ホームジム/ワークアウト/筋トレ/ベンチプレス/玄関/入り口のインテリア実例

ジムには行きたくない、でも少しだけ筋トレはしたい… そんな方にオススメの省スペース筋トレコーナーです

taniguchiwawawa

ホームジム♪

Shizu

ホームジムを作りました^ ^器具はまだまだですが、ジムっぽさは出せたと思います♪

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我が家のホームジム✨

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美容グッズ¥22,000

筋トレ用♬ 味気ないので、もう少しワークアウトに適した感じにしたい。

debu

2LDK | 一人暮らし

パパさんのBIRTHDAY☆筋トレにはまって二年半。あまりに頑張ってるので筋トレ部屋をサプライズでプレゼントしました☆ 喜んでくれた～p(^^)q

yuu

3LDK | 家族

旦那の筋トレ部屋にホスクリーン笑この画像では見切れていますがプロテインや維持系の薬を収納するカラボなどが置かれています。

COCORO

家族

筋トレの器具っていかにも！ってやつばっかりなので作りました。ベンチプレス台★ 使わなくなっても普通のベンチとしても使えます！(ちょっと座面細いけど(._.)) ていうか、すでに使わなくなった時の対策を考えてる辺りが筋トレの先行きを暗示しています(^_^;)

UG

家族

自宅ジム

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4LDK

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4LDK | 家族

ホームジムを2階に🏠 建設時に重さに耐えられるかしっかり調べました。結果特に床の補強なく標準で建設していますが問題はありません。床を傷つけないように、床→板→樹脂合成板→ジムマットを敷いています。板と樹脂合成板はホームセンターで部屋のサイズにカットしてもらいました。・ジムセット楽天【アイロテックマルチビルダーステーションR140】125280円今は売り切れですが、9/11〜13に入荷を予定しているそうです。毎回人気で数日で売り切れます。・板と樹脂合成板　9000円程 4.5畳の部屋に敷き詰めるようにホームセンターで購入しカットしてもらった　・楽天にてジムマット　2つ 2cmの厚みがあるものを購入部屋ギリギリですが、体を動かすのには問題ないです♪誰かに需要あればいいなぁ😂

xxdaahrxx

家族

懸垂マシンも倉庫へw

tetsu

KNi

1K | 一人暮らし

イベント用♡

a.

3LDK | 家族

エアロバイクをAmazonタイムセールで購入し、さらに強化されたホームジム …！有酸素運動も家でできるようになりました。

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余ってる部屋はホームジム化してます。筋トレ頑張るぞー！

yoshimana

家族

残業して帰ってきても徒歩0分でトレーニングできるホームジム最高！

yoshimana

家族

高硬度マットを追設しました！あと、ランニングマシーンの配置を見直しました。

yoshimana

家族

ホームジム

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2階のフリースペースは猫達のためのキャットタワーやソファーなどが置いてありますが、実は私の趣味の筋トレコーナーもあるんです。コロナ禍でスポーツジムを辞めてしまったので強引に置いちゃいました。今日は私より先に😸ニコちゃんがトレーニング中みたいです😅

na-san

2LDK | 家族

asa.y

おはようございます♪パパの筋トレ部屋改造⭐ 強い男の部屋になったかなぁ( *´艸｀)

yuu

3LDK | 家族

コロナでジムに通えないので、床にジョイントマットを敷き詰めてトレーニングルームへ！

sentya

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三男の部屋･･･ 1年前のpicでは沢山の方が保存してくれて私もお気に入りの部屋だったのに今は次男と三男の筋トレルーム😣 ３人掛けソファーの2人掛け部分はリビングに移動してきました←後日リビングのpicします。今日は足りなかったところにゴムマットを足すみたいです💦 とうとうラグも無くなるようです(╥╯θ╰╥) 過去pic naoporonさんのお部屋 - RoomClip https://roomclip.jp/photo/BtQw?utm_campaign=app_sns_share&utm_medium=social

naoporon

家族

旦那さんの書斎

tano

家族

muscle☆project ダンベル&トレーニングベンチを購入パパ～頑張れ‼☆

Junko

家族

筋トレ部屋⭐ パパが10年以上勤めてきた会社を月末で止めることになりました。お疲れ様の気持ちを込めて何かしたいなぁと思って、この溢れ返ったダンベルと、ついつい物置になってしまうこの部屋をどうにかして、快適な趣味部屋をプレゼントする予定です♪

yuu

3LDK | 家族

¥12,980

宅トレイベント💪🏻( ¨̮ 💪🏻) 三男部屋です👦 二男は7年くらいジムに通ってましたが三男が昨年帰ってきてから色々と2人で揃えて三男部屋がジムとして使われています。毎日仕事から帰ると2人で1時間くらいですが筋トレが始まります。この他に次男部屋にもまだいくつかあります😅 外出自粛になる前から宅トレにしていて良かったです。

naoporon

家族

我が家にはこんな場所もあります（笑）しかもこの後ろは別世界が…（笑）私のアトリエがあります（笑）旦那とスペースを共有してるが… 違いすぎて別世界（笑）好きな事、好きな物を置いた2人（笑）

Yuko

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せっまい筋トレ部屋

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折り畳みベンチを広げて筋トレをすることが多いです。部屋に馴染むようにダンベルもブラックで統一しています。折り畳むとかさばらないので便利です。

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一人暮らし

yunarujo

家族

タイカンクッションオススメです。片足立ちトライ！

kyon

4LDK | 家族

maron

家族

ホームジムに鏡を用意しました😊 IKEAのとても安い鏡(1枚2499円)です😄

yoshimana

家族

かれこれ８年近く前から筋トレを続けている主人。家を建てる前までは有名ジムに通っていましたが、家を建てるタイミングで寝室の一角にトレーニングスペースを作りました。寝室は２階なので床を補強してもらい、週に3,4回は自宅で筋トレをするようになりました！自宅で気軽にトレーニング出来る事でジムの年会費やガソリン代もうきました！

junjun

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パパの書斎と言うより筋トレroom

tano

家族

朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間　　全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分　お腹、二の腕、有酸素。結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。食事制限もせず　ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。