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ル・プリエスクワット

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miyuさんの実例写真

＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊子供との勉強用に和室に置いてみましたさすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)

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kirarinchoさんの実例写真

𝙼𝚒𝚣𝚞𝚗𝚘 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗅𝗂𝖾 𝗌𝗊𝗎𝖺𝗍 𓂃‪ 𓈒𓏸 ⁡ 歯を磨くときもながらトレーニング 🏋🏼‍♀️ .ᐟ.ᐟ ⁡ ⁡ ⁡

𝙼𝚒𝚣𝚞𝚗𝚘 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗅𝗂𝖾 𝗌𝗊𝗎𝖺𝗍 𓂃‪ 𓈒𓏸 ⁡ 歯を磨くときもながらトレーニング 🏋🏼‍♀️ .ᐟ.ᐟ ⁡ ⁡ ⁡

Joe.さんの実例写真

おしり、太ももに効いてくれるかな。コツコツ続けて筋力アップ！

おしり、太ももに効いてくれるかな。コツコツ続けて筋力アップ！

ROMAさんの実例写真

テレビが観れるベストポジションに置いておくので子供に取られまくります。さすがに3歳の娘が座っても沈まないのですが 3年生の息子は普通に使えてます。最低体重40キロ、、体重測ってみたら42キロもありました😇 息子も体絞った方がよさそうなので一緒に頑張ります。

テレビが観れるベストポジションに置いておくので子供に取られまくります。さすがに3歳の娘が座っても沈まないのですが 3年生の息子は普通に使えてます。最低体重40キロ、、体重測ってみたら42キロもありました😇 息子も体絞った方がよさそうなので一緒に頑張ります。

mako1210さんの実例写真

前から欲しかった… ミズノさんの、ル.プリエスクワットを買いました。毎日がんばります‼️

前から欲しかった… ミズノさんの、ル.プリエスクワットを買いました。毎日がんばります‼️

satotoさんの実例写真

✨ミズノヘルシーインテリアモニター✨ ミズノさんのル･プリエスクワットのモニターに当選致しました😁 ありがとうございます！届いてから早速毎日使ってみてますので、使用感をお伝え出来ればと思います。

✨ミズノヘルシーインテリアモニター✨ ミズノさんのル･プリエスクワットのモニターに当選致しました😁 ありがとうございます！届いてから早速毎日使ってみてますので、使用感をお伝え出来ればと思います。

puritan_rさんの実例写真

朝ごはんを食べながら🥪 腰周り運動&体幹トレーニング座ったまま体は前を向き左右に腰を動かします椅子はくるくると回るのでスムーズにトレーニング出来ます❤️ インテリアとしても使えるデザインカフェテーブルとも相性👍

朝ごはんを食べながら🥪 腰周り運動&体幹トレーニング座ったまま体は前を向き左右に腰を動かします椅子はくるくると回るのでスムーズにトレーニング出来ます❤️ インテリアとしても使えるデザインカフェテーブルとも相性👍

526さんの実例写真

モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎

モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎

chiiyanさんの実例写真

リビングル・プリエスクワット

mametaさんの実例写真

部屋全体ル・プリエスクワット

maihomeさんの実例写真

キッチンル・プリエスクワット

innovation16さんの実例写真

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

KirinPandaさんの実例写真

私の仕事場、独立したワークスペースじゃないけど、昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！運動器具っぽくないのが良いですね。座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、他の色のカバーもあるそうです。

私の仕事場、独立したワークスペースじゃないけど、昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！運動器具っぽくないのが良いですね。座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、他の色のカバーもあるそうです。

yukikoさんの実例写真

DIYした洗面所𓈒𓏸𓐍 このまん丸のLED壁掛けミラーを付けたくて✩*⋆ 頑張ってDIYしました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ・昼光色・昼白色・電球色とタッチで選択出来る3色の照明また曇止めもワンタッチで出来るよ(✌︎˙˘˙✌︎)

DIYした洗面所𓈒𓏸𓐍 このまん丸のLED壁掛けミラーを付けたくて✩*⋆ 頑張ってDIYしました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ・昼光色・昼白色・電球色とタッチで選択出来る3色の照明また曇止めもワンタッチで出来るよ(✌︎˙˘˙✌︎)

slow-lifeさんの実例写真

ヘルシーインテリアのル・プリエスクワットバルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊 キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️

ヘルシーインテリアのル・プリエスクワットバルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊 キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️

emimekkoさんの実例写真

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

tu-chanさんの実例写真

このさりげない丸みがウェストにも効きます！

このさりげない丸みがウェストにも効きます！

HKSさんの実例写真

TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。広げているのはトレーニングガイドです。自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる！って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。なんとかトレーニングしてます。一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ！を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。

TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。広げているのはトレーニングガイドです。自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる！って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。なんとかトレーニングしてます。一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ！を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。

Atelier.mさんの実例写真

誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨ ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂 これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪

誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨ ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂 これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪

james.bond.007さんの実例写真

IKEA ル・プリエスクワット

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DIY棚/ディアウォール/キッチン/ダイニングキッチン/キッチンカウンター...などのインテリア実例 - 2022-02-19 16:08:39

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-25 00:04:45

ニトリのソファー/LOWYAテレビボード/ニチベイバーチカルブラインド/コタツのある暮らし/ル・プリエスクワット...などのインテリア実例 - 2022-02-18 19:08:20

