ジョギングのインテリア実例

15枚 (1/1ページ)
並び替え 並べ替え 並び替え
1
mipさん
mip

ジョギングシューズをちょっぴり隠しました。 ちょっと前まではすのこの上に置いていたのですがなんかシューズの蛍光色が悪目立ちして微妙〜。 収納アイテムを色々と探したもののベストなものが見つからず、ならばと無印のワイヤーバスケットに入れちゃいました。 底面に100円ショップで買ったコロコロ(名前なんだ?)を結束バンドで止めて引き出せるようにしました。掃除もすのこの時より断然ラクに♪ ❤️ ✌️ 🕊

mipさん
いいね数 84
コメント数 7
アイテム数 0
adamoさん
adamo

おはようございます😃 朝起きたらまず朝日を浴びるようにしています。 そうすると幸せホルモンのセロトニンが分泌されて目覚めも良く1日快適に過ごせるそうです😊 今朝は気分転換でお庭でヨガってみました♪ この時間ならご近所さんに見られる心配もないだろう…と全力で励んでいましたが、ご近所の子が持久走大会に向けて早朝ランニングをしていてガッツリ見られましたー😂 声を掛けてくれたのでそのまま軽くジョギングに付き合ってもらいましたww 朝活がしっかりできた日はとても充実した気持ちで1日を始められます☺️

adamoさん
いいね数 40
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

おはようございます😃 気持ちの良い陽気が続いていてとても嬉しいです♪ スポーツの秋という事で、来月はこんなものに応募してみました♪ 「ピンクリボン オンライン           ウォーク&ラン in 埼玉」 10月の1ヶ月間に累計5km or 42.195kmをウォーキングかランニングで達成するイベントです。 42.195kmでエントリーしてみました! 1日では到底無理ですが、1ヶ月ならいけるんじゃないかなと思ったので! 何か目標があった方がやる気が出るので目標達成まで頑張ります😀

adamoさん
いいね数 35
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

おはようございます! 今週は次男が学級閉鎖、主人が有給休暇でど平日にも関わらず長男以外はみんな在宅です。 朝のジョギングから戻ってきたら玄関に… 「理科の授業」という名目でパパの趣味に付き合わされる次男なのでした。 1年生はまだ理科はないけどもね。。 土いじりはメンタルにも良い効果があるようなので、畑仕事は主人の癒しの一つになっているようです。

adamoさん
いいね数 54
コメント数 5
アイテム数 0
saekoさん
saeko

ウェルビーイング① 毎日は厳しいけれど、なるべく走るようにしています。体力がつく、体調管理、痩せる?など体が整うだけでなく、心も前向きになるのがすごく不思議です✨罪悪感がなくなるからでしょうか🧐メリットたくさんです。 ゆーっくりなので時間がかかるのがデメリットですが、ドラマを見る口実にしています😉

saekoさん
いいね数 105
コメント数 1
アイテム数 1
adamoさん
adamo

おはようございます♪ 朝が気持ちのいい季節になってきましたね♪ ここ数日サボりまくったウォーキングに今日はちゃんと行って参りました。 最近、少しだけジョギングも足すようにして今朝は2キロゆっくりジョグ🏃‍♀️ 気持ちよかったー😆 主人の弟が今タイで働いているのですが、一時帰国で我が家に遊びに来てくれました♪ 可愛いタイ人の彼女付きで♪ タイ語話せないけど英語で平気!?ってドキドキしてたけど、めっちゃ日本語上手だったー🤣 近々おめでたいことになりそうです✨ 可愛いタイのお土産を沢山頂きました。 このココナッツボールはどうやって飾ろうか? 他にもお菓子やらムエタイのショートパンチやらタイの衣装やら色々頂きましたが、タイの雑貨って可愛いですね💕

adamoさん
いいね数 47
コメント数 1
アイテム数 0
cafe0415hさん
cafe0415h

健康のために心がけていること このイベント参加です🎶 それは長年の趣味のひとつ、ジョギングです。 雪が解けたらロードランしますが、今は室内で走ってます。 健康維持もあるけど、食べるの大好きだから好きな物食べる為にカロリー消費のため。 そして走るとほんっとに気分がリフレッシュするから好きです。❀.(*´▽`*)❀. 右奥は外用シューズ。 ブルーグリーンのと手前の黒は室内用で使用してます。 ハーフマラソン以上の距離を走る時はアシックスのほんとに軽いのを履きますが、普段は走っても8~10キロ程度なのでNIKEオンリーです( *´艸`) 若い頃と違って今はもっぱら無理せずでLSD『Long Slow Distance』ですね。 ワイヤレスイヤホンは必須。携帯のリストバンドをつけてます。LINEミュージックのお気に入りのプレイリストで気分上げて走ってます。 ラン用と、その後のストレッチ用のプレイリストも変えてます❀.(*´▽`*)❀.🎶 自分を飽きさせないためにプレイリストもかなり頻繁に更新して入れ替えしてます*\(^o^)/*

