自宅で運動
93枚の部屋写真から48枚をセレクト
産後7ヶ月です＾＾
そろそろ本気で自分の身体と
向き合わなければと。。。
身体を動かすと
気分転換にもなるし
ストレス発散もできるので
良い趣味時間になります♩
食べることが好きなので、
その分動くことにしています＾＾
産後7ヶ月です＾＾
そろそろ本気で自分の身体と
向き合わなければと。。。
身体を動かすと
気分転換にもなるし
ストレス発散もできるので
良い趣味時間になります♩
食べることが好きなので、
その分動くことにしています＾＾
tama___life
2LDK | 家族
giraffe
3LDK | 家族
おうちのなかでも バリバリ運動してます
おうちのなかでも バリバリ運動してます
kossetu
4LDK
そろそろ本気で運動しなきゃマズいです💦
子供たちも巻き込んで頑張ります！！
そろそろ本気で運動しなきゃマズいです💦
子供たちも巻き込んで頑張ります！！
shi-sa
3LDK | 家族
サイドテーブル・ナイトテーブル¥15,999
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
mymi
家族
ステップを使って昇降トレーニング。
地味に汗が凄い!
ステップを使って昇降トレーニング。
地味に汗が凄い!
yachi55519
2LDK | 家族
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
keromi
3LDK | 家族
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
Yumi-spring
4LDK | 家族
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
R_u_m_ii
4LDK | 家族
好きな時間イベント参加用投稿です。
最近また宅トレブームです。
自宅でたっぷり汗をかいてリフレッシュしています。
好きな時間イベント参加用投稿です。
最近また宅トレブームです。
自宅でたっぷり汗をかいてリフレッシュしています。
wara
3LDK | 家族
今日は昨日とうって変わって涼しい～
ヤンキーキャンドルのアイランドスパという香りがお気に入りです
今日は昨日とうって変わって涼しい～
ヤンキーキャンドルのアイランドスパという香りがお気に入りです
may
2LDK
イベント参加です🙇
✰︎宅トレスペース✰︎
リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎♀️
産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち…
結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭
気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦
しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫
骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱)
なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥
まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و
リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄
どうか…良くなってくれますように🙏✨
この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
イベント参加です🙇
✰︎宅トレスペース✰︎
リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎♀️
産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち…
結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭
気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦
しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫
骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱)
なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥
まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و
リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄
どうか…良くなってくれますように🙏✨
この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
yumegu8
3LDK | 家族
バランスボール
体感しますwww
お家時間に運動
これはオススメ
バランスボール
体感しますwww
お家時間に運動
これはオススメ
hiro
家族
お家生活は、筋力、体力低下。お家で 出来る事をしています。
お家生活は、筋力、体力低下。お家で 出来る事をしています。
Minamino
少しずつダイエットのために頑張ってる‼️
３月～始めて今は4kg減った🐷
少しずつダイエットのために頑張ってる‼️
３月～始めて今は4kg減った🐷
ayu-ibu
4LDK | 家族
ジムに、行けないので、おうち、ジムを、つくりました。
ジムに、行けないので、おうち、ジムを、つくりました。
yokoshirane
3DK | 家族
宅トレ物置スペース(といってもほとんど使ってないんですけど)
宅トレ物置スペース(といってもほとんど使ってないんですけど)
imhack
1LDK | 一人暮らし
平日はフルタイムで仕事してるし、
子どもも小さいし‥
けど、そこそこ運動はしたい‥
そこでこちらを購入💁♀️
