本日、ワタクシ久しぶりにスポーツジム申し込みしてきました!
今のワタシに足りないもの、それは運動と筋力。
癒しのストレッチは毎日していますが、
40代から筋力代謝力は低下する一方。
スケジュールはいっぱいだけど、時間をひねり出して行きます!
今日は体組成計でチェック、
痩せ、筋力と水分少なし。
代謝力はめちゃ、あるらしい。
早速 簡単なワークアウトと、フラダンスに参加。楽しかったあ〜〜!
一年後にチャーリーズエンジェルになるから、待っててね(๑≖ิټ≖ิ)
本日、ワタクシ久しぶりにスポーツジム申し込みしてきました!
今のワタシに足りないもの、それは運動と筋力。
癒しのストレッチは毎日していますが、
40代から筋力代謝力は低下する一方。
スケジュールはいっぱいだけど、時間をひねり出して行きます!
今日は体組成計でチェック、
痩せ、筋力と水分少なし。
代謝力はめちゃ、あるらしい。
早速 簡単なワークアウトと、フラダンスに参加。楽しかったあ〜〜!
一年後にチャーリーズエンジェルになるから、待っててね(๑≖ิټ≖ิ)