cafe0415hさん
いいね数 85
コメント数 29
アイテム数 2
mipさん
mip

健康のために心がけていること 家の外ですることにはなりますが、 ジョギングです🏃🏻‍♀️走ってます 体型がこれ以上横伸びしないように、走ってます 気分転換にもなります✨🍃 冬の間はね、どうしても走りに行くハードルが上がってたけど、そろそろ使える言い訳がなくなるいい季節がやってくるね〜😅🌸🍃🌞

mipさん
いいね数 42
コメント数 3
アイテム数 0
chIoeさん
chIoe

今日は、主人が休みで映画に付き合いました🤣 ゴジラVSコング 怪獣プロレスに終始して、楽しませるエンタメ作品になっていた気がしました😍🦍 主人は、 昔からゴジラが大好きで、全部見ています♪ 息子に一年生の時買った ゴジラを今も持っています♪ この頃、男の子の孫ちゃんが喜んで遊んでいます♪ 帰りに、ジョギングしているので、首が熱いと。 暑さ対策に、この帽子🧢買いました。

chIoeさん
いいね数 90
コメント数 25
アイテム数 0
kochimaruさん
kochimaru

今日はパパの誕生日🎂✨ 今年のプレゼントは、リクエストに応えてワイヤレスイヤホン🎁 コストコでちょうどお安くなっているアンダーアーマーのイヤホンを発見😁 上は、充電器に入れている状態です。 今更なんですが、最近のイヤホンはすごいですね〜‼️ 私もジョギングの時に貸してもらったのですが、耳にしっかりフィットして外れない設計になっているんですね👂 音もいいですし、これはジョギングが楽しくなる事間違いないです🏃‍♀️ ちなみに、イヤホンのアンダーアーマーのロゴはボタンになっていて、これを一回押すと、ボリュームが小さくなって、周りの音が聞こえるようになります。もう一度押すと元に戻ります。 イヤホンをいちいち外さなくても、ちゃんと会話ができるように工夫されているのにも驚きました‼️ パパ、お誕生日おめでとう🎉😆 これでジョギング頑張ってね😙

kochimaruさん
いいね数 53
コメント数 9
アイテム数 0
shouさん
shou

ランニングシューズ購入👟🤣笑 🏃🏃🏃🏃🏃

shouさん
いいね数 90
コメント数 11
アイテム数 0
Kaoruさん
Kaoru

向かいに淡路島が見えます(^.^)

Kaoruさん
いいね数 30
コメント数 3
アイテム数 0
Kaoruさん
Kaoru

台風一過、近くの海辺にジョギング(^.^)

Kaoruさん
いいね数 34
コメント数 12
アイテム数 0
K-TA@No8さん
K-TA@No8

ジョギングする時はいつもこのメガネ。オークリーのロメオ。

K-TA@No8さん
いいね数 17
コメント数 1
アイテム数 0
1
1〜15枚を表示 / 全15枚

関連するタグの写真

adamoさん
adamo

おはようございます😃 次男のクラスが学級閉鎖になりました〜😓 陽性者は減ってきていると感じていたけど、まだお休みしている子がいるんだなぁと実感。 運動会の練習も始まったのに、ダンスの練習できず… 水耕栽培中のアボガドさん達のその後ですが、5個のうち2つは根元が腐ってきてしまい断念しまして。 残りの3つは根が伸びてきたので容器を替えてみました。 ただ、根はガンガン出てきているのですが、なかなか芽が出ません🌱 一個、芽らしきものが出て来ていたのですが、水を取り替える時にうっかり折ってしまいました😱 それ以来出てこない…😢 これから出てくるのでしょうか?

いいね数 53
コメント数 6
アイテム数 0
mamさん
mam

狭い玄関なので、収納はなるべくスッキリ 見せるように心がけています! 玄関収納のポイントは 白に統一してスッキリ! ごちゃごちゃにならないように 仕分けて、子供達でも使いやすく! 使わない、履かなくなったものは 断捨離で、物を増やさない!

