身体に良いことのインテリア実例｜ RoomClip（ルームクリップ）

セカンドライフ… 具体的に何をしたい！と考えているものはありませんが、目指しているものは「健康である」と「自分を好きになる」こと✨ 元気でなければやりたい事もやれないですし、気力も湧かない。身体ももちろんですが、心もヘルシーでいたい♪ 今は色々自分なりに節制している事、気をつけている事、取り組んでいることがあります。時にコストも時間もかかる事もありますし、我慢しなければいけない時もあります。けど、その取り組みは10年後、20年後にきっと効果が出る(と思う)と信じて進むのみ！迷う事も落ちる事も多々ありますが、そういう事も楽しんじゃえ！って感じです😝 私は自己肯定感がとても低く、基本自分が嫌いです(ネガティブ発言💦) これって結構辛い😅 なので人生の目標は「自分を好きになる」としました。今取り組んでいること、これからやろうとしていることは全てその目標を達成するためのものです。とにかく色々挑戦してみたいみたいですw 色んな人と関わり合いたいみたいですww 歳を重ねて少しずつ自分を認められるようになったらいいなぁと思っています。話がそれましたが、健康であるために食事や運動、心のサプリとして推し活も大事な活動ですよん❤️ この温泉水、美味しい✨✨ 2枚目は以前のpicを使い回し💦 3枚目は実って来た我が家のトマトー🍅

adamo

4LDK | 家族

雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。筋肉がドロ〜ンと緩みます。以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？

mizucchi

3LDK | 家族

おはようございます✧*｡健康のために心掛けている事！！それは毎朝アーモンドを食べる事！！美肌効果やダイエットにも◎ そのまま食べたり、砕いてサラダにかけたりしながら食べています♡₊⁺ オリーブオイルで揚げたアーモンド✧*｡オススメです‼ 気になる方は探してみて下さい𖡼.𖤣𖥧𖡼.𖤣𖥧

so.yu

家族

久々のお天気☀️ ジムに行き始めた頃は何をしたらいいのか？でランニングマシーンで歩く🚶‍♀️ 不慣れな手つきでマシーンを使う (っというか触ってる😢)程度それから3年後かなぁ？TVをみてたら美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な出会い(TV📺やけど🤣) 身体を作る事への貪欲さやパワーが凄いこれ語り出したらえらい事になるので🤣🤣🤣黙ります…笑当時は関東にしかなかったジムを訪ねて体験して　初めて自分の身体に向き合った気がした💦←カッコよく言ってみました😂 1年後関西にもオープンしたジム月会費とかはないので行きたい時に予約してパーソナルトレーニング！その日の体調や普段の運動の話しをしながら様子見つつメニューを組んで貰えます👍💪 家で器具なくても出来る家トレも教わりお風呂🛁前にやってます　主にpicしているゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に着けてやってます🐾 私の頭と身体と心のリセットです😎 長々とすみません>_<🙇‍♀️🙇‍♀️

coochan

2LDK | 家族

¥55,000

主人がベッドみたいだったー！って言ってきました笑ずっと布団生活だったのでマットレスだと柔らかすぎるのかと思っていましたが寝心地良かったみたい♪ ハードタイプいいなぁ～って感動していました！ファセットマットレスのモニターをさせてもらえて夜中に起きる回数も減ったし朝もスッキリと起きることができています。睡眠ってホントに大事なことですね(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) これからも大切に夫婦で使わせて頂きます。ありがとうございました(⁠人⁠*⁠´⁠∀⁠｀⁠)⁠｡⁠*ﾟ⁠+

tan5

4LDK | 家族

大塚製薬さんの賢者の食卓のモニターをさせていただいてます✨ この日のランチはチャーハンにしました♡ 油と糖の最強コンビです🥹笑でも大丈夫🫶 賢者の食卓が罪悪感を半分に減らしてくれます🤣 麦茶にサーっと🙌🏻 初めは粉の多さに戸惑いながら😅 飲み物にインしてましたが… 今では躊躇なくドバッとインして何事もなかったよーに😂 もう手慣れたもんです😎♥️ 飲まないと不安になるくらい定着してきました🤭

choco

前々から気になっていた、ブロッコリースプラウトの種をネットで購入。瓶での栽培が簡単ということで、火曜日から、栽培をしています。そろそろ収穫時期なので、太陽にあてて緑化しようと窓際へ移動しました。今日は、あまり太陽が出ないので大丈夫かな‎🤔効果が、・抗酸化作用や解毒作用・免疫力向上などの健康効果・シミやそばかすの予防、美肌効果・肝臓の機能を高める効果・花粉症対策・ピロリ菌除菌効果・便通の乱れを整える効果とにかく身体に良さそうなので始めました。明日には食べられるかな～

Rioka

1LDK | 一人暮らし

〔続けるとハッキリ！結果が〕今日から6月新たな月のスタートですね。私、毎日、部屋の中で出来る運動をしています。昇降運動（40分）スクワット（100回）ダンベル体操（3パターン）その結果かなりの良い成果に繋り、健康面に大切な中性脂肪と悪玉コレステロールの数値が驚く程下がって！運動の大切さを実感しています。

atelier.dot.kobe

2LDK

おはようございます少し前から雨が降りだしました🌧️ 朝家事を済ませ、軽めの体操をして昨日作った冷やし甘酒飲んで今日も一日頑張ります✨

ririee

ゴールドパックの身体にいい人参ジュース🥕

AYUKO

4LDK

ウォータースタンド　ピュアライフモニター投稿水補充編💧 中の水が少なくなると、1枚目のように、水補充のランプが点きます💡 上から蓋を開けて確認したり、横から見たりも出来ますが、私は基本このランプだより♡ 2枚目のようにタンクをシンクの隣に置いて、シャワーヘッドのホースを伸ばして直接ジャ〜っと。水を補充します。 3枚目のように、タンクを置くと分かるのですが、真ん中にある本体に水を送る連結部分が、周りより少し低くなっていて、下につかずに清潔✨ 安心して机や流し台に置いて補充できます😊 わが家は大体平日１、２回。休日２回位補充しています✌️ たくさん使わせてもらっています✨✨

yunyum

4LDK | 家族

この1ヶ月続けてるこうじ水✨（╹◡╹）♡ スーパーで乾燥の米糀を買い 100gをダシパックへこれを500mlの水に8時間以上冷蔵庫で。出来上がりを1日のうちに飲みます(*^ω^*) お通じ良くなり、中性脂肪、花粉症、血圧、血管年齢、などなどその他にも身体によいことだらけらしい… まだ1ヶ月。さほど効果はわかりづらいけど身体に良いことは確かです！