リビング体力作りのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

毎日使う腹筋マシーン我が家は畳むことなく出しっぱなしです。吐き出し窓の前が我が家の定位置になります。

macha

3LDK | 家族

イベント参加いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー！ 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎

aoma

3LDK | 家族

穏やかな昼下がり:;(∩︎´﹏`∩︎);: エアコンが苦手で、昼に1人の時はほとんど付けてません。いま室温29℃ 窓開けっ放しです🪟 朝はジムに行って来ました✨ 体力作り&ストレス発散の為。🏃‍♀️

am

家族

クッションカバー替えました❣️ 少しは秋っぽくなったかな？朝が寒くてラグを出したけど、福岡のお昼はまだまだ暑いです😵💦 見た目的にジョイントマットをどうにかしたいけど… 床が硬くて冷たいのでないと不便😭 悩みです。あっ、実はルームランナーを買いました‼️ チラ見えしてます🤣

tiha

家族

ウォールシェルフ¥18,900

ベランダから撮った写真です✨ なるべく床面積を広く使えるようにしています😊 子供たちは、ここにオモチャを持って来て遊んだり、トランプやカルタをして遊んだり、パパによるストイックな体力作りに励んだりしていています笑(*´∇｀*)🌸 私は家でヨガやコアリズムをすることもあるので、床は広く使える方がいいと思っていました✨ 全然最近してないけど笑σ(^_^;) ふと思ったことです。こうやって、家を整えて、好きなモノに囲まれる生活のために頑張って断捨離して、アレルギー持ちの次女もいるので日々掃除に奮闘して、綺麗になったところを写真撮ってアップして、、、正直、「いいね！」やフォローして頂く瞬間が嬉しくて、励まされるのでやっています。また頑張ろうって思える。でも、ちゃんと子供達のこと、みれてるかな。イヤイヤ期の次女にストレス感じるし、いつでも追いかけて来る1歳の息子を避けたりもするし、物分かりのいい長女には妹と弟の面倒見ろだとか、片付けしろだとか、学校の用意を終わらせなさいとか、、口うるさくなってるな。大好きな家族のための、住まい作り。大切な家族のための、暮らしの整え方。焦点が、傾き過ぎてる今日この頃。改めてバランスをとりたい。もっと子供達の声に耳を傾けられるように、なりたいな。

ami

3LDK | 家族

夜の大運動会前のひと眠り😺 今日はまたカゴ🧺に入りました😺カゴが今は１番のお気に入りのようです😺

fuku

家族

お腹すいたーご飯食べ終わりましたー😌 頑張れー体力💪✨ お仕事中の皆様😌✨ お疲れ様です🍵☕️✨

merocham

既存部分から見る、増築したリビングです。筋交はどうしても外すことはできないので、大きな窓があったところは開放し、筋交をあえて見せるようにしてもらいました😉 ちょっとした座るスペースになっていますが笑笑ブランコや、ハンモック、今は陸上命の息子、娘のための体力作り用にロープ一本つるしてあります💪天井まで腕の力だけで登っています笑

momo

4LDK | 家族

最近の娘達が好きな場所。いつもはハンモックを吊るしてブランコにしてるのですが、それを外してロフトに登る用にロープをつけてみました☆ まだロフトまでたどり着けませんが(￣0￣;) 梯子入り口のところまで行けるようになりました。

Miponappo

2LDK | 家族

今年新しく始めたいこと。去年の暮れに旦那が買ったフィットネスバイク。と、RCショッピングでいただいた椅子…いや、トランポリン。このふたつを使ってダイエットに望みたいと思います。今まで色々やりましたがまったく痩せません。食べたらすぐに太るのに(；ᴗ；) でもまずは、体力作りからスタートです。

mayumi

4LDK | 家族

我が家にはボルタリングがあります♪ 子どもたちの為にとお父ちゃんが頑張って取り付け安全のためにハーネスをつけて登らせてます。ラペリングが上手な子ってなかなかいませんよね〜笑

nacchi4

3LDK | 家族

旦那さんの希望で体力作り用に鉄棒付けたのですが、、引っ越して5年、旦那ときたらほとんど使いませんﾊｧ━(-д-；)━ｧ... 遊びに来た友達と、うちの子がよく使ってくれるのでまだ良しとします(›´ω`‹ ) あとは洗濯物干しw

su

家族

イベント参加(^^) 我が家のリビングは、夜に子供達が寝静まった後、旦那の趣味部屋に変身します。まさかの、室内で弓道の練習w 隣の部屋との間に、練習用のネットをぶら下げて、ネットに向かって弓を引いています。室内で、矢をとばして大丈夫なのか？！って思う人がほとんどかと思いますが、矢の先端は、専用のゴムみたいなのを付けているのと、ネットは矢をしっかりと受け止めてくれるので、隣の部屋まで矢がとんでったり、ささることはありません。 (弓道のこと知らないので、専門用語とか使えなくてごめんない。)