いいね数 29
コメント数 1
アイテム数 0
haxtusi301さん
haxtusi301

イベント参加です。 家のルームシューズはフォロワーさんのpicを以前見て一目惚れして買ったやつです。 ayanasu.321さんがベルメゾンのルームシューズをあげてて、めっちゃ可愛い😝 奥さんも、すぐたのんで(o^^o) 春頃買ったやつですが、お気に入りです。 自分の知らないものをみんながRCにあげてくれるから、本当にありがたい(^-^) RoomClipやってて良かったと思う瞬間🤗

いいね数 114
コメント数 5
アイテム数 0
adamoさん
adamo

お気に入りの器⑥ ニトリの食器(唐茶削ぎ) 我が家で1番出番が多い食器かもです♪ 丈夫、使い勝手良し、和でも洋でも使える♪ 割れてもすぐに補充できます♪ まさにお値段以上かと!

いいね数 38
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

我が家の兜は上杉謙信公です♪ 普段は別のディスプレイをしている場所にこの時期だけ兜を置くので、下に飾っているものを雑に上に並べますw なので上段は多国籍エリアになっちゃいます🌵

いいね数 27
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

アボガドブラザーズが順調に育ってます🌱 1号は根の伸び方が凄くて、この瓶ではもう小さいかもです! 大きいのに入れ替えてあげようかな。 2号はゆっくりですが根が伸びてきています♪ 3号はのんびりさんで、種は割れてきているけど、まだ根っこは出てきていないようです。 4号が先に発根し始めました! なんだか凄く元気に育ちそうな予感!? みんなどんなふうに育つか楽しみですぅ〜😊

いいね数 55
コメント数 7
アイテム数 0
adamoさん
adamo

クイックルに大臣の名入れ致しました。 当の本人は今日から一泊でサッカー合宿です⚽️ コロナ禍ということもあり参加させるか悩みましたが、本人の強い希望があったのと、感染対策を強化して行ってくれるというので行かせました。 定期的に検温をしてその報告がLINEで飛んできます。 全く1人で外泊するのは初めてなのでどんな感じで過ごしているんでしょう〜ww

いいね数 57
コメント数 3
アイテム数 8
adamoさん
adamo

おはようございます😃 毎日のルーティーンは筋トレ with きんにくん♪ 朝イチで白湯→朝ストレッチ10分→朝食→ウォーキング→筋トレ✨ その日の気分によってストレッチをヨガに替えたり、ウォーキングを別の有酸素運動に変更したりしますが、1日のどこかで必ず運動は取り入れるようにしています。 元気がある日は夕方に子供達と1キロのランニングw たった1キロでも完走できるようになったのは私にはすごいことなのです〜😂 ランニングは本当に苦手ですぐ心が折れていたのですが、息子達の持久走大会に向けてトレーニングに付き合えるようにするという目標を立ててから、息子達の手前頑張らざるを得なくなりました😅 今はまだへっぽこですが頑張って続けて最終的には地域のマラソン大会などにも参加できるよう頑張ります( ・ㅂ・)و ̑̑

いいね数 60
コメント数 1
アイテム数 0
nobikoさん
nobiko

この春に農家カフェに行ってランチを食べた時に生まれて初めてキクイモ(菊芋)を食べて、その美味しさの虜になりました 話題のスーパーフードで血糖値や血圧を下げてくれる効能が期待できるとか! そのカフェで販売していたキクイモを種芋として栽培も出来るという事で、只今栽培中です 下picは8月末に背丈が2mを超えた時ですが、9月に暴風台風の被害に2度遭ったので、1株の主幹が根元から折れました 現在は4株ある全部の主幹を1mにカットして、周りの副幹だけを育てています 最近は花も咲き始めましたが、副幹も私の背丈を超えていて写真はこんな感じです たぶん10月末頃に収穫出来る予定です🥔

いいね数 111
コメント数 27
アイテム数 0
nobikoさん
nobiko

今日は4ヶ月に一度通っている歯科の定期検診に行って来ました🪥 食べることが何よりも好きで、歯応えのある食べ物が大好きなので歯は命です😬✨ カルシウム不足にならないように普段から乳製品を使ったスープや骨まで丸ごと食べられるイワシ料理などはよく作っていますが、おやつ代わりに普段から飼い猫と一緒に食べているのは煮干しです ネコにも好みがあってこのメス猫しか食べませんが、グルメでいつも煮干しの頭を器用に残すので、現在では私が頭を自分の口に放り込んで、胴体だけお皿に入れてやってます😂🐟

いいね数 106
コメント数 30
アイテム数 2
adamoさん
adamo

おはようございます😃 数年前に母から分けてもらったポトスをずっと水栽培していましたが、去年突如葉っぱがポロポロと落ち始め、気づけばこんな可哀想な姿に😭 瀕死です😓 かなり残念な姿にさせてしまったけど、ここから復活させるべく鉢植えに切り替えました。 ダメ元でどこまで復活出来るか観察を続けようと思います! 頑張れ我が家のポトス君!!

