部屋全体/和室/畳/北欧/雑貨...などのインテリア実例 - 2022-07-11 19:55:31

宅トレ用品が散らかりがち笑

ht6030

2LDK

毎朝、ストレッチポールで筋膜リリースした後、筋トレしてます。とがわ愛さんの「はじめてのやせ筋トレ」は、負荷がちょうどいい感じで、狙ったところをちゃんと鍛えられます。もうかれこれ3ヶ月毎日やっていますが、ビール腹はへっ込んできたかも。ただ、食べるのと飲むのはセーブできず、体重は全く落ちません🤣🤣🤣

derazou

3LDK | 家族

ダンベルはニトリのものです。ほぐしローラー、ヨガマットはドンキで買いました。

room0610

2LDK | 一人暮らし

イベント参加です🙇 ✰︎宅トレスペース✰︎ リビングに(数年前カインズで購入した😊)マットを敷いてYouTubeを見ながら骨盤ストレッチをしています🧎‍♀️ 産後に骨盤矯正へ通っていたけど数年が経ち… 結構前から骨盤の歪みが気になりだして最近とくに酷くなり😭 気づいたらいつも左側・左足に重心かかっていたりスカートやズボンのセンターがズレていたり💦 しまいには左側骨盤辺りに痛みも出てきて😫 骨盤の歪みは放っておくと色んな症状が出てくるみたいだし😣(もう既に出てる〰😱) なので骨盤矯正へ行きたいと思ったけど、今はこんな状況だし…そして高額だし😥 まずは自宅でストレッチしてみて✊それでもダメなら行こうと決めました( ´͈ ᵕ `͈ )و リンパのほぐしから始まり~終わったあとはすごく気持ちがいいです😄 どうか…良くなってくれますように🙏✨ この後、子供たちはブリッジしたりヨガ的なことしてます😂

yumegu8

3LDK | 家族

¥8,980

宅トレスペース。

meichan0502

1DK | 一人暮らし

ご挨拶が遅れましたが、今年もどうぞよろしくお願いします🥰 今年の抱負は、、部屋も心も身体も美意識高く♡ 年末年始でまたモノが増えてしまったので、今年も捨て活していきます♪ ずっと続けているストレッチやエクササイズは昨年末からピラティスメインに。健康的で美しい身体作りを目指します♥︎” より深いストレッチを行うため、今年の初買いはヨガベルトです✨✨ 高い柔軟性と体幹を身につけて極めていきたいと思います(*•̀ㅂ•́)و"

miwa

3LDK | 家族

映画を観ながら朝の宅トレ

yk

3LDK | 家族

tomo

4LDK | 家族

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

innovation16

3LDK | 家族

外は今日も暑いですが、マンションなので午前中の家の中は比較的涼しいです♩ その時間を使って、昨年末から始めて続けているストレッチ‼️最近は筋トレも追加で30分～1時間宅トレしてます💪✨ ダイエットではなく、将来歩けるおばぁちゃんになりたいので、体力upと健康維持のためです😂 イベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

遊び場（パター）兼、ストレッチ、筋トレ場

marippe

2LDK | 家族

宅トレと言っていいのか... 2階の寝室の一角テレビを見ながらゆっくり歩く、もしくはのんびりヨガなにせ運動が苦手(･･;) 子供たちが毎日ダンスのレッスンリモートでやっているけど、横でストレッチだけ参加それでもゼェゼェ... 来週にはドクターエアが届くので、この自粛生活でだらけまくりの身体をなんとかしないとw ちなみにこの年季の入ったテレビラックを処分してルミナスノワールのラックを設置する予定です！

itsumiii

3LDK | 家族

ビニールクロス¥31,570

shimaaads

3LDK | 家族

リビングがくつろぎの場所ソファでごろん床ではストレッチやヨガ娘は筋トレ( *´艸｀) しまむらのい草マットが活躍✨

n0516

4LDK

宅トレスペース。毎朝家族が起きてくる前に、リビングスペースにヨガマットを敷いて宅トレしています😊 数年前にカインズで買ったヨガマット気に入っています♪

go_slow_and_smile

2LDK | 家族

宅トレスペース、ワンルームの限界😂 ホワイトのヨガマットがボロボロになったので、インディゴブルーのヨガマットに！可愛い色やし、8mm厚みがあってふわふわです✌︎ フォームローラーや、バランスディスクも好きなカラーで持ってます！おうち時間で体がたるんできたので本格的に頑張ります〜