tomotomomo

家族

ぐっすり眠れるための工夫イベント参加です💤 最近、寝る前にストレッチと筋トレを始めました💡 テレビで、YouTubeのストレッチ＆筋トレ動画を見ながらやっています。私、体力が本当になくて…💧 先日、娘の運動会で親子玉入れに参加したところ、腕が筋肉痛になりました(›´ω`‹ ) 玉入れで筋肉痛はヤバイ( ｡º﹏º｡ ) 今日で10日目で、まだ始めたばかりなのですが、これから長期的に続けたいなと思っています(๑و•̀ω•́)و 寝る前にやる理由は2つ。 ①朝や昼間にやると、そこで疲れ切ってしまい、その後の家事育児ができなくなってしまうため。 ②運動後シャワーをしてお布団に入るとぐっすり寝られるため。寝る前の運動を始めてから、寝付きが良く、ぐっすり眠れるようになりました(*˘︶˘*).☆.｡.:*・° ストレッチマットの上の｢ゆらこ｣は、隙間時間にやっています🎶

tata-kuku

3LDK | 家族

おはようございます😊 今日はうんてい目線で🎶 このうんていの下が小上がりの階段になってるのでちょっと怖いっていう弱点があります😓 子供に頼まれたわけでもないのに私がどうしても欲しくて取り付けてもらっちゃいました😂 ちなみに私は…出来ません💦

hinatoa

家族

体を引き締めようかな？🤣3日で挫折しそう💦💦

UMEchan

4LDK | 家族

毎日毎日、よく雨降りますね…。湿度で身体が浮腫んでいる気がする…。私、めっちゃ基礎代謝量低いので、しっかり汗かいて代謝上げます( ･ㅂ･)و ̑̑ お供は、お源さんの先日の配信ライブのアーカイブを見ながら🎶

juncoooon

家族

まとめて3枚　セカンドライフ ① お気に入りの本♡ 『28文字の片づけ』歳を重ねていくと好きなものと本当に必要なものだけで暮らしていきたいってより強く思うように… でもそう言いながらいらないものを処分出来るかと言うとなかなか😅 そんな時この本を見るとちょっとずつだけど暮らしをシンプルに出来る♪ なんと言っても1番の強敵は自分のお洋服…😩 『はじめての小さな庭のつくり方』時間に余裕が出来てガーデニングを始めるのに手に取った一冊📗 いまだに本に載ってるようなお庭には近づかないセカンドライフで少しずつ🌿 ②③ これからまだまだ楽しみたいので意識して体力作りをしないと… 旦那さんはswitchでFitBoxing&RingFitAdventure 私はフラフープ🤣（ボクササイズ頑張ったら腕が太くなって〜💦）

usagi

3LDK | 家族

家族で体力作り♫ 我が家のイベントは、クリスマス〜お正月〜娘達の合同誕生会がなんと1か月以内にあります😅 クリスマスは勿論ケーキ、お正月はおせちにお雑煮、誕生日は勿論ケーキ🤣 例年は間違いなく夫婦で増加してましたが、今年は私がダイエット宣言❗️旦那も私も中学時代はバリバリスポーツやっていて体脂肪も少なく、なんで背中やお腹にぜい肉つくの⁉️なんて思ってました😅 お互い食べれば太るタイプなので、前から気になっていた、任天堂スイッチのfit Boxing2！洋楽だけなのがどうかなー？と思ってましたが、オンラインでJ-popが３曲入ってるのがあり、早速ダウンロードしてみました♫ 知ってる曲なのでタイミングとりやすく、インストラクターのお姉さんが優しく声かけてくれるので頑張れます😆 休みの日にYouTubeの動画もやってみましたが、boxingの方が上半身捻ったり足も動かしたりで、12分動いて汗だくに😂 これから頑張って続けて行けそうです😆 小さな子供いるとジムに通う時間もないですが、家で出来るのはありがたいですね😊 長女も次女もマネして踊ってるつもりで一緒に楽しめています😆

yukayuzuboa

4LDK | 家族

夏バテしています…基本一つ、多くて二つまでしか集中できないので、最近は運動をサボってしまい、すっかり体力がなくなってしまいました。今日からまた走るぞ！という決意表明で一枚✨

saeko

3LDK | 家族

黄色のマーガレット🌻 桃の花といい、家の中に春がきました。今日の１枚は仕事で帰りが遅かったので、ちょっと遅くなっちゃいました。やっと週末ですね。金曜の夜が1番好き💕 おともだちがトランポリンを買っていいって言ってたので、私も買ってみました。好きな曲に合わせて跳んでみたら、一曲跳びきることが出来ませんでした。そんな自分に愕然！体力落ちすぎでしょ。そっちも毎晩頑張ることにしました。１曲跳べるようになるまで何日かかるかなぁ。