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お気に入りのグラスペンダントライト💡♡ 今日はお世話になった方と 自宅BAR風な手巻き寿司パーティ♡
お気に入りのグラスペンダントライト💡♡ 今日はお世話になった方と 自宅BAR風な手巻き寿司パーティ♡
M
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maimai0110さんの実例写真
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊 キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆 子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。 キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊 キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆 子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。 キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
maimai0110
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家族
miyuさんの実例写真
⭐︎暮らしのひとコマ 午後の陽の光がダイニングまで入り込む、この時間が大好きです。 冬の陽の光は暖かみがあって、ほっとします。 大好きな時間
⭐︎暮らしのひとコマ 午後の陽の光がダイニングまで入り込む、この時間が大好きです。 冬の陽の光は暖かみがあって、ほっとします。 大好きな時間
miyu
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atarasiioutiさんの実例写真
6畳の部屋にダブルサイズの畳ベッドを置いています 天井からのカーテンが高さと奥行きを意識させてくれるおかげで 窮屈な感じがありません
6畳の部屋にダブルサイズの畳ベッドを置いています 天井からのカーテンが高さと奥行きを意識させてくれるおかげで 窮屈な感じがありません
atarasiiouti
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mamyuさんの実例写真
カッティングボード¥1,590
カフェカウンターぽくしたくて選んだ椅子です。 カウンター高さに合う好みの椅子が見つからない中調整可能なすっきりデザイン、コスパ良しのIKEAのチェアです。
カフェカウンターぽくしたくて選んだ椅子です。 カウンター高さに合う好みの椅子が見つからない中調整可能なすっきりデザイン、コスパ良しのIKEAのチェアです。
mamyu
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家族
kotaroさんの実例写真
ずっとやろうと思っていた、アクセサリーの整理。 やっとできました。 厳選して、よく使うものをこちらへ〜 ここは、お風呂場やトイレへ行くための通路。 収納が少ない我が家はここの通路に、IKEAのシューズキャビネットを採用してストック収納にしています。 来客の際も、トイレ後こちらの鏡使用できるように設置です!
ずっとやろうと思っていた、アクセサリーの整理。 やっとできました。 厳選して、よく使うものをこちらへ〜 ここは、お風呂場やトイレへ行くための通路。 収納が少ない我が家はここの通路に、IKEAのシューズキャビネットを採用してストック収納にしています。 来客の際も、トイレ後こちらの鏡使用できるように設置です!
kotaro
kotaro
3LDK | 家族
akimamさんの実例写真
大規模修繕で綺麗になったベランダをウッドデッキのようにリフォームしました。 IKEAでガーデンファニチャーのテーブルや椅子を購入し、ベランダが屋外の部屋のようになりました😊 太陽光発電のLEDも設置したので暗くなると自動で壁を照らしてくれます💡 ベランダの新たな眺めやリビングからベランダを眺める景色が今までと違って素敵に見えて、お部屋も広がったような感じがします❣️ 屋外のテーブルでコーヒーとデザートを食べたり、夜にはキャンドルを灯してホットワインを片手に音楽聞いたりと、ちょっと贅沢なカフェ気分を味わっています🍷🥰
大規模修繕で綺麗になったベランダをウッドデッキのようにリフォームしました。 IKEAでガーデンファニチャーのテーブルや椅子を購入し、ベランダが屋外の部屋のようになりました😊 太陽光発電のLEDも設置したので暗くなると自動で壁を照らしてくれます💡 ベランダの新たな眺めやリビングからベランダを眺める景色が今までと違って素敵に見えて、お部屋も広がったような感じがします❣️ 屋外のテーブルでコーヒーとデザートを食べたり、夜にはキャンドルを灯してホットワインを片手に音楽聞いたりと、ちょっと贅沢なカフェ気分を味わっています🍷🥰
akimam
akimam
2LDK | カップル
mike_life222さんの実例写真
リラックスタイムのリビングです。 間接照明とペンダントライトの光が綺麗で落ち着きます。
リラックスタイムのリビングです。 間接照明とペンダントライトの光が綺麗で落ち着きます。
mike_life222
mike_life222
3LDK | 家族
xinghuiさんの実例写真
xinghui
xinghui
3LDK | 家族
Lunaさんの実例写真
コンクリート風の壁、真鍮のペンダントランプ、タイル壁等々。 ウ~ン🤔少し甘めのインダストリアルということでお願いします!
