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今年、新しく始めたいこと イベント趣旨に沿っているかは わからないけど･･ 昨年の１０月７日より毎日運動の継続を 続けています(今年の目標も継続) 今まで長年、自分を甘やかし過ぎ🐷ブヒッ 自宅ジムなのて費用ゼロ〜 器具は元々持っていたオアシスのステッパーと GACKTプロデュースの柔軟性を鍛える器具 そして以前少しやっていたボクササイズが 自分には、合っているようで お気に入りの先生を見つけてYouTube観ながら 辛い運動も『自分の弱さに負けるな❗️」「継続は力なり❗️』と唱えながら頑張っていまーす🤣 過度な食事制限は全くしていないので体重減少は 緩やかですが３.５キロは落ちました💦 周りからも、ちょっと痩せたんじゃない⁉️と言われるようになり、ちょっぴり嬉しかったり✨ 1年が過ぎたら、また1年と運動を楽しく継続して 先々、家族に迷惑をかける事なく歩ける筋力💪🏻 いつまでも元気でいれるよう継続していけたらな…と思ってます。
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