2025年6月28日37
![【中古】 ショップジャパン ワンダーコア オレンジ [メーカー付] 腹筋 運動用](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/bearhomes/cabinet/11097782/6b669fe29981350.jpg)
¥17,000
コメント1件
私の小さな筋トレコーナー作りました💪テレビ見ながらできちゃう。ながらダイエットです🤪
この写真を見た人へのおすすめの写真
本日、引き渡し完了しました。
子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。
筋トレ設備も充実です。笑
本日、引き渡し完了しました。
子供達は、出来上がってから初めて入るお家に大興奮。
筋トレ設備も充実です。笑
yucco
家族
SUNNYDAY
3LDK | 家族
最近のパパの趣味が筋トレでめっちゃ沢山トレーニングマシーン買ってきたけど結局アパートには置ききれず家で使ってるのはこれだけ（笑）
最近のパパの趣味が筋トレでめっちゃ沢山トレーニングマシーン買ってきたけど結局アパートには置ききれず家で使ってるのはこれだけ（笑）
Rie
家族
maron
家族
主寝室の一角に主人専用のホームジムを作りました！
主寝室の一角に主人専用のホームジムを作りました！
junjun
3LDK | 家族
こちらもイベント用ですm(_ _)m
旦那の筋トレ部屋です。
100mm幅のマスキングテープで20cm角の四角を作って、チェック風に貼りました。
旦那の部屋なので、黒で！！！
ついでに電気のスイッチも黒を貼ってみましたーー(*´◒`*)
こちらもイベント用ですm(_ _)m
旦那の筋トレ部屋です。
100mm幅のマスキングテープで20cm角の四角を作って、チェック風に貼りました。
旦那の部屋なので、黒で！！！
ついでに電気のスイッチも黒を貼ってみましたーー(*´◒`*)
xxxakyxxx
家族
今年もあと半月かと思うと一年あっと
いう間ですね(ToT)
毎日少しずつ、断捨離したり収納を
見直したりしています。
今日はリビングの収納の見直し！
スチールラックを置いて筋トレグッズを
取り出しやすくしました＼(^^)／
家に余っていたものなので￥０で♪( 〃▽〃)
今年もあと半月かと思うと一年あっと
いう間ですね(ToT)
毎日少しずつ、断捨離したり収納を
見直したりしています。
今日はリビングの収納の見直し！
スチールラックを置いて筋トレグッズを
取り出しやすくしました＼(^^)／
家に余っていたものなので￥０で♪( 〃▽〃)
a.haha
4LDK | 家族
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！
yoshimana
家族
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楽天市場
ヨガと筋トレスペース
ヨガと筋トレスペース
NIWAHOME
家族
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
早くジムスペースをくつろぎスペースに変えたい😂
junjun
3LDK | 家族
>>>リビング<<<
TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
>>>リビング<<<
TVボード横には筋トレ器具が散乱しています。。。(私のではありません)
ksk
2LDK | 家族
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。
COCORO
家族
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。
家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。
寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！
自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！
junjun
3LDK | 家族
ダイニングスペースは私のヨガ&主人の筋トレスペースです。
ここで庭を眺めながらヨガをして、バッキバキの身体をほぐしてます✨
ダイニングスペースは私のヨガ&主人の筋トレスペースです。
ここで庭を眺めながらヨガをして、バッキバキの身体をほぐしてます✨
ranana
3LDK | 家族
KNi
1K | 一人暮らし
asa.y
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楽天市場
ジムを退会してホームジムを作ることに。
主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい！という事で、4.5畳のホームジムを作りました。
かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました！
窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。
有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います！サウナイキタイ！
ジムを退会してホームジムを作ることに。
主人は筋トレ、私はストレッチやヨガをやりたい！という事で、4.5畳のホームジムを作りました。
かかった費用は、2人分のジムの会費の半年分くらいで済みました！
窓にマジックミラーフィルム貼って、夜は大きな鏡になるようにしたいと思ってます。
有酸素運動とサウナは、お散歩とスーパー銭湯でしようと思います！サウナイキタイ！
atsumori_rice
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
朝のルーティン2
ルーロが動いたら筋トレの時間。
コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。
学校が始まった今も1人で毎日やっております。
🐷だって成果が出始めたんだもの。
3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間 全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分 お腹、二の腕、有酸素。
結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。
(๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧
残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。
(Lに近いギリギリM→超余裕のM)
ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。
コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。
気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。
※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。
結果にコミット!
のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!!