コンクリート風の壁、真鍮のペンダントランプ、タイル壁等々。 ウ~ン🤔少し甘めのインダストリアルということでお願いします!
Luna
Luna
moo56co6さんの実例写真
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
moo56co6
moo56co6
カップル
lovepeaceさんの実例写真
lovepeace
lovepeace
3LDK | 家族
19pyonさんの実例写真
脱衣所から見たキッチン。 リノベーションで叶えられた動線。 珍しい間取りはむしろ広々していて ゆとりがあります😊
脱衣所から見たキッチン。 リノベーションで叶えられた動線。 珍しい間取りはむしろ広々していて ゆとりがあります😊
19pyon
19pyon
4LDK | 家族
zama_takeさんの実例写真
テレビを壁掛け風にしてから殺風景だったが、最近フェイクグリーンや壁掛け時計を追加。
テレビを壁掛け風にしてから殺風景だったが、最近フェイクグリーンや壁掛け時計を追加。
zama_take
zama_take
2LDK | 一人暮らし
Mikaさんの実例写真
収納ボックス・収納ケース¥24,928
テレビ周りを韓国風インテリアにしました☺︎ LOWYAで購入したテレビボードはホワイト×ラタンの組み合わせが可愛くて、見つけてすぐに購入しました🛍 お気に入りの家具です🫶🏻️
テレビ周りを韓国風インテリアにしました☺︎ LOWYAで購入したテレビボードはホワイト×ラタンの組み合わせが可愛くて、見つけてすぐに購入しました🛍 お気に入りの家具です🫶🏻️
Mika
Mika
2LDK | 家族
yumegu8さんの実例写真
イベント参加になります🙇 【1枚目 after】 【2枚目 before】 我が家はマンションのよくあるシンプルなトイレ🚻をDIYしてあります😊 DIYしてからは次女👧も夜トイレへ行くのも怖くなくなったよ!って言ってくれたり、長女のお友達も可愛いと褒めてくれたり🤭 正面にはブルーグレーのアクセントクロスに、 腰壁のクロスも貼り替えたので拭き掃除も楽になりました✨ 1番は憧れのタンクレス風にしたところです‪💡‬ 収納が出来たり小物が飾れたりと♪ 明るい雰囲気のトイレになって気に入ってます(*^^*)
イベント参加になります🙇 【1枚目 after】 【2枚目 before】 我が家はマンションのよくあるシンプルなトイレ🚻をDIYしてあります😊 DIYしてからは次女👧も夜トイレへ行くのも怖くなくなったよ!って言ってくれたり、長女のお友達も可愛いと褒めてくれたり🤭 正面にはブルーグレーのアクセントクロスに、 腰壁のクロスも貼り替えたので拭き掃除も楽になりました✨ 1番は憧れのタンクレス風にしたところです‪💡‬ 収納が出来たり小物が飾れたりと♪ 明るい雰囲気のトイレになって気に入ってます(*^^*)
yumegu8
yumegu8
3LDK | 家族
Chiliさんの実例写真
屋上用のパラソルが届いたので設置しました! カメムシが付かないか心配ではある…
屋上用のパラソルが届いたので設置しました! カメムシが付かないか心配ではある…
Chili
Chili
3LDK | 家族
mofu1203さんの実例写真
ビオトープ始めました。
ビオトープ始めました。
mofu1203
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4LDK | 家族
kobami_styleさんの実例写真
IKEAのウォールライト お気に入りです♡
IKEAのウォールライト お気に入りです♡
kobami_style
kobami_style
家族
adamoさんの実例写真
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
adamo
adamo
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mii_home_39さんの実例写真
ウォールシェルフ¥4,980
元々フレンチシックが好きだったんですが フェニックスのおかけでリゾート感😂😂
元々フレンチシックが好きだったんですが フェニックスのおかけでリゾート感😂😂
mii_home_39
mii_home_39
4LDK | 家族
yumimaruさんの実例写真
yumimaru
yumimaru
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mikiさんの実例写真
キッチンを小料理屋風にしてみました🎍 今日は友だちが遊びに来て、カウンターでキャラメルマキアートを飲むのに「緊張する〜」って言ってました。着物の帯👘...確かに緊張するよね🤣 シャワーカーテンは今までの英字のものではなく、こちらの柄がしっくりくると思って変えました。
