この時期から始まるカビ対策グッズを紹介します タケダの「オスバン」 いわゆる逆性石けん液の万能殺菌消毒剤です。 私も息子に教えてもらうまで知らなかった薬品です。1本700円くらい？しかも普通の薬局やAmazonで買えます(^^) 生えてしまったカビ退治、その前にカビ防止にとても有効なのです！ 用途に合わせて何倍かに希釈して使います。 普通の100倍希釈だとするとスプレーに換算するとスプレー1本6円未満？ 他にも掃除での殺菌消毒と消臭、洗濯での殺菌消毒生乾き臭消しと守備範囲広すぎ！ 隣の花入は学生時代からバックパッカーで42カ国海外旅行している息子が昔珍しく私にお土産として買って来たモノ。普段はオタマ入れにしてますがバラがあったので一緒に(^^) 多分かなり安いです(￣∇￣) 「オランダだからチューリップ柄」だそうです。
雨予報で気を抜いてたら雨がたいして降らず人数少ないからお願い！とお願いされ予定外に入れた外の運動が中止にならずおまけに今日は月2電車に乗ってリハビリに行く日でちょっと疲れましたぁ。 行きつけの接骨院もお休みなのでこんな日は自分で自分の身体ケアをするしか無い。。。 手前Aはスポーツ前後Bは肩や背中と書いてある通りの健草医学舎さんのマッサージオイルです。 筋肉がドロ〜ンと緩みます。 以前雑誌「ターザン」に載ってて長年愛用してます。最近ネットで買うようになったら天然プラナロム精油を使用した浴用ハーブがオマケで付いてくるようになりました。カゴの中にはペパーミントとラベンダーが入ってます。ものすごく贅沢な香りが味わえます(^^)今日はどっちを使いましょうか？
リアル50代おばちゃんのお昼で金曜以外はほぼ毎日これに近いです。 魚はサバですがこれがホッケやカマスやサケになったりするだけです。 運動仲間の大分出身の方からカボスをいただいたので今日も干物が美味しく食べられます。 運動しているのでたんぱく質をなるべく取りたいので卵は欠かせません。今日はニラとベーコンとニンジンがはいってますがトマトやパプリカやズッキーニなど冷蔵庫の残り物がよく入ります。 雑穀米はホントは3合に1袋の15雑穀を私は3袋入れちゃって小分けして冷凍。雑穀米の嫌いな夫や息子がいないおかげでフリーダムになりました。 1人になってから昼は和風夜には洋風具たくさんスープを沢山作り2、3日で食べ切るようにしてます。鶏肉の他は冷蔵庫に有るもの。。。大根、ニンジン、サトイモ、こんにゃく、ナス、シイタケ、ゴボウ、レタス、ネギなど今日は2日目なので味が染みて美味しいです。 これ食べたらスポーツジムに行って来まぁす！
・ TVまわりを少し整理。 まだアンテナ設置してなくてTV見れないので、 配線ぐちゃぐちゃ(-_-) 仮置きのまま、明日お客様が来ます。 もう少しなんとかせねば(｡-_-｡)
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