運動不足解消 有酸素運動
14枚の部屋写真から11枚をセレクト
iPadで動画やドラマ見ながら、
健康のために毎日コギコギしております。
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健康のために毎日コギコギしております。
328
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
neru
3LDK | 家族
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
本当は人気のシェイプキューブが
欲しかったんだけど…
良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が
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↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
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良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
4LDK | 家族
うち、の折りたたみアイテムの一つに
エアロバイクがあります💕
とてもコンパクトで
普段はリビングに
出しっぱなしですが
孫が来た時だけは
折りたたんで
片付けます‼️
天気に左右されず
テレビを見ながら
自転車をこげるので
お手軽に
有酸素運動が出来るので
オススメです❣️
うち、の折りたたみアイテムの一つに
エアロバイクがあります💕
とてもコンパクトで
普段はリビングに
出しっぱなしですが
孫が来た時だけは
折りたたんで
片付けます‼️
天気に左右されず
テレビを見ながら
自転車をこげるので
お手軽に
有酸素運動が出来るので
オススメです❣️
Ma-sa
4LDK | 家族
塗り壁¥9,246
我が家は、ほぼ廊下のないお家
リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ
一つは夫婦寝室に利用。
もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅
現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上には
お紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉
ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁
帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨
我が家は、ほぼ廊下のないお家
リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ
一つは夫婦寝室に利用。
もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅
現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上には
お紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉
ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁
帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨
ameamekaasan
4DK | 家族
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
tsurumoku
2LDK | 一人暮らし
自粛生活で運動不足が懸念されるので、机の横にスピンバイクを設置。これ以上ないくらい隙間にピッタリ入りました。パソコンデスクが近いので音楽や映画を観ながら漕いでます。
自粛生活で運動不足が懸念されるので、机の横にスピンバイクを設置。これ以上ないくらい隙間にピッタリ入りました。パソコンデスクが近いので音楽や映画を観ながら漕いでます。
hakugetu
1K | 家族
イベント参加
長引く自粛生活
一部で解除されはじめましたが
元の生活に戻るにはまだまだ
時間がかかりそうですね
運動不足になりそうで急遽
キッチンの使っていなかったスペースに
有酸素運動に良いと言われる
トランポリン
賃貸の１階で良かった
イベント参加
長引く自粛生活
一部で解除されはじめましたが
元の生活に戻るにはまだまだ
時間がかかりそうですね
運動不足になりそうで急遽
キッチンの使っていなかったスペースに
有酸素運動に良いと言われる
トランポリン
賃貸の１階で良かった
ayumeypapa
3DK
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
近所の公園に鉄棒が無いので、お庭用にと思って買った鉄棒🏠
朝起きて一回り、宿題前に一回り、寝る前に一回り、、お家の中の方が良さそうなので、室内用にしました🫠
錆びないしいいよね！！😇
ベージュがインテリアの邪魔しない👏👏👏
子供達が使わなくなったらお庭に出して物干し代わりにしよう！
近所の公園に鉄棒が無いので、お庭用にと思って買った鉄棒🏠
朝起きて一回り、宿題前に一回り、寝る前に一回り、、お家の中の方が良さそうなので、室内用にしました🫠
錆びないしいいよね！！😇
ベージュがインテリアの邪魔しない👏👏👏
子供達が使わなくなったらお庭に出して物干し代わりにしよう！
m
3LDK | 家族
![[楽天スーパーSALE! 6/4 20:00 - 6/11 1:59] ＼楽天ランキング1位／テレビ台 ローボード 180 国産 完成品 テレビボード 収納棚 リビング テレビラック パソコン台 オーディオラック 180cm 木製 TV台 日本製 おしゃれ ホワイト 白 黒 ナチュラル 背面収納](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/low-ya/cabinet/item_cart/tvboard/03/f301-to004-100_01_.jpg)
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運動不足解消 有酸素運動
14枚の部屋写真から11枚をセレクトiPadで動画やドラマ見ながら、
健康のために毎日コギコギしております。
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328
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
デスクバイクを寝室に。
デスク付きのエアロバイク。
これ最高！
テレワーク以外にも
ジム行かずに読書しながらとかブログ書きながらとか有酸素運動できるし。
スタンディングデスクで立ったり座ったりしつつもどうしても運動不足になるので
発言しないzoom会議や研修などはデスクバイクで密かに運動！！
neru
3LDK | 家族
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
↑正確には…旦那に買ってもらった🤣
KEYUKAの
トランポリンクッション♡