キッチンを小料理屋風にしてみました🎍 今日は友だちが遊びに来て、カウンターでキャラメルマキアートを飲むのに「緊張する〜」って言ってました。着物の帯👘...確かに緊張するよね🤣 シャワーカーテンは今までの英字のものではなく、こちらの柄がしっくりくると思って変えました。
miki
miki
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michaelさんの実例写真
わが家のバルコニー 2月にバルコニー施工完了 3月に早速模様替え 4月に完成 バリ風に♪ ♪ 今年の夏はプライベートビアガーデン🍺
わが家のバルコニー 2月にバルコニー施工完了 3月に早速模様替え 4月に完成 バリ風に♪ ♪ 今年の夏はプライベートビアガーデン🍺
michael
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お気に入りのグラスペンダントライト💡♡ 今日はお世話になった方と 自宅BAR風な手巻き寿司パーティ♡
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M
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maimai0110さんの実例写真
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊 キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆 子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。 キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
我が家のカウンターキッチンは段差が少ないタイプです。この少しの段差のおかげで、リビング側から手元が見えません😊 キッチンはオープンにしたいけど、大抵散らかっているので笑、この段差が気に入っています😆 子供の朝食や休日の昼食、勉強机、夜は調光付きダウンライトでバーカウンターのようにも演出できます。 キッチンは、リビングや和室などが見渡せる我が家の司令塔です。リビング側から見た時に力ッコよく見えるように、下がり天井で額縁効果を狙っています💓
maimai0110
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家族
miyuさんの実例写真
⭐︎暮らしのひとコマ 午後の陽の光がダイニングまで入り込む、この時間が大好きです。 冬の陽の光は暖かみがあって、ほっとします。 大好きな時間
⭐︎暮らしのひとコマ 午後の陽の光がダイニングまで入り込む、この時間が大好きです。 冬の陽の光は暖かみがあって、ほっとします。 大好きな時間
miyu
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atarasiioutiさんの実例写真
6畳の部屋にダブルサイズの畳ベッドを置いています 天井からのカーテンが高さと奥行きを意識させてくれるおかげで 窮屈な感じがありません
6畳の部屋にダブルサイズの畳ベッドを置いています 天井からのカーテンが高さと奥行きを意識させてくれるおかげで 窮屈な感じがありません
atarasiiouti
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mamyuさんの実例写真
カッティングボード¥1,590
カフェカウンターぽくしたくて選んだ椅子です。 カウンター高さに合う好みの椅子が見つからない中調整可能なすっきりデザイン、コスパ良しのIKEAのチェアです。
カフェカウンターぽくしたくて選んだ椅子です。 カウンター高さに合う好みの椅子が見つからない中調整可能なすっきりデザイン、コスパ良しのIKEAのチェアです。
mamyu
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kotaroさんの実例写真
ずっとやろうと思っていた、アクセサリーの整理。 やっとできました。 厳選して、よく使うものをこちらへ〜 ここは、お風呂場やトイレへ行くための通路。 収納が少ない我が家はここの通路に、IKEAのシューズキャビネットを採用してストック収納にしています。 来客の際も、トイレ後こちらの鏡使用できるように設置です!
ずっとやろうと思っていた、アクセサリーの整理。 やっとできました。 厳選して、よく使うものをこちらへ〜 ここは、お風呂場やトイレへ行くための通路。 収納が少ない我が家はここの通路に、IKEAのシューズキャビネットを採用してストック収納にしています。 来客の際も、トイレ後こちらの鏡使用できるように設置です!