少しの時間でもやろうってなるし、
テレビ観ながらできるのも◎
何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟
平日はフルタイムで仕事してるし、
子どもも小さいし‥
けど、そこそこ運動はしたい‥
そこでこちらを購入💁♀️
少しの時間でもやろうってなるし、
テレビ観ながらできるのも◎
何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟
0224t
4LDK | 家族
keichan
家族
stay home中に買ったエアロバイク。毎日30分こいでます。
stay home中に買ったエアロバイク。毎日30分こいでます。
ayapan
4LDK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
¥2,640
パンチングバッグ、息子がお年玉で買いました。
小二男子は、毎日これと格闘してます。
北海道の我が家は今日が始業式だったで、
冬休みの間の運動不足解消に役立ちました(^w^)
…私の体も絞らなきゃ…ですね…(;´д｀)
パンチングバッグ、息子がお年玉で買いました。
小二男子は、毎日これと格闘してます。
北海道の我が家は今日が始業式だったで、
冬休みの間の運動不足解消に役立ちました(^w^)
…私の体も絞らなきゃ…ですね…(;´д｀)
Mie-ko
3LDK | 家族
Mayumi
3LDK | 家族
運動しなあかんのですが
外に出るのもあかんし
和室にこれありますやんと周りを
片付けて頑張りましょう
運動しなあかんのですが
外に出るのもあかんし
和室にこれありますやんと周りを
片付けて頑張りましょう
rino
hechina
3LDK | 家族
広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡
テレビが見える位置に設置。
お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。
13.5キロなので女子でも運べそう。
⬆まだ運んだことないw
広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。
畳むと新聞紙半分の大きさ。
思ったより大きいけど、思ったより小さいw
これで寒くても運動できる！！
広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡
テレビが見える位置に設置。
お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。
13.5キロなので女子でも運べそう。
⬆まだ運んだことないw
広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。
畳むと新聞紙半分の大きさ。
思ったより大きいけど、思ったより小さいw
これで寒くても運動できる！！
ma-chan
3LDK | 一人暮らし
もっと見る
![【20日限定 最大100％ポイントバック】◆ 楽天1位 ◆ アラジン トースター 2枚 【特典付き】 小型 Aladdin オーブントースター 2枚焼 ハイパワー 焼き網 北欧 時短 高温 レトロ 小さい かわいい 人気 パン ギフト AET-GS13C [ アラジン グラファイト トースター 2枚焼き ]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/e-goods/cabinet/e_cart3/aj_gs13a_th.jpg)
![【KEYUCA公式店】ケユカ rectie ボックス3段/2段[収納ボックス ゴミ箱 プラスチック 3段 2段 前開き フラップ 分別 おしゃれ ごみ箱 ダストボックス ごみばこ キッチン キッチンごみ箱 隙間収納 薄型 収納 分別ごみ箱 省スペース 隙間 リビング ストッカー キャスター付き]](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/keyuca/cabinet/thumb_rich/thumb_2.jpg)
自宅で運動に関連する記事
自宅で運動の投稿一覧
2枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ
自宅で運動
93枚の部屋写真から48枚をセレクト産後7ヶ月です＾＾
そろそろ本気で自分の身体と
向き合わなければと。。。
身体を動かすと
気分転換にもなるし
ストレス発散もできるので
良い趣味時間になります♩
食べることが好きなので、
その分動くことにしています＾＾
産後7ヶ月です＾＾
そろそろ本気で自分の身体と
向き合わなければと。。。
身体を動かすと
気分転換にもなるし
ストレス発散もできるので
良い趣味時間になります♩
食べることが好きなので、
その分動くことにしています＾＾
tama___life
2LDK | 家族
giraffe
3LDK | 家族
おうちのなかでも バリバリ運動してます
おうちのなかでも バリバリ運動してます
kossetu
4LDK
そろそろ本気で運動しなきゃマズいです💦
子供たちも巻き込んで頑張ります！！
そろそろ本気で運動しなきゃマズいです💦
子供たちも巻き込んで頑張ります！！
shi-sa
3LDK | 家族
サイドテーブル・ナイトテーブル¥15,999
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
YAMAZENさんの
レバー式昇降パーソナルデスク！
家族みんなで使用させていただいています。
今日の使い方は
娘がコロナ禍でスポーツクラブを退会したのでお誕生日プレゼントにフィットネスバイクとランニングマシンをプレゼントしました。
（主人も私も運動不足だから一緒に使いたくて！笑）
そして
ちょっとしたお家ジムを作りました🏃♀️
そこで考えたのが
YAMAZENさんのレバー式昇降パーソナルデスクをプロジェクターの台にして大画面で色んな国を散歩できるようにして楽しく運動ができるようになりました〜
毎日続くといいなぁ〜😅
mymi
家族
ステップを使って昇降トレーニング。
地味に汗が凄い!
ステップを使って昇降トレーニング。
地味に汗が凄い!