Akko

1LDK | カップル

毎朝の次男の部活🏃‍♂️に合わせて強制の5時起き😪 見送った後、ストレッチで心身を整えることが毎日の日課🧘‍♀️ 外の気温はすでに33度💦 今、次男が水分全部吸い取られたような顔で帰宅しました😂 午後からまた別の部活⛹️‍♂️。。この夏、強靱な肉体を手に入れようとしています。笑今日も厳しい暑さになるので、皆さん熱中症に気をつけてお過ごしください🙏🏻

miwa

3LDK | 家族

筋膜を緩めないとストレッチすら伸びなくなってきました(>_<) 筋トレより、柔軟がメインとなってしまいました。ソファを撤去して、TV観ながらゴロゴロゆるゆると身体リセット。ただし、すぐ猫さん達が寄ってきて邪魔されてしまうのですが。。。

pokorin789

4LDK | 家族

Yuki-.-happy

家族

¥10,769

みんなが寝静まってからリビングでTV見ながら、ゴロゴロ～っとしています。リセットしたらよく眠れ、翌日も腰痛がラクなので、リセット大事だな～と思います🌼

Jiji

4LDK | 家族

退職してまず第一の目標が腰痛を治して筋力と体力をアップすることでしたこの1ヶ月半、ヨガマットの上で毎日筋トレとストレッチしてたら少しずつ腰痛もよくなり嬉しいことにお腹周りが少し締まってきてはけなかったデニムがはけるようになりましたそして前々から欲しかったエアロバイクを先日やっと購入‼️ 15分ほど漕ぐと5km分、120カロリーほど消費して汗もかけて💦ものすごくスッキリします😆 ズボラな私だけど思い立ったらすぐに運動できてほんとに買ってよかった😚 これで体力アップもできたらいいなあ💪

keromi

3LDK | 家族

宅トレで運動不足解消！

Mayu

3LDK | 家族

夜のルーティーン「筋トレ＆ストレッチ」コロナ禍で運動不足になってしまったので、今夏からジムに通い始めました☆ 家でも寝る前に軽い筋トレ＆ストレッチしてます😉 翌朝の目覚めがとても良いです♪ 最近は腹筋が割れてきて、家族からは「何を目指してるの？」と白い目で見られていますが、、、😅

como

4LDK | 家族

イベント参加する前に投稿してしまったので再投稿。。カインズホームでバランスボールカバー購入！これでインテリアとのバランスもとれたかな。。ここのラグのスペースで毎日ストレッチや筋トレしてるけどなかなか痩せない。たまにエアロバイクも乗ってるけど。痩せる事よりも今より太らないようにキープするので精一杯。でもストレッチするだけでも身体が軽くなるから続けられる。。

dazumo

家族

トレーニンググッズがリビングに馴染むように透明のバランスボール、白のヨガマットを購入しました。バランスボールを洗うときはこのまま風呂場でシャワーで流して乾燥させてます。元々黄味がかった色が少し残念でしたが少しクリーミーな色！と思えば気にならなくなりました👍 寝る前に少し身体を動かしてから寝ると疲れにくくなり好調！暇があれば子供達もバランスボールに乗って遊んでますが、それがストレッチにもなっていいです⭐

kiki__hus

3LDK | 家族

イベント参加いつもYouTube観ながらリビングにヨガマット敷いて筋トレやストレッチしてます！最初は太ったからダイエットの為にしてて、体重戻ったので今は強いかーちゃんになりたくて体力つける為に筋トレ続けてます笑手前にある四角いクッションみたいなのはトランポリンです♡ 息子がソファでジャンプするので買いましたー！ 100kgまでOKなので私もやるんですが1分ジャンプしたらヘトヘトになるくらい疲れる💦 クッションみたいな見た目で場所も取らず軽いし手軽に運動出来てオススメ‼︎

aoma

3LDK | 家族

へにょへにょのヨガマット卒業！イケヒコのイグサヨガマットを購入しました。サラサラしててこれからの時期の汗かく運動時に最適な気がしてます。裏に滑り止めついてるのでトレーニング中ずれないのも◎

tsukimino

3DK | 家族

玄関マット¥6,980

一日の中でここにいる時間がけっこう多い✌️ 朝はヨガから始まり、、夜寝る前もヨガで終わる、、🙏🙏🙏 そして最近はバランスボールに乗ってぼよんぼよんしたり（ちゃんとやれ）、筋トレも趣味でやっちゃったりしてます😂❤️‍🔥 仕事を辞めてからすっかり運動不足だったけどホームステイを機に軽めの運動を毎日するようになり風邪も引きにくくなりました〜✨

haru.