kotaro
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akimamさんの実例写真
大規模修繕で綺麗になったベランダをウッドデッキのようにリフォームしました。 IKEAでガーデンファニチャーのテーブルや椅子を購入し、ベランダが屋外の部屋のようになりました😊 太陽光発電のLEDも設置したので暗くなると自動で壁を照らしてくれます💡 ベランダの新たな眺めやリビングからベランダを眺める景色が今までと違って素敵に見えて、お部屋も広がったような感じがします❣️ 屋外のテーブルでコーヒーとデザートを食べたり、夜にはキャンドルを灯してホットワインを片手に音楽聞いたりと、ちょっと贅沢なカフェ気分を味わっています🍷🥰
大規模修繕で綺麗になったベランダをウッドデッキのようにリフォームしました。 IKEAでガーデンファニチャーのテーブルや椅子を購入し、ベランダが屋外の部屋のようになりました😊 太陽光発電のLEDも設置したので暗くなると自動で壁を照らしてくれます💡 ベランダの新たな眺めやリビングからベランダを眺める景色が今までと違って素敵に見えて、お部屋も広がったような感じがします❣️ 屋外のテーブルでコーヒーとデザートを食べたり、夜にはキャンドルを灯してホットワインを片手に音楽聞いたりと、ちょっと贅沢なカフェ気分を味わっています🍷🥰
akimam
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mike_life222さんの実例写真
リラックスタイムのリビングです。 間接照明とペンダントライトの光が綺麗で落ち着きます。
リラックスタイムのリビングです。 間接照明とペンダントライトの光が綺麗で落ち着きます。
mike_life222
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xinghuiさんの実例写真
xinghui
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Lunaさんの実例写真
コンクリート風の壁、真鍮のペンダントランプ、タイル壁等々。 ウ~ン🤔少し甘めのインダストリアルということでお願いします!
コンクリート風の壁、真鍮のペンダントランプ、タイル壁等々。 ウ~ン🤔少し甘めのインダストリアルということでお願いします!
Luna
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moo56co6さんの実例写真
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
いつか自分の家を作るときには、「キッチンの壁一面、いや二面に!このタイルを使いたい!」と決めていました。このタイルが我が家の主役です✨ 一枚一枚、色合い・風合いが違っていて、太陽や照明のあたり方によっても表情や雰囲気が変わります。喫茶店やカフェみたいにも、スナックやバーみたいにも見え、見飽きることがありません。 キッチンを囲うように、クラシックなウッドパネルをあしらったL型カウンターを造作してもらいました。 我が家を訪れる友人たちからは「お店みたい!」とお褒めの言葉を頂きます。
moo56co6
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lovepeaceさんの実例写真
lovepeace
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19pyonさんの実例写真
水切りかご・水切りラック¥803
脱衣所から見たキッチン。 リノベーションで叶えられた動線。 珍しい間取りはむしろ広々していて ゆとりがあります😊
脱衣所から見たキッチン。 リノベーションで叶えられた動線。 珍しい間取りはむしろ広々していて ゆとりがあります😊
19pyon
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zama_takeさんの実例写真
テレビを壁掛け風にしてから殺風景だったが、最近フェイクグリーンや壁掛け時計を追加。
テレビを壁掛け風にしてから殺風景だったが、最近フェイクグリーンや壁掛け時計を追加。
zama_take
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2LDK | 一人暮らし
Mikaさんの実例写真
テレビ周りを韓国風インテリアにしました☺︎ LOWYAで購入したテレビボードはホワイト×ラタンの組み合わせが可愛くて、見つけてすぐに購入しました🛍 お気に入りの家具です🫶🏻️
テレビ周りを韓国風インテリアにしました☺︎ LOWYAで購入したテレビボードはホワイト×ラタンの組み合わせが可愛くて、見つけてすぐに購入しました🛍 お気に入りの家具です🫶🏻️
Mika
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yumegu8さんの実例写真
イベント参加になります🙇 【1枚目 after】 【2枚目 before】 我が家はマンションのよくあるシンプルなトイレ🚻をDIYしてあります😊 DIYしてからは次女👧も夜トイレへ行くのも怖くなくなったよ!って言ってくれたり、長女のお友達も可愛いと褒めてくれたり🤭 正面にはブルーグレーのアクセントクロスに、 腰壁のクロスも貼り替えたので拭き掃除も楽になりました✨ 1番は憧れのタンクレス風にしたところです‪💡‬ 収納が出来たり小物が飾れたりと♪ 明るい雰囲気のトイレになって気に入ってます(*^^*)