yachi55519
2LDK | 家族
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
退職してまず第一の目標が
腰痛を治して筋力と体力をアップすることでした
この1ヶ月半、ヨガマットの上で
毎日筋トレとストレッチしてたら
少しずつ腰痛もよくなり
嬉しいことにお腹周りが少し締まってきて
はけなかったデニムがはけるようになりました
そして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️
15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆
ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚
これで体力アップもできたらいいなあ💪
keromi
3LDK | 家族
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
✨フリースペースの使い方✨
うちの和室！
和室がジム化しています〜
全部私が買ったんですが
毎日使っているのは息子です💨笑
私はたまにローラー使って
寝転がって伸びるだけ🤣
Yumi-spring
4LDK | 家族
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
とある日の小上がりからのLDK
家族が全員揃うまで玄関に向かって待ってる黒い子❤️
最後の一人が帰ってくるまでこんな感じの淋しがり屋（笑）
白い子はスリッパ散乱させてソファーで爆睡（笑）←生活感出てる〜(^_^;)
R_u_m_ii
4LDK | 家族
好きな時間イベント参加用投稿です。
最近また宅トレブームです。
自宅でたっぷり汗をかいてリフレッシュしています。
好きな時間イベント参加用投稿です。
最近また宅トレブームです。
自宅でたっぷり汗をかいてリフレッシュしています。
wara
3LDK | 家族
今日は昨日とうって変わって涼しい～
ヤンキーキャンドルのアイランドスパという香りがお気に入りです
今日は昨日とうって変わって涼しい～
ヤンキーキャンドルのアイランドスパという香りがお気に入りです
may
2LDK
イベント参加です🙇
✰︎宅トレスペース✰︎
リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎♀️
産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち…
結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭
気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦
しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫
骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱)
なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥
まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و
リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄
どうか…良くなってくれますように🙏✨
この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
イベント参加です🙇
✰︎宅トレスペース✰︎
リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎♀️
産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち…
結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭
気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦
しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫
骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱)
なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥
まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و
リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄
どうか…良くなってくれますように🙏✨
この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂
yumegu8
3LDK | 家族
バランスボール
体感しますwww
お家時間に運動
これはオススメ
バランスボール
体感しますwww
お家時間に運動
これはオススメ
hiro
家族
お家生活は、筋力、体力低下。お家で 出来る事をしています。
お家生活は、筋力、体力低下。お家で 出来る事をしています。
Minamino
少しずつダイエットのために頑張ってる‼️
３月～始めて今は4kg減った🐷
少しずつダイエットのために頑張ってる‼️
３月～始めて今は4kg減った🐷
ayu-ibu
4LDK | 家族
ジムに、行けないので、おうち、ジムを、つくりました。
ジムに、行けないので、おうち、ジムを、つくりました。
yokoshirane
3DK | 家族
宅トレ物置スペース(といってもほとんど使ってないんですけど)
宅トレ物置スペース(といってもほとんど使ってないんですけど)
imhack
1LDK | 一人暮らし
平日はフルタイムで仕事してるし、
子どもも小さいし‥
けど、そこそこ運動はしたい‥
そこでこちらを購入💁♀️
少しの時間でもやろうってなるし、
テレビ観ながらできるのも◎
何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟
平日はフルタイムで仕事してるし、
子どもも小さいし‥
けど、そこそこ運動はしたい‥
そこでこちらを購入💁♀️
少しの時間でもやろうってなるし、
テレビ観ながらできるのも◎
何より、何分漕いだかとか何カロリー分動いたとか表記してくれるからやる気につながる🤟
0224t
4LDK | 家族
keichan
家族
stay home中に買ったエアロバイク。毎日30分こいでます。
stay home中に買ったエアロバイク。毎日30分こいでます。
ayapan
4LDK | 家族
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
中和室が宅トレスペース。
自粛要請出てから食べたり飲んだりする機会が増え、腹筋もウエストも無くなりました(^◇^;)いつもテレビかスマホ見ながら楽しくエアロバイク漕いでます♫
昨日は飲んで宅トレできなかったので今日は午前中と午後2回頑張るぞ！
hiyupan88
3LDK | 家族
¥2,640
パンチングバッグ、息子がお年玉で買いました。
小二男子は、毎日これと格闘してます。
北海道の我が家は今日が始業式だったで、
冬休みの間の運動不足解消に役立ちました(^w^)
…私の体も絞らなきゃ…ですね…(;´д｀)
パンチングバッグ、息子がお年玉で買いました。
小二男子は、毎日これと格闘してます。
北海道の我が家は今日が始業式だったで、
冬休みの間の運動不足解消に役立ちました(^w^)
…私の体も絞らなきゃ…ですね…(;´д｀)
Mie-ko
3LDK | 家族
Mayumi
3LDK | 家族
運動しなあかんのですが
外に出るのもあかんし
和室にこれありますやんと周りを
片付けて頑張りましょう
運動しなあかんのですが
外に出るのもあかんし
和室にこれありますやんと周りを
片付けて頑張りましょう
rino
hechina
3LDK | 家族
広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡
テレビが見える位置に設置。
お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。
13.5キロなので女子でも運べそう。
⬆まだ運んだことないw
広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。
畳むと新聞紙半分の大きさ。
思ったより大きいけど、思ったより小さいw
これで寒くても運動できる！！
広くはないリビングですが、置いちゃった♡♡
テレビが見える位置に設置。
お客様が来た時は折り畳んで違う部屋へ。
13.5キロなので女子でも運べそう。
⬆まだ運んだことないw
広げた大きさは新聞紙を拡げた大きさ。
畳むと新聞紙半分の大きさ。
思ったより大きいけど、思ったより小さいw
これで寒くても運動できる！！
ma-chan
3LDK | 一人暮らし
もっと見る
自宅で運動に関連する記事
自宅で運動の投稿一覧
2枚関連度順
保存数順
いいね順
新着順
表示切替
1
1
1/1ページ