いいね数 46
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

母から可愛い贈り物が届きました♪ 編みぐるみのサボテンちゃん達🌵 可愛いww 自分で作るつもりだったのですが、お裁縫は苦手でしてぇ〜😂 母にこんなの欲しいって言ったら作ってくれました😄 こちらアラフォー主婦ですが未だに母に甘えております😝 結婚して家を出てからは出来るだけ母親には甘えず自立する事が大事だと思っていましたが、母が「子育てが終わって責任が無くなったら自分て必要とされてるのかなぁ?」なんて寂しい事をたまに言うようになったので最近は適度に頼って「まだまだ私はあなたが必要です」というアピールをしています(単に甘えたいだけだろー!!) 私は一人っ子のくせに実家から少し離れた場所に家を購入してしまったのでこれからは少しでも不安にさせないようにまめに実家へ通うつもりです♪ さて、次は何を作って貰いましょう😚 ↑そのためか!!

いいね数 71
コメント数 18
アイテム数 0
adamoさん
adamo

お気に入りの器② LIPTONのグラスベイクのマグ♪ 大好きな場所だったアンティークショップで一目惚れして、衝動買いした一品。 コロンとしたフォルムと半透明なミルクグラスのカラーが当時は大好きでした。 (今も好きですけど!) 大きめのマグなのでドリンクはもちろんスープマグとして使う方が多いです。 おひとりさまサイズの蒸しパンや、プリンもちょうど良いサイズで、作ってそのまま出せるのも便利ww 少し前にアメリカで無造作に買ってきたアンティーク食器を大量に断捨離した時も、この子達は手放せず… なかなか場所を取るけど、普段からもっと使っていけばいいんですよね♪ 割るのが怖くてつい飾りになっちゃってるんですが、使ってこその食器ですよね。

いいね数 51
コメント数 5
アイテム数 1
adamoさん
adamo

おはようございます♪ 今朝は少し寒かったのでサラダは温野菜にしました♪ 先日購入したボールとザルセットが大活躍です☺️ 大好きなキャンティのドレッシングと一緒に❤️ あと、どうしても甘い物が欲しかったので、昨日の夜から仕込んでおいたオーバーナイトオーツをティラミス風にアレンジしました♪ と言ってもクリームチーズは使わず、豆乳ヨーグルトと手作りカッテージチーズとレモンで🍋 純ココアはポリフェノールが豊富で低糖質✨ 上に乗っているのはアボガドでございます✨ アボガドは私はスイーツでもよく使います♪ 畑のバターと言われるだけあって濃厚なので、クリームのような味わいになります♪ 手作りしたカッテージチーズとナッツも添えて☺️ オートミールを始めて長いですが、今まではたまに気が向くと食べる程度でしたが、最近このオーバーナイトオーツにハマっております。 色んなアレンジ出来るし、満腹感も感じられます。 特にスイーツっぽいものを食べたい時の朝食にこれを食べるとお腹も心も満たされる🥹 お通じもおからより良き感じです♪ 今世間でもオートミール流行ってますね♪ ダイエット食として注目されているけど、正しく食べないと逆に太ります〜💦

いいね数 34
コメント数 1
アイテム数 3
adamoさん
adamo

おはようございます♪ 少し早いですが、母の日のプレゼントを今年はポシェットにしました。 ガーデニングが趣味の母なので、毎年お花を贈っていたのですが、たまには別のものを…と思い。 欲しいものを聞いても大抵「特にないかなぁ」と言われるので、今年は検討しているアイテムをいくつかピックアップして母に打診してみたら、ちょうど携帯とメガネを入れる小さめのポシェットが欲しかったという話になり、こちらに決定✨ Creema で購入しました♪ 本人が欲しいものを贈れて良かったです♪ 夫の母には電動のコーヒーミルを送る予定です♪ 色々ありすぎてワケワカメになりつつあります💦

