK | 家族

おうちのなかでも　バリバリ運動してます　

kossetu

4LDK

Mayumi

3LDK | 家族

なかなかジムにも行けず、ただお金を払ってるのは勿体無いので、ジムを退会。という事で我が家にやってきた重くてでっかいマシーン！！昨日の夜中にダンボールから出して、旦那さんと1時間かけて組み立て設置♪ マットの上は発泡スチロールのゴミだらけ、、、。はたしてお家で運動するのでしょうか、、、

tsugutsu

3LDK

バランスボールとストレッチポール買いました！🎶 StayHome🏠 対策✨ スポーツジムも休館届け出し病院のリハビリでバランスボールやストレッチしてましたが人も多いし家で頑張ろうと思いまして…💦 バランスボール、カバーが付いてて可愛いけどなかなかの大きさ！狭い部屋で既に邪魔😅

mayumi

広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡ テレビが見える位置に設置。お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。 13.5キロなので女子でも運べそう。 ⬆まだ運んだことない‪w 広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。畳むと新聞紙半分の大きさ。思ったより大きいけど、思ったより小さい‪w これで寒くても運動できる！！

ma-chan

3LDK | 一人暮らし

お家時間の過ごし方。ストレッチポール、テニスボール、ゴルフボールで身体をほぐすこと。 20代の頃から足裏のツボをゴルフボールでコロコロするのが習慣でした‼︎ TVでテニスボールでほぐすと良いと知ってからは、お尻、腰、肩甲骨周りをテニスボールでほぐすのも習慣になりました。コロナ禍になり、お家時間が長くなったのでストレッチポールを購入し、身体をほぐすアイテムが増えました☻︎ 身体が硬い私なので、毎回コロコロすると痛いんです‼︎ 仕事が保育で足腰強くないといけないので、柔軟な身体目指して頑張ってます✨ ツボ押ししながら寝ちゃうことも♪

LoveM

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miko

家族

宅トレスペースイベントです☆.｡.:*・外出自粛の影響で、体がかたく、腰も痛くて、、(>_<) 昼間はヨガマットとコリをほぐすローラーを出しっぱなしにしてちょこちょこストレッチをするようにしています(*^^*) 何年か前にぎっくり腰もやってしまっているので、ローラーの上に寝そべりゴロゴロしています...♪*ﾟ