(●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。
食事制限もせず ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。
shizupon
3LDK | 家族
RoomClip公式アプリ
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
三男の部屋･･･
1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに
今は次男と三男の筋トレルーム😣
３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。
今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦
とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥)
過去pic
naoporonさんのお部屋 - RoomClip
https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social
naoporon
家族
akko510
3LDK | 家族
転がりがちな筋トレグッズ。
ニトリのかごで、がさっといれてもいい感じに。
このかごひとまわり小さいサイズもキッチンに置いてあるんだけど、可愛くてお気に入り。
転がりがちな筋トレグッズ。
ニトリのかごで、がさっといれてもいい感じに。
このかごひとまわり小さいサイズもキッチンに置いてあるんだけど、可愛くてお気に入り。
RIRITAN
家族
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
フォローさせて頂いている、mizucchiさんに
このコーナーで、背骨の調整、筋膜リリースに付いて、教わりました
テニスボール🎾を2個、古くなったタイツに入れて
背骨の傍の筋肉をほぐすのですが
これが、結構気持ち良くて・・
でも、小柄な私にはテニスボールが、ちょっとデカすぎて・・
そんな時、たまたま見つけたのが、こちらのマッサージボールです
私には丁度いい大きさ、硬さ、そして、コロコロ行っちゃわない❣️
マッサージにも、でこぼこが丁度良い感じで、気に入ってます
harumin
4LDK | 家族
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい…
そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです
taniguchiwawawa
PR
楽天市場
主人の筋トレ用のダンベル収納です。
バスケットトローリーに重りを収納、平台車にダンベル自体を置いています。
重いし場所を取るしで以前は邪魔過ぎました😑
やっと出しっぱなしでもスッキリ使いやすくなりました😁
バスケットトローリーの一番上はテレワーク中は蓋をして、ノートPCも載せています👍
ちなみに、
バスケットは一段20kgまで。
平台車は50kgまで。
主人の筋トレ用のダンベル収納です。
バスケットトローリーに重りを収納、平台車にダンベル自体を置いています。
重いし場所を取るしで以前は邪魔過ぎました😑
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ちなみに、
バスケットは一段20kgまで。
平台車は50kgまで。
tttbbb
3LDK | 家族
『趣味部屋』のイベント投稿です。
2階の8畳の部屋は夫婦の趣味部屋となってます。
大好きな漫画は無印良品のパルプボードボックスに手前と奥の2列で収納してます。パルプボードボックスは安いので助かります。今後も漫画増えてくだろうし…
手前に見切れてるのは旦那のベンチプレス。
筋トレが趣味なのでダンベルや鉄アレイもありますが、子供が触ると危ないのでクローゼット内にしまってもらってます。
『趣味部屋』のイベント投稿です。
2階の8畳の部屋は夫婦の趣味部屋となってます。
大好きな漫画は無印良品のパルプボードボックスに手前と奥の2列で収納してます。パルプボードボックスは安いので助かります。今後も漫画増えてくだろうし…
手前に見切れてるのは旦那のベンチプレス。
筋トレが趣味なのでダンベルや鉄アレイもありますが、子供が触ると危ないのでクローゼット内にしまってもらってます。
kotoko
4LDK | 家族
ヨガマットや筋トレグッズ収納💪
ヨガマットや筋トレグッズ収納💪
Nappi
1LDK | カップル
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
畳コーナーが物だらけになって来てます😂
もう少し余白を作りたいけど、トランポリンも置きたいし旦那の筋トレマシーンもここしか置けないしし🤣
MRHT
家族
イベント参加
いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！
最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑
手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡
息子がソファでジャンプするので買いましたー！
100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦
クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎
イベント参加
いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！
最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑
手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡
息子がソファでジャンプするので買いましたー！
100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦
クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎
aoma
3LDK | 家族
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。
wonder_tree
一人暮らし
¥3,380
naruco
ヌック
ここで読書をしたり横になったり
リラックススペース🌿
ヌック下は子供のおもちゃ入れとして🧸
IKEAの収納ケースの大きさに合うよう大工さんに作ってもらいました。
ヌック
ここで読書をしたり横になったり
リラックススペース🌿
ヌック下は子供のおもちゃ入れとして🧸
IKEAの収納ケースの大きさに合うよう大工さんに作ってもらいました。
CK
PR
楽天市場
うちのヌックです。
掃除したのでイベント参加できる！
今は次女の卒園アルバム（園では作ってもらえない…）を自作しながらNetflixをみる毎日です。
ちょっと前にiPad miniを買ったのでさらにこじんまりとおこもり生活を楽しんでいます(o^^o)
うちのヌックです。
掃除したのでイベント参加できる！
今は次女の卒園アルバム（園では作ってもらえない…）を自作しながらNetflixをみる毎日です。
ちょっと前にiPad miniを買ったのでさらにこじんまりとおこもり生活を楽しんでいます(o^^o)
pinocho
シェア
キッズスペース第4形態
キッズスペース第4形態
nyoronyoromo
家族
～子どものいる暮らし～
リビングの一角に学習スペースを作りました☺︎
デスク、チェア、有孔ボードはIKEAで購入しました🛒
～子どものいる暮らし～
リビングの一角に学習スペースを作りました☺︎
デスク、チェア、有孔ボードはIKEAで購入しました🛒
Mika
2LDK | 家族
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
模様替えしました。
旦那の趣味のフィットネススペースを作りました。
植物にもよく日があたるようになり嬉しい！
ベンチとその上にあったいくつかの植物は玄関に移動しました🪴
Kana
2LDK | 家族
アクリル収納¥2,490
リビングの隅にあるメイク&PCコーナー。
女優ミラーも設置し、使い勝手はバッチリなんだけど。
たまにソファの所でメイクしたくなったり、ダイニングテーブルで広々とネイルしたくなったり。
そんな時に、コスメやネイル用品を一式持ち運ぶのがまぁまぁ大変だったので、ニトリでワゴンを購入しました。
IKEAでも似たようなモノあるけど、思い立ってすぐに買えるのがニトリ。
背が低めのタイプにしたので、デスクの下に入ります。
3段の棚の位置も簡単に変えられるので、すごく使い勝手が良いと思います。
リビングの隅にあるメイク&PCコーナー。
女優ミラーも設置し、使い勝手はバッチリなんだけど。
たまにソファの所でメイクしたくなったり、ダイニングテーブルで広々とネイルしたくなったり。
そんな時に、コスメやネイル用品を一式持ち運ぶのがまぁまぁ大変だったので、ニトリでワゴンを購入しました。
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背が低めのタイプにしたので、デスクの下に入ります。
3段の棚の位置も簡単に変えられるので、すごく使い勝手が良いと思います。
mekichin
家族
リビングの一角をアップデート🌟
IKEA …KALLAX(カラックス)
脚は別売り
リビングの一角をアップデート🌟
IKEA …KALLAX(カラックス)
脚は別売り
R138
ペットスペース…
去年の7月にわが家にやってきたのは
ホーランドロップの男の子。🐰
まさか引っ越して1年もたたずにペットを飼うとは想像していなかったので、どこにゲージを置こう、、と考えた結果、とりあえず子どもたちのおもちゃスペースにしていたリビングの一角に設置することに🏠奇跡的にサークルもミラクルフィット🫣
いつかは(何年も先のこと)、、このスペースをスタディスペースにしたりカフェスペースにしたり。夢を広げている一角です🪑
ペットスペース…
去年の7月にわが家にやってきたのは
ホーランドロップの男の子。🐰
まさか引っ越して1年もたたずにペットを飼うとは想像していなかったので、どこにゲージを置こう、、と考えた結果、とりあえず子どもたちのおもちゃスペースにしていたリビングの一角に設置することに🏠奇跡的にサークルもミラクルフィット🫣
いつかは(何年も先のこと)、、このスペースをスタディスペースにしたりカフェスペースにしたり。夢を広げている一角です🪑
nanaso
家族
自宅リビングの一角に、ネイル収納棚をDIY！
そこに重ねれるダイソーのアクリル引き出しを設置。
IKEAワゴンには、ヘアー＆メイク道具、ネイル道具等を収納。
使わない時はスッキリと収まり、使う時には移動させてどこでも使いやすいです(◍•ᴗ•◍)
自宅リビングの一角に、ネイル収納棚をDIY！
そこに重ねれるダイソーのアクリル引き出しを設置。
IKEAワゴンには、ヘアー＆メイク道具、ネイル道具等を収納。
使わない時はスッキリと収まり、使う時には移動させてどこでも使いやすいです(◍•ᴗ•◍)
oddo...
3LDK | 家族
PR
楽天市場
以前3枚目、4枚目に載せた既出picですが
ダイソーの、
はさんでガッチリ止まるフック https://share.google/7pbhaaqMVR1EYInkZ
を使ってワイヤーネットを固定してテレビ裏の配線をまとめています。
いままで粘着フックをいくつかとっかて使ってましたが…重みで落ちてしまったけどこれで解決しました。
1個売りを2個使ってます。
以前3枚目、4枚目に載せた既出picですが
ダイソーの、
はさんでガッチリ止まるフック https://share.google/7pbhaaqMVR1EYInkZ
を使ってワイヤーネットを固定してテレビ裏の配線をまとめています。
いままで粘着フックをいくつかとっかて使ってましたが…重みで落ちてしまったけどこれで解決しました。
1個売りを2個使ってます。
mi-sa
2LDK | 家族
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