いいね数 33
コメント数 1
アイテム数 1
adamoさん
adamo

今日は母の日♪ 実の母にはポシェットを送りましたが、主人の母には電動コーヒーミルをプレゼントしました☕︎ 夫婦揃って珈琲が大好きで、遊びに行くと手動のミルで豆を挽いてくれます♪ 香りと豆の音がとっても優雅に思えます❤️ ただ「自分1人のために豆を挽くのは面倒なのよねぇ」と言っていたことがあったので、こちらを選びました♪ 今度実家へ遊びに行った時にどんな感じか感想を聞いてみて、良さそうなら私も欲しいなぁ❤️

いいね数 25
コメント数 1
アイテム数 1
adamoさん
adamo

おはようございます😃 ボンちゃんとベンちゃんのお家、出来ました🏡 プライベートスペースを作るために、入り口は分かれておりますが、中には通路を作ってお互いの部屋を行き来出来る様になっています。 この撮影後、梵天丸が脱走して大変でしたーー💦💦 夫を叩き起こして2人で追うも、めっちゃ素早くて😵‍💫 最初はあまり動かなかったけど、我が家に慣れてきたのかよく動くようになったので、お部屋の掃除は気をつけて行わないと! 1人では捕まえられなかったかも😂

いいね数 28
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

同梱されていた部品達です。 ①外箱: カッコいい😍かなり頑丈でこの角にぶつけたらそれなりに怪我しそうです💦ってくらい硬い。 ②本体: ブラックとホワイトの2種類から選べます。 我が家はブラックをチョイス。 マットな質感で形もシンプルでかっこいい😍 ③アタッチメント:本体にも高さ調整が出来るアジャスターはついているのですが、ドアとの接着部分までそのアジャスターだけで到達しなかった場合はこちらのアタッチメントを使って高さを出します。 我が家は若干足りなかったので使います。 ④オートロック用マグネット: 引き戸の場合に使うようです。 我が家は開き戸のためこちらは使いません。 ⑤予備の両面テープ 万が一設置に失敗した場合もモーマンタイ♪ 事実、しょっぱなからやらかしまして、早速予備のテープ使わせて頂きました😂 設置前なのに😵‍💫💨 アタッチメントの形状に合わせて剥離紙が付いているので、貼る際のポジショニングも楽ちんでした♪ 小さいけれど細やかな配慮だなと感じました。 そして、両面テープの強度の強い事w さすが3Mさん。 ⑥クイックスタートガイド 設定に必要なアプリを読み込むQRコードが記されています。 裏面には同梱物の表記があったので、それを見ながら不足品がないかチェックしました。

いいね数 42
コメント数 2
アイテム数 1
adamoさん
adamo

bitlock MINIのモニター続き♪ 設置完了です♪ 予備のテープを使ってしまったので、貼り直しは避けたい💦 ポジショニングはかなり慎重にしましたー! 手順は本体のつまみを挟む部分の幅の調整。 仮の設置の状態でつまみがきちんと回るかの確認。 この作業はかなり念入りにしました。 取り付け位置が悪いとうまくつまみが回らなかったり、本体の落下につながるとのこと。 ポジションが決まったら両面テープの剥離紙を剥がしてドアにペタっ! 難しい工程はひとつもありませんでした♪ 設置後のつまみの動きも良好。 本体が設置できたら今度はスマホと接続です。

いいね数 49
コメント数 1
アイテム数 1
adamoさん
adamo

おはようございます😃 今日は気温が低めでひさしぶりに自然風で過ごせています。 やっと玄関に取り付けた網戸が活躍してます😊 アボガドに続き今度はガジュマルさん♪ 不恰好に成長した枝を剪定して、切った方の枝をお水のつけておいたら発根してきました♪ もう少し成長したら土に植え替えようかと思います。 以前は植物には全く興味がありませんでしたが、今は楽しいです♪ 成長してくれるとすごく嬉しいです😁

いいね数 53
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

おはようございます😃 朝のお習字タイムです。 夏休みの間は課題のために出来る限り毎日筆を触らせています。 集中力がもたないので一回の練習は30分未満ですが、毎日やると筆の扱いにだんだん慣れてきます♪ 次男は今年が初めての書道体験なので筆の持ち方から練習です。 長男の課題は「友達」 次男の課題は「みち」 です。 ひらがなって意外と難しいです😓 友達の「達」もむずい😂 頑張れ〜✨