3LDK

emira1119

1LDK | 一人暮らし

我が家の宅トレスペース狭いですがリビングにて！運動不足解消なるか‥？！:;(∩´﹏`∩);:

mika

3LDK | 家族

キッチン横が定位置です!! 料理中少し手が空いた時など自然に腰掛けてスクワットしたりストレッチしたり…𖤐 𖤐 本当に無意識にエクササイズをしている生活になり、全く運動していなかった自分が嘘のよう。。この子が来てから運動が習慣化されていることが何よりの変化ですね( ˘꒳˘ 🤍 )

526

4LDK | 家族

haru

厚みと色が気に入って買ったヨガマット… しまい込んでたのを出してきました。笑ここでストレッチや筋トレを、家の前で縄跳びもしています♪♪♪

saooo39

3LDK | 家族

＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊子供との勉強用に和室に置いてみましたさすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)

miyu

4LDK | 家族

連投失礼します(* . .)))ﾍﾟｺｯ毎日欠かさず続けているストレッチの最近のお供はフォームローラー♪♪ 宅トレに大活躍です✨✨ 太もも、ふくらはぎ、腰、背中etc…乗せてコロコロ🌀🌀 筋膜をゆっくりほぐしていき筋肉を正常な状態に戻すことが出来るそうです‼️ おうち時間が長くて鈍りがちの身体に凸凹の痛気持ちよさがたまらないのです(ΦωΦ)💓 むくみ知らずになってきていることにも実感！使い続けることで、今後の効果にも期待です♡ こちらもイベント参加のためコメントお気づかいなくです(⋆ᴗ͈ˬᴗ͈)”

miwa

3LDK | 家族

収納ボックス・収納ケース¥2,079

マンションで出来る宅トレは限られてしまうので、引っ越した時、かなり断捨離して数十年前のレッグマジックだけ持って来ました。ここで目の前のテレビ見ながら楽々５分。コロナ太り解消効果に期待！

mimi

4LDK | 家族

リビングに転がせておいても様になる見た目が気に入っています！さっそくお風呂あがりにyoutubeを見ながらストレッチをはじめました✨ ストレッチポールの上に寝転んで腕を上げ下げするだけで肩周りがほぐれるのを感じます💡 特に肩甲骨に効いている気がして肩こり解消になりそうです♪

halupiiig

2LDK | 家族

朝のルーティン2 ルーロが動いたら筋トレの時間。コロナ休み（私は休みなかったけど)でゴロゴロしてる次女の体力低下が心配で一緒に始めた筋トレ。学校が始まった今も1人で毎日やっております。 🐷だって成果が出始めたんだもの。 3月からコロナ休み中は毎日30分〜1時間　　全身筋トレ、7月からは毎日10分〜20分　お腹、二の腕、有酸素。結果、妊娠7ヶ月のようだったお腹は妊娠3ヶ月に、ブルンブルンだった二の腕もちっと締まり、垂れたお尻もプリッと。 (๑•̀ㅁ•́๑)✧そして四十肩が治る✧ 残念ながら服のサイズも体重も変わらんですけどね。 (Lに近いギリギリM→超余裕のM) ちなみに画面は大人のお姉さん[のがちゃん]の一番お気に入りの【3分腹筋動画】。コレに腕立てと背筋50回ずつ足して、のがちゃんのHITのRED(4分)+ストレッチが大体のメニュー。気分で背筋や二の腕、尻太もも動画もこなしたりします。 ※[ひなちゃんねる]というカワイイおねえちゃんのトレーニングもやります。結果にコミット! のがちゃん、ひなちゃんのおかげで気になってた二の腕が大分マシになったので今年の流行りのノースリーブ着れてますし、ピッタリしたTシャツも怖くない!! (●´⌓`●)BBAだからなかなか落ちきらん皮下脂肪おるですけどね。食事制限もせず　ぬるく続け、もう少し落ちたら良いなと思ってたおります。