本当は人気のシェイプキューブが
欲しかったんだけど…
良いお値段するからこちらに。
予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
1週間くらい早く到着(*´-`)♪ｳﾚｼｲ
大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
これで運動不足解消＆
ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
先月ポチッてた商品が
今日やっと届いたーヽ(´▽｀)/♪
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予約販売で約1ヶ月待ちだったけど、
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大好きなグレー♡
リビングにそのまま置いておいても
トランポリンとは思えないほどオシャレだし、
使わない時はスツールとしても(*´꒳`*)
持ち運びに便利な取っ手付きで
仕舞う時は、
スクエア型だからとってもコンパクト♪
こう見えて耐荷重は150㌔✨
騒音軽減構造になってるらしいし、
カバーは外して洗えるのが◎
我が家のKEYUKAのソファーとも
相性バッチリ〜♡♡♡
思ったよりしっかりしてて硬めだし
買って正解‼︎
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ダイエット頑張ります٩(^‿^)۶たぶん。笑
yocchan
4LDK | 家族
うち、の折りたたみアイテムの一つに
エアロバイクがあります💕
とてもコンパクトで
普段はリビングに
出しっぱなしですが
孫が来た時だけは
折りたたんで
片付けます‼️
天気に左右されず
テレビを見ながら
自転車をこげるので
お手軽に
有酸素運動が出来るので
オススメです❣️
うち、の折りたたみアイテムの一つに
エアロバイクがあります💕
とてもコンパクトで
普段はリビングに
出しっぱなしですが
孫が来た時だけは
折りたたんで
片付けます‼️
天気に左右されず
テレビを見ながら
自転車をこげるので
お手軽に
有酸素運動が出来るので
オススメです❣️
Ma-sa
4LDK | 家族
塗り壁¥9,246
我が家は、ほぼ廊下のないお家
リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ
一つは夫婦寝室に利用。
もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅
現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上には
お紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉
ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁
帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨
我が家は、ほぼ廊下のないお家
リビングの隣りは、この扉を挟んで和室6畳が2つ
一つは夫婦寝室に利用。
もう一つのここは以前は子供達の寝室でした。本来は客間なのかも😅
現在は、砂壁にモルモルで白くして、畳の上には
お紙さんを全体に敷いて平織りカーペットを敷くという簡易なセルフリフォーム済みのここ😉
ジム通いしてた息子の影響で、ヨガマットでストレッチしたり、エアロバイクしたり運動不足を解消する場所になりましたよ😁
帰省する息子に、痩せた？言われたいので頑張ってます✨
ameamekaasan
4DK | 家族
★★★★★★★★★★★★★
❤️💛💚振動フィットネスマシンポルト
ウルトラウェーブ アドバンス
♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
♥筋肉量39.3%🍀
筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
★★★★★★★★★★★★★
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♥💛💚
毎朝、10分間。。。立ってるだけー
♥体脂肪 12.6%
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筋肉量がめちゃくちゃ増えましたー^^*
【Point.1】有酸素運動
1分間の振動は、最大700回以上※！パワフルな振動によって、筋肉を絶え間なく動かすことで、有酸素運動の効果が期待できます。
※レベル80以上において
【Point.2】筋トレ運動
振動によって自然と筋肉が収縮するので筋肉に負荷がかかって、筋トレ運動になります。
【Point.3】体幹運動
振動に耐えようと体が自然とバランスをキープし、その結果、インナーマッスルまで刺激することができます。
★★★★★★★★★★★★★
heart.emiemi57.white
2LDK | 家族
健康的な生活を送りたいのと運動不足解消にスポーツギアを使っています。
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tsurumoku
2LDK | 一人暮らし
自粛生活で運動不足が懸念されるので、机の横にスピンバイクを設置。これ以上ないくらい隙間にピッタリ入りました。パソコンデスクが近いので音楽や映画を観ながら漕いでます。
自粛生活で運動不足が懸念されるので、机の横にスピンバイクを設置。これ以上ないくらい隙間にピッタリ入りました。パソコンデスクが近いので音楽や映画を観ながら漕いでます。
hakugetu
1K | 家族
イベント参加
長引く自粛生活
一部で解除されはじめましたが
元の生活に戻るにはまだまだ
時間がかかりそうですね
運動不足になりそうで急遽
キッチンの使っていなかったスペースに
有酸素運動に良いと言われる
トランポリン
賃貸の１階で良かった
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一部で解除されはじめましたが
元の生活に戻るにはまだまだ
時間がかかりそうですね
運動不足になりそうで急遽
キッチンの使っていなかったスペースに
有酸素運動に良いと言われる
トランポリン
賃貸の１階で良かった
ayumeypapa
3DK
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
あるだけで痩せた気がする
食べてもやればいいしと思うだけ(っω<`｡)
tikuwa
近所の公園に鉄棒が無いので、お庭用にと思って買った鉄棒🏠
朝起きて一回り、宿題前に一回り、寝る前に一回り、、お家の中の方が良さそうなので、室内用にしました🫠
錆びないしいいよね！！😇
ベージュがインテリアの邪魔しない👏👏👏
子供達が使わなくなったらお庭に出して物干し代わりにしよう！
近所の公園に鉄棒が無いので、お庭用にと思って買った鉄棒🏠
朝起きて一回り、宿題前に一回り、寝る前に一回り、、お家の中の方が良さそうなので、室内用にしました🫠
錆びないしいいよね！！😇
ベージュがインテリアの邪魔しない👏👏👏
子供達が使わなくなったらお庭に出して物干し代わりにしよう！
m
3LDK | 家族
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