いいね数 76
コメント数 3
アイテム数 0
adamoさん
adamo

我が家の表札はステンドグラスで作って頂きました。 森田ステンドグラスアーツさんというところです。 こちらは1番ベーシックなデザインで、私はこれに一目惚れして選びましたが、デザインから全てオーダーメイドで、いろいろなデザインで作成してくれます。カラーのグラスもあります。 全て手作業で一つ一つ作成されているそうです! 枠と文字はアイアンなので丈夫です。 ガラスは写真では分かりづらいのですが、色々な柄のガラスを組み合わせてあって、見る角度によって表情が変わって面白いです♪ もっと大判のものを結婚式のウェルカムボードにする方もいらっしゃいました。 表札は家を購入して一番はじめにこだわったアイテムだったので、ちょっと思い入れが強いです😊

いいね数 52
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

しばらく実家で過ごしましたが家に戻ってきました🏡 夏休みも残りわずかです。 嬉しいような少し寂しいようなw 日常に戻りますね😊 久しぶりにIKEAに行って来ました。 行く前は購入予定品が沢山あったのですが、実際に見て結構迷いまして😅 結局必要最低限のものだけで留めました。 レジ前に置いてある返却ボックスに8割方戻すという…💦 やっぱりIKEAは一日中かけてじっくり見たいです♪

いいね数 60
コメント数 1
アイテム数 0
adamoさん
adamo

今日も朝からJumbo55は働き者です! ソファーの下も無事に通れることが判明したので、早速お掃除してくれました♪ この後ろ姿から「やったる!」という意気込みを感じます🥹 今朝はウォーキングへ行く時にお掃除ONにして出かけました。 大体40分くらいで戻るのですが、帰ってから10分くらいで終了。 今日は床にある物を可能な限り浮かせて出かけたので、スムーズにお掃除ができたのかもしれません。 昨日より10分ほど早くお掃除が終わりました。 夜中のお掃除は睡眠不足の原因になりかねないので、これがルーティーンになりそうです♪ 今日もありがとう、Jumbo55😊

いいね数 63
コメント数 3
アイテム数 1
naturalさん
natural

エアミニロバイクを購入しました。 膝のリハビリに通っているのですが、そこの講師の方からエアロバイクがいいとお聞きしてあれこれ悩んでいました。 普通のサイズだと場所もとるし、折りたたみと言ってもなかなかに大きい…。 あれこれ検索してこの商品にたどり着きました。 8段階に調節ができるので7や8にすると結構な負荷がかかります。 これで少しでも膝の調子が良くなればなぁと、期待大です💕 身体に調子が悪いところがあると心まで調子が重くなってしまいます。 皆さんも健康にはくれぐれも気をつけて下さい🍀

いいね数 34
コメント数 1
アイテム数 1
teracoyaWORLDさん
teracoyaWORLD

心と体の健康を保つ暮らし🌱 30代にリフレクソロジー(東洋医学・足ツボ・ボディケア)の仕事を通じて心の健康=体の健康だと教わりました。 男性が感じる一生分の無意識のアップダウンを女性はホルモンバランスにより1ヶ月で行っている説があります。 だからこそ、自分の気分が上がることにフォーカスして過ごすようにしています。 ● 好きな場所でご褒美(家事後など)時間を作ってお茶をする ● 気持ちが引っ張られてしまうので、悲しいニュースや見たくない記事、自分のテンションが下がるものは見ない ● 『ない』を探さない 自分の足りないところを探すと凹むので、『ある』に注目して過ごす努力をしています。

