RoomClip mag 掲載して頂きました☺️ しかも尊敬するきんに君がしっかり写っている1枚が😆✨ ますます朝活頑張っちゃいます〜😤🔥 最近では温かい豆乳かアーモンドミルクに …続きを読む
adamoの部屋
RoomClip mag 掲載して頂きました☺️ しかも尊敬するきんに君がしっかり写っている1枚が😆✨ ますます朝活頑張っちゃいます〜😤🔥 最近では温かい豆乳かアーモンドミルクにおろし生姜ときな粉を入れて飲むのが朝のルーティンに加わりました。 身体が温まってウォーキングの効率が上がっているような気がします🏃♀️💨 1ヶ月100キロのラン&ウォークを目標に日々頑張ります!! ライターのyuccoMさん、ありがとうございます☺️
@adamo ちゃん💕 えっ😯 毎朝、ストレッチ筋トレしてるんだ😃 2年前は、数ヶ月夜やってたけど 自分に甘い私は、続かないのでワガママし放題ボディだよ🤣
@adamo ちゃん💕 途中でした💦 おめでとう🎉🎉🎉
@CoCo0617 さん❤️ はい! 朝活してますー!! 私も初めはサボってばかりですが、やっと習慣化出来ました! 今は朝のルーティンをこなさないとなんか気持ち悪くて😁 健康マニアになってやろうと思っておりますww
@adamo さん✨ パワーーー💪✨🤣 豆乳かアーモンドミルクにおろし生姜ときなこ、栄養もしっかりとれる上に温まりそうですね🥰 1ヶ月100キロ、スゴイ😍 私、仕事中急いでる時に走るんですが、やっぱり体動かすと気持ちいいものですね🏃🏻♀️✨
@Ha さん❤️ パワーーー💪✨✨ 豆乳生姜ミルク、オススメです♪ 生姜は出来れば生のものがいいですが、するのが面倒な時はパウダーでも♪ お仕事で通勤されている方はそれだけでも十分いい運動だと思います! 私は仕事も在宅なので、意識して運動しないとほとんど家にいたりしちゃうんですー😂 目標を作らないとすぐにサボるのでストイックに頑張ります!! パワーー💪✨
RoomClip mag 掲載して頂きました☺️ しかも尊敬するきんに君がしっかり写っている1枚が😆✨ ますます朝活頑張っちゃいます〜😤🔥 最近では温かい豆乳かアーモンドミルクにおろし生姜ときな粉を入れて飲むのが朝のルーティンに加わりました。 身体が温まってウォーキングの効率が上がっているような気がします🏃♀️💨 1ヶ月100キロのラン&ウォークを目標に日々頑張ります!! ライターのyuccoMさん、ありがとうございます☺️
@adamo ちゃん💕 えっ😯 毎朝、ストレッチ筋トレしてるんだ😃 2年前は、数ヶ月夜やってたけど 自分に甘い私は、続かないのでワガママし放題ボディだよ🤣
@adamo ちゃん💕 途中でした💦 おめでとう🎉🎉🎉
@CoCo0617 さん❤️ はい! 朝活してますー!! 私も初めはサボってばかりですが、やっと習慣化出来ました! 今は朝のルーティンをこなさないとなんか気持ち悪くて😁 健康マニアになってやろうと思っておりますww
@adamo さん✨ パワーーー💪✨🤣 豆乳かアーモンドミルクにおろし生姜ときなこ、栄養もしっかりとれる上に温まりそうですね🥰 1ヶ月100キロ、スゴイ😍 私、仕事中急いでる時に走るんですが、やっぱり体動かすと気持ちいいものですね🏃🏻♀️✨
@Ha さん❤️ パワーーー💪✨✨ 豆乳生姜ミルク、オススメです♪ 生姜は出来れば生のものがいいですが、するのが面倒な時はパウダーでも♪ お仕事で通勤されている方はそれだけでも十分いい運動だと思います! 私は仕事も在宅なので、意識して運動しないとほとんど家にいたりしちゃうんですー😂 目標を作らないとすぐにサボるのでストイックに頑張ります!! パワーー💪✨