和モダン 早寝早起き

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こんな時代なので食事・運動・睡眠の大切さを再認識しています。下から照らす照明は入眠前にぴったり。
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テレビを見ながら、IKEAの折り畳み式マットでほぼ毎日体操をしてます。 長年、自彊術という畳一畳で出来る体操をしてます。 私がマットに座ると、必ずジョーが来て体操？してます。 暑い季節は、早起きして涼しいうちに活動する様に心掛けてます。 酷暑続いてますね🥵 皆様もお身体ご自愛下さい💖
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最近 おままごと遊びデビューした 息子に作った フエルトで作った おままごとグッズです 前までは 夜遅くに趣味の時間を とっていました ただ、年齢を重ねるたびに 夜中起きていると 体調崩すことが増え これではいけないということで 朝早くに起きて 趣味の時間を楽しむことにしました おかげ様で私は体調万全です 早寝早起き素晴らしい チクチクタイムはこの上ない 癒しのひとときです
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