いいね数 89
コメント数 3
アイテム数 5

関連する記事

今すぐ挑戦したくなる♪簡単便利なワイヤーネット&バスケットを使ったDIY
今すぐ挑戦したくなる♪簡単便利なワイヤーネット&バスケットを使ったDIY
ここに棚が欲しいけど、DIYするのは難しそう。そんな風に思うことはありませんか?木を切ったり釘を打ったりするDIYはちょっとハードルが高いという方にお勧めなのが、ワイヤーネットやバスケットを使ったDIYです。ネットやバスケットを組み合わせて結束バンドで留めるだけでも、作品が完成しますよ。
家でもできる!自分にあったエクササイズで美しい身体作り
家でもできる!自分にあったエクササイズで美しい身体作り
健康的なスタイルになりたい、もしくは今のスタイルを維持したい、でも忙しい……。そんな方は多いのではないでしょうか?今回は家の中で実践できる、エクササイズによる美しい身体作りについて考えていきたいと思います。日々のちょっとしたことの積み重ねでも、身体への効果は十分にありますよ。
徒歩0分!毎日元気にエクササイズ♪「おうちジム」特集
徒歩0分!毎日元気にエクササイズ♪「おうちジム」特集
運動をしたいと思いながらも時間が取れなかったり、なかなか一歩を踏み出せなかったりすることがありますよね?そんな時、お家の中で手軽に運動出来るアイテムがあれば、家の中で完結出来ますので、無理なく続けられそうな気がします。今回は、お家の中にトレーニングアイテムがあるお部屋をご紹介したいと思います。
少し早起きした朝にやってみたいこと10選
少し早起きした朝にやってみたいこと10選
いつもより少し早起きした朝は、なんだかそれだけで1日がキラキラするような満ち足りた気分に。脳が活性化して、気分もすっきり♪やりたいことやダイエット、なんでもうまくいってしまいそうです。この時間を大切にすれば、今日1日の最高のスタートになると思いませんか?さて、少し早く起きた朝......何をしましょうか。
健康のために続けたい☆毎日の暮らしに取り入れている運動
健康のために続けたい☆毎日の暮らしに取り入れている運動
健康のために取り入れたいストレッチや運動ですが、継続して行うのはなかなか難しいもの。仕事や家事などの忙しさに追われ、気がつけば運動不足を感じている……。そんな方も多いのではないでしょうか。RoomClipユーザーさんの実例を参考に、無理なくできるエクササイズを毎日にぜひ加えてみてください。

人気記事

みんなどう置いてる?テレビとソファーのベストレイアウト
みんなどう置いてる?テレビとソファーのベストレイアウト
ニュースやバラエティ、ドラマなど、テレビを長時間見るときには、ソファーでくつろぎながらという方は多いですね。今回は、そのテレビとソファーを、RoomClipユーザーさんたちがどのように配置しているのかについて、注目してみました。お部屋のレイアウトの参考にしてみてくださいね。
使いにくさを解消!奥行きのある収納スペースを使いこなすコツ
使いにくさを解消!奥行きのある収納スペースを使いこなすコツ
奥行きのある収納場所は、中に置いている物を出し入れしづらくて使いにくかったりもするものです。でも、収納の仕方を工夫することでもっと活用することができるんですよ。そこでRoomClipのユーザーさんの実例から、奥行きのあるスペースに収納するコツについてまとめてみました。
レジ袋の収納方法はこれが正解!便利すぎるアイデア10選
レジ袋の収納方法はこれが正解!便利すぎるアイデア10選
ごみをまとめたり、お掃除に使えたりキッチンにあると便利なレジ袋。ないと困る!という方も多いはず。ともなれば必要になるのが、収納場所。RoomClipではさまざまな方法でレジ袋を収納されている実例がたくさんあります。今回はそんな実例を見ながら、レジ袋の収納にぴったりなアイテムや、アイデアを見ていきましょう。
原状回復OK!壁に穴を開けずにポスターを飾る10の方法
原状回復OK!壁に穴を開けずにポスターを飾る10の方法
ポスターなどを壁に飾りたい、でも壁に穴は開けたくない……と思うことはありませんか?特に原状回復が基本の賃貸では、気にされる方も多いかもしれませんね。今回は、そんな悩みを解決してくれる、壁に穴を開けないでポスターなど壁の装飾を楽しむ方法を、RoomClipユーザーさんたちの実例をとおしてご紹介していきます。
しっくりハマって使い勝手もよし♪オススメの炊飯器置き場
しっくりハマって使い勝手もよし♪オススメの炊飯器置き場
代表的なキッチン家電のひとつでもある炊飯器ですが、みなさんどちらに置かれていますか?日々使うアイテムだからこそ、しっくりとハマって、使い勝手もよい場所に置きたいですよね。今回は、RoomClipユーザーさんの実例から、オススメの炊飯器置き場をご紹介したいと思います。
毎日のお洗濯がサクサクはかどる☆洗濯機周りの収納アイディア
毎日のお洗濯がサクサクはかどる☆洗濯機周りの収納アイディア
毎日のお洗濯は、できればストレスや負担なく行いたいものですよね。そんなお洗濯を快適にするには、洗濯グッズの収納を見直すのも1つの手です。今回は洗濯機周りのアイテムの収納アイディアをご紹介します。ランドリールームがごちゃついている……という方もぜひご覧ください。
必要な書類を分かりやすく!ダイソーで叶う、スッキリ整う書類収納術
必要な書類を分かりやすく!ダイソーで叶う、スッキリ整う書類収納術
日々どんどん増えていく、家庭の書類。あとで読もうと置いておくと、あっという間に書類の山になってしまいますよね......。今回は、暮らしに役立つアイテムが、プチプラで手に入るダイソーの商品で、書類収納をされているユーザーさんをご紹介します。ルールを決めて、上手に書類を管理していく秘訣を参考にしてください☆
よく使うものだから☆こだわりのトースター置き場実例集
よく使うものだから☆こだわりのトースター置き場実例集
毎朝パンを焼いたり、オーブン料理やお菓子作りにも使えるトースター。使用頻度が高く手軽に使いたい家電なので、その置き場所にもこだわりたいものです。使い勝手やスペースに合わせたトースターの置き場所とともに、参考にしたい置き方の工夫もご紹介します。
ディスプレイするならここから♪今すぐ試してみたい壁面の飾り方
ディスプレイするならここから♪今すぐ試してみたい壁面の飾り方
あこがれのインテリアディスプレイ。どこから始めたらいいか悩んでいる方も多いのではないでしょうか?そこで初心者さんにおすすめなのが壁面。面積が広いので飾り付けやすいですよ。今回は、フレームやウォールシェルフなどを活用して、壁面を飾っている実例をご紹介します♪
奥行きを有効活用して使いやすく!おすすめの「押入れ」収納グッズと収納方法
奥行きを有効活用して使いやすく!おすすめの「押入れ」収納グッズと収納方法
たっぷりと物が収納できる「押入れ」。お布団はもちろんのこと、使っていない家電や日用品などのストック、衣類まで、さまざまなアイテムの収納に活用できます。それだけに、ただ詰め込んでしまうと出し入れが大変です。今回は、押し入れの奥行きをいかせる、使いやすい収納グッズや収納方法をご紹介します。

