久々のお天気☀️ ジムに行き始めた頃は何をしたら いいのか？でランニングマシーンで歩く🚶‍♀️ 不慣れな手つきでマシーンを使う (っというか触ってる😢)程度 それから3年後かなぁ？TVをみてたら 美尻トレーナーの岡部友さん💕と衝撃的な 出会い(TV📺やけど🤣) 身体を作る事への貪欲さやパワーが凄い これ語り出したらえらい事に なるので🤣🤣🤣黙ります…笑 当時は関東にしかなかったジムを訪ねて 体験して　初めて自分の身体に 向き合った気がした💦←カッコよく 言ってみました😂 1年後関西にもオープンしたジム 月会費とかはないので行きたい時に 予約してパーソナルトレーニング！ その日の体調や普段の運動の話しを しながら様子見つつ メニューを組んで貰えます👍💪 家で器具なくても出来る 家トレも教わりお風呂🛁前に やってます　主にpicしている ゴムバンドを太もも🦵や足先🦶に 着けてやってます🐾 私の頭と身体と心のリセットです😎 長々とすみません>_<🙇‍♀️🙇‍♀️

@coochan ちゃん♡ スゴイ、すごいよ〜👏👏👏 尊敬しちゃうわ。 なかなかやろうと思っても踏み出せないし、そっから続かないのに、貪欲に、エネルギッシュにやってるね！ 体を動かすことは、心も体も整うんだね。…はぁ、私なんにもやってないなあ。 暇があればゴロゴロちゃう😂

@coochan ちゃん♪ スッゴ‼️これぞ運命の出会いっちゅうやつやん🤩 わざわざ関東にまで行く行動力✨恐れ入りました〜😁👍 パーソナルトレーニング✨響きが芸能人みたいだわ💕 続けるってそれだけで素晴らしいことよね❣️ 身体を動かすと気持ちもスッキリするのは私も分かる‼️👍（でも続かない〜🤣🤣🤣）

@hiro ちゃん♡ ここまで来るのに何年だか… だったよー😮‍💨 子育ても終わって そして更年期に入って身体を 見つめ直す機会というか… そんな頃に出会ったの😎 まあ最初は身体の使い方も わかんなくて大変だったけど 今は本当リフレッシュできる！ 目指せ元気なおばあちゃん👵 で頑張る💪笑 長文お付き合いしてくれて 有難う❤️

@chachamama ちゃん♡ 長文のお付き合い有難う❤️ もーねー何しても3日坊主 いや、1日でギブアップな 事も多々💦🤣 っで本当運命の出会いだった📺 何？この人？これは行くしかない🛩 あっ別に高いグッズとか買わされたり しないよ笑笑 ただトレーニングのみ🤣でね 元気な　ばぁば目指す💪

@coochan ちゃん♥️ すごい👏✨ さすが👏✨ 女の鏡だわ‼️ 運命の出会いから、ここまで続けてこれる、その気力‼️ 見習うことばっかりだわ🫣💕 私も…始めないと……

@aya ちゃん♡ いやいやいや… ここに来るまで全くなぁんにも 続かなくてさあ😂 やります詐欺💦でした 運命の人に出会った感じ❤️笑 ダイエット目的ではなく 身体作りってのが成る程って 細く長く元気おばあちゃん👵 目標でっす💪 読んでくれて有難うね^ ^💕

@coochan さん♡ すごいです〜👏 めちゃくちゃ自分にストイックで持続させてること尊敬します🤩 TVで敏腕トレーナーさん見ても凄いなって思うだけでなかなか行動に移せないもんだけどcoochanさんの行動力にも感動です✨

@usagi1201 さん♡ 有難うございます(o^^o)💕 もーねー衝撃だったんです😎 ジムを調べて即予約をして日帰りで 東京へ🛩笑　 強要されるトレーニングでもなく こうして下さいってこともない ので続けられてるのだと… 動けるおばあちゃん👵目指します💪

@coochan さん♡ ジムに通って お家でも頑張ってるんですね♪ 尊敬です‧˚₊*̥(∗︎*⁰͈꒨⁰͈)‧˚₊*̥ 行ってみたいけど 勇気がないです😅

@alcho さん♡ 有難うございます♪ 私もいつもなら　へぇ〜 って見る👀だけだったのですが 彼女はえーー‼︎って衝撃でした🏋️‍♀️ お会いしてもオーラは あるけど気さくでビックリでした❤️ 元気なバァバ目指します♪