イベント参加になります🙇 【1枚目 after】 【2枚目 before】 我が家はマンションのよくあるシンプルなトイレ🚻をDIYしてあります😊 DIYしてからは次女👧も夜トイレへ行くのも怖くなくなったよ!って言ってくれたり、長女のお友達も可愛いと褒めてくれたり🤭 正面にはブルーグレーのアクセントクロスに、 腰壁のクロスも貼り替えたので拭き掃除も楽になりました✨ 1番は憧れのタンクレス風にしたところです‪💡‬ 収納が出来たり小物が飾れたりと♪ 明るい雰囲気のトイレになって気に入ってます(*^^*)
yumegu8
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Chiliさんの実例写真
屋上用のパラソルが届いたので設置しました! カメムシが付かないか心配ではある…
屋上用のパラソルが届いたので設置しました! カメムシが付かないか心配ではある…
Chili
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mofu1203さんの実例写真
ビオトープ始めました。
ビオトープ始めました。
mofu1203
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kobami_styleさんの実例写真
IKEAのウォールライト お気に入りです♡
IKEAのウォールライト お気に入りです♡
kobami_style
kobami_style
家族
adamoさんの実例写真
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
賢者の食卓モニター11 昨日は母、叔母、従姉妹が遊びにきてくれました♪ 「バラの家」という園芸店へ行ってからの我が家でランチ🥗 adamoカフェ、OPENです🍽️ 今日は豆腐ハンバーグのワンプレートとそば粉100%のパンを焼きました。 MENU ・豆腐ハンバーグ ・里芋コロッケ ・かぼちゃサラダ ・キャロットラペ ・紫キャベツのマリネ ・グリーンサラダ ・煮卵 ・かぶの葉の塩麹漬け ・カブのポタージュ ・雑穀米 ・そば粉のパン ・ハンバーグは豆腐と鶏ひき肉に高野豆腐を入れて嵩増し&タンパク質追加。 ・コロッケは旬の里芋で作りました。 ・かぼちゃは北海道の月見かぼちゃがとーってもホクホクで甘い! マヨの代わりに水切りヨーグルトでヘルシーに。 クランベリーと胡桃をトッピングに入れて食感も加えました。 ・紫のお野菜はファイトケミカルで有名なアントシアニンを多く含んでいるので、アンチエイジングやたくさんの効果が期待できるとか‼️ ファイトケミカル」って名前がもうカッコいい❤ ・スープは旬のカブをポタージュにしました♪ ・主食は雑穀米で血糖値対策 同じく低GI食品のそば粉を小麦粉の代わりに使うことで血糖値の上昇を緩やかに。 さらにオイルも甘味料も控えめにして体に優しい素材で作りました。 ここに賢者のサポートも心強いです。 食事は出来るだけ血糖値の急上昇を防ぐメニューや食べ順を意識しています。 それでもやっぱりガッツリ行きたい時や外出が続くこともあります。特に年度末は多くなりがちなので、これからの時期は賢者のサポートが必須になりますね♪ 賢者の食卓を飲まれる方は少なからず健康を意識されている方達だと思います。 ベジファーストや低GI食品などを意識しながら、楽しくお食事を楽しみたいですね😊
adamo
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mii_home_39さんの実例写真
ウォールシェルフ¥4,980
元々フレンチシックが好きだったんですが フェニックスのおかけでリゾート感😂😂
元々フレンチシックが好きだったんですが フェニックスのおかけでリゾート感😂😂
mii_home_39
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yumimaruさんの実例写真
yumimaru
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キッチンを小料理屋風にしてみました🎍 今日は友だちが遊びに来て、カウンターでキャラメルマキアートを飲むのに「緊張する〜」って言ってました。着物の帯👘...確かに緊張するよね🤣 シャワーカーテンは今までの英字のものではなく、こちらの柄がしっくりくると思って変えました。
キッチンを小料理屋風にしてみました🎍 今日は友だちが遊びに来て、カウンターでキャラメルマキアートを飲むのに「緊張する〜」って言ってました。着物の帯👘...確かに緊張するよね🤣 シャワーカーテンは今までの英字のものではなく、こちらの柄がしっくりくると思って変えました。
miki
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わが家のバルコニー 2月にバルコニー施工完了 3月に早速模様替え 4月に完成 バリ風に♪ ♪ 今年の夏はプライベートビアガーデン🍺
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