新着記事

「ミニマルに整える、北欧×カフェ風の好きなものに囲まれたキッチン」 by kyonchanさん
「ミニマルに整える、北欧×カフェ風の好きなものに囲まれたキッチン」 by kyonchanさん
RoomClipユーザーの素敵なキッチンを紹介する「憧れのキッチン」連載。今回はミニマルにナチュラル×北欧スタイルのインテリアを楽しむkyonchanさんに、キッチンづくりのこだわりや工夫をお伺いします。
そのスペース使えるかも♪収納力と使いやすさがアップする扉裏の活用術
そのスペース使えるかも♪収納力と使いやすさがアップする扉裏の活用術
キッチン、洗面所、玄関など家中を見わたしてみると意外に多い扉。工夫しだいで、ちょっとした小物を収納でき、家事や作業の効率アップにもつながります。今回は、上手に扉裏を活用して、いろいろなものを収納されているユーザーさんの実例をご紹介します。
思わず長居したくなる◎時間を忘れるほど心地よい私だけの読書スペース
思わず長居したくなる◎時間を忘れるほど心地よい私だけの読書スペース
お気に入りの本を、誰にも邪魔されずにゆったりと楽しみたい読書スペース。RoomClipユーザーさんたちが、みなさんそれぞれのとっておきの読書スペースを紹介してくださいました♪ゆっくりと流れるひとときが実例からも伝わる、「私だけの特別な空間」を、ぜひご覧ください。
キッズスペースで、リビングで!幅広く使えるIKEAのトロファスト
キッズスペースで、リビングで!幅広く使えるIKEAのトロファスト
おもちゃ収納として人気の、IKEAのトロファスト。棚板の位置や収納ボックスの組み合わせを変更し、フレキシブに活用することができます。今回はそんなトロファストを取り入れているお部屋をご紹介します。アレンジを加え、より便利に使用されているユーザーさんもいらっしゃいますよ。ぜひチェックしてみてください♪
ちょっとした棚は多用途に使えて便利!工夫がいっぱいの棚DIY実例
ちょっとした棚は多用途に使えて便利!工夫がいっぱいの棚DIY実例
ちょっとしたモノが置ける棚が欲しい、モノづくりが好き、そんな方へ。今回は、ユーザーさんがDIYされた「ちょっとした棚」をご紹介します。飾り棚、キッチン用の棚、トイレ・ランドリー用の棚をピックアップしました。さまざまな工夫とアイデアが詰まった実例をご覧ください。