本日、ワタクシ久しぶりにスポーツジム申し込みしてきました! 今のワタシに足りないもの、それは運動と筋力。 癒しのストレッチは毎日していますが、 40代から筋力代謝力は低下する一方。 スケジュールはいっぱいだけど、時間をひねり出して行きます! 今日は体組成計でチェック、 痩せ、筋力と水分少なし。 代謝力はめちゃ、あるらしい。 早速 簡単なワークアウトと、フラダンスに参加。楽しかったあ〜〜! 一年後にチャーリーズエンジェルになるから、待っててね(๑≖ิټ≖ิ)
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本日、ワタクシ久しぶりにスポーツジム申し込みしてきました! 今のワタシに足りないもの、それは運動と筋力。 癒しのストレッチは毎日していますが、 40代から筋力代謝力は低下する一方。 スケジュールはいっぱいだけど、時間をひねり出して行きます! 今日は体組成計でチェック、 痩せ、筋力と水分少なし。 代謝力はめちゃ、あるらしい。 早速 簡単なワークアウトと、フラダンスに参加。楽しかったあ〜〜! 一年後にチャーリーズエンジェルになるから、待っててね(๑≖ิټ≖ิ)
本日、ワタクシ久しぶりにスポーツジム申し込みしてきました! 今のワタシに足りないもの、それは運動と筋力。 癒しのストレッチは毎日していますが、 40代から筋力代謝力は低下する一方。 スケジュールはいっぱいだけど、時間をひねり出して行きます! 今日は体組成計でチェック、 痩せ、筋力と水分少なし。 代謝力はめちゃ、あるらしい。 早速 簡単なワークアウトと、フラダンスに参加。楽しかったあ〜〜! 一年後にチャーリーズエンジェルになるから、待っててね(๑≖ิټ≖ิ)
@Rinrinfrench さん♪ がんばってください(ง •̀_•́)ง
@na-chan ありがとうございます(*^ω^*)