mizucchi - リビング/今日のお昼ご飯/DIY/エコカラット/ハロウィンツリー/絵のある生活… のインテリア実例

リアル50代おばちゃんのお昼で金曜以外はほぼ毎日これに近いです。 魚はサバですがこれがホッケやカマスやサケになったりするだけです。 運動仲間の大分出身の方からカボスをいただいたので今日も干物が美味しく食べられます。 運動しているのでたんぱく質をなるべく取りたいので卵は欠かせません。今日はニラとベーコンとニンジンがはいってますがトマトやパプリカやズッキーニなど冷蔵庫の残り物がよく入ります。 雑穀米はホントは3合に1袋の15雑穀を私は3袋入れちゃって小分けして冷凍。雑穀米の嫌いな夫や息子がいないおかげでフリーダムになりました。 1人になってから昼は和風夜には洋風具たくさんスープを沢山作り2、3日で食べ切るようにしてます。鶏肉の他は冷蔵庫に有るもの。。。大根、ニンジン、サトイモ、こんにゃく、ナス、シイタケ、ゴボウ、レタス、ネギなど今日は2日目なので味が染みて美味しいです。 これ食べたらスポーツジムに行って来まぁす！

さん♪ 健康的でしょう？ 実家が食堂もやってたので作るのは苦ではないです。ただ後片付けがキライ(￣▽￣)

@mizucchi さん♡ 美味しそう❣️ お腹すいたよ〜 仕事の日はお弁当頼むのに…頼むの忘れた(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾

@mizucchi さん 素晴らしいーー‼️ 美味しそう^_^ 丁寧に暮らしてなはる…(#^.^#) 見習わねば‼️(^з^)-☆

@mizucchi ｻﾝ♪ 健康食だね♪私は、1人のトキはインスタントとかパンとか(=o=;) ストイックでエライなぁ〜

@mizucchi さん☆ とっても美味しそうです！！ 健康的な生活✨見習いたい！！

さんただいま！ 子供の頃から皿洗いばかりしてたから 特に皿洗いキライです。 見兼ねて夫が食洗機つけてくれたけど1人になったら使うハズもなく(￣▽￣)

@Naomi さんこんばんわ！ お昼ちゃんとたべましたか？ 明日金曜はプール2時間レッスンの後コーチ囲んでみんなとランチです(^_-)

@chaco さんこんばんわ！ いやいや、毎日ほぼ変わりばえなくです。 「速い、安い、見栄えがいい！出来たら栄養満点！！」が私の料理のモットーです(^_-)

@aiai さんこんばんわ！ 単なる食いしん坊なんです(^^)

@momoran さんこんばんわ！ 運動ばかりしてる癖にホントは身体弱いので食事は気をつけてます。 夜はガッツリ肉ですし(^_-)

@mizucchi さん へへへ〜ご飯に振りかけかけて食べたよ:;(∩´﹏`∩);:昨日残りものの鶏肉。これでは野菜が無いから…青汁飲みました〜ダメよね(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ꠥ⁾⁾ mizucchi ちゃん偉いね〜見習わねば でも、これお昼でしょ？ ランチも食べたの？

@Naomi さん♪ お昼食べてジムへ行き泳いだ後プロテインは飲みますが今夕食食べ終わりました。。。 みんなとのランチは明日です(^_-)

@mizucchi さん こんばんは(^-^) 雑穀米美味しいですよね～私も大好きなんですが、家も旦那が苦手なので炊けません(T-T) それにしてもお昼豪華ですね～ 美味しそうです(*^_^*)

@hiro さん♪ この後スポーツジム行ったんですよ。 2キロちょい泳ぐのでエネルギーいるんです(^_-)

さんこんにちは！ 今日はコーチ付きのプールレッスンでその後みんなでランチして来たので今帰宅で風呂の中でこれを見ています。 毎日運動してると食事は大事で他にアミノ酸やプロテインも取ってます(￣▽￣) 食事のモットーは「速い、安い、見栄えがいい」でしたが最近は身体にいい！が追加されました(^_-)

素晴らしい！見習わなきゃ。と思いました！　私も50代。でも、昼はほぼ外食。私も後片付けキラーイ。

@Keiko さんおはようございます！ ほぼ毎日このパターンですよ(^_-)