リビングダイニング/リビング/LDK/カフェ風インテリア/ル・プリエスクワット...などのインテリア実例 - 2022-03-14 11:45:23

キッチン棚/キッチン収納/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ...などのインテリア実例 - 2022-02-20 10:32:31

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-19 15:02:36

KALLAX/momo natural/IKEA/ランドセル置き場/学習机...などのインテリア実例 - 2022-02-23 14:25:28

リビング/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno...などのインテリア実例 - 2022-02-18 11:44:34

ホテルライク/洗面ボウル/女優ミラー風/観葉植物のある暮らし/サンワカンパニー洗面ボウル...などのインテリア実例 - 2022-05-02 18:07:24

ストレッチ/ミズノ株式会社さんありがとうございます。/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ...などのインテリア実例 - 2022-02-26 14:48:27

関家具/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno...などのインテリア実例 - 2022-02-25 21:07:59

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-20 20:46:36

ソファーベッド/ハリーポッター/おうち映画館/映画鑑賞/プロジェクター...などのインテリア実例 - 2022-03-04 23:06:34

セサミインテリア/春の模様替え/座卓/オリーブの木/生活感のある家...などのインテリア実例 - 2022-03-28 10:05:40

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-26 20:26:12

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ル・プリエスクワット/LG styler/リメイク/大理石調インテリアシート/サンワカンパニー洗面ボウル...などのインテリア実例 - 2023-01-30 18:14:45

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ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-03-01 15:50:08

ユーティリティルーム/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno...などのインテリア実例 - 2022-02-26 15:17:25

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-25 17:05:30

壁掛けテレビ/サンワカンパニータイル/アクセントタイル壁/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア...などのインテリア実例 - 2022-02-23 10:14:55

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-21 15:37:22

ル・プリエスクワット/IKEA/ホワイトインテリア/生活感のある家/RoomClipショッピング...などのインテリア実例 - 2022-04-27 08:50:00

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リビング/健康/エクササイズ/mizuno/宅トレ...などのインテリア実例 - 2022-03-06 18:53:35

ながらダイエット/ながらトレーニング/おうちトレーニング/ポップインアラジン2/プロジェクター...などのインテリア実例 - 2022-03-06 12:47:30

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グレーインテリア/ホワイトナチュラル/無印良品/グリーンのある暮らし/カウチソファ...などのインテリア実例 - 2022-02-23 11:33:42

ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ/mizuno/エクササイズ...などのインテリア実例 - 2022-02-21 08:14:50

ダイニングテーブル/デスクワークスペース/ル・プリエスクワット/ミズノヘルシーインテリア/宅トレ...などのインテリア実例 - 2022-02-19 23:04:32

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＊ミズノヘルシーインテリアのモニター＊子供との勉強用に和室に置いてみましたさすがにココでは揺れちゃダメなので椅子として使用(≧∀≦)

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𝙼𝚒𝚣𝚞𝚗𝚘 𝙷𝚎𝚊𝚕𝚝𝚑𝚢 𝙸𝚗𝚝𝚎𝚛𝚒𝚘𝚛 𝖫𝖾𝗌 𝗉𝗅𝗂𝖾 𝗌𝗊𝗎𝖺𝗍 𓂃‪ 𓈒𓏸 ⁡ 歯を磨くときもながらトレーニング 🏋🏼‍♀️ .ᐟ.ᐟ ⁡ ⁡ ⁡

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おしり、太ももに効いてくれるかな。コツコツ続けて筋力アップ！

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テレビが観れるベストポジションに置いておくので子供に取られまくります。さすがに3歳の娘が座っても沈まないのですが 3年生の息子は普通に使えてます。最低体重40キロ、、体重測ってみたら42キロもありました😇 息子も体絞った方がよさそうなので一緒に頑張ります。

テレビが観れるベストポジションに置いておくので子供に取られまくります。さすがに3歳の娘が座っても沈まないのですが 3年生の息子は普通に使えてます。最低体重40キロ、、体重測ってみたら42キロもありました😇 息子も体絞った方がよさそうなので一緒に頑張ります。

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前から欲しかった… ミズノさんの、ル.プリエスクワットを買いました。毎日がんばります‼️

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✨ミズノヘルシーインテリアモニター✨ ミズノさんのル･プリエスクワットのモニターに当選致しました😁 ありがとうございます！届いてから早速毎日使ってみてますので、使用感をお伝え出来ればと思います。

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puritan_rさんの実例写真

朝ごはんを食べながら🥪 腰周り運動&体幹トレーニング座ったまま体は前を向き左右に腰を動かします椅子はくるくると回るのでスムーズにトレーニング出来ます❤️ インテリアとしても使えるデザインカフェテーブルとも相性👍

朝ごはんを食べながら🥪 腰周り運動&体幹トレーニング座ったまま体は前を向き左右に腰を動かします椅子はくるくると回るのでスムーズにトレーニング出来ます❤️ インテリアとしても使えるデザインカフェテーブルとも相性👍

526さんの実例写真

モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎

モニター当選させていただきました!! 年子を産んでから体重が着々と右肩上がり… 体型も下半身が大変なことに。お気に入りのパンツもウエストがパツパツに。運動しなきゃと思いつつもなかなか最初の1歩が踏み出せずにいました☞☜ 運動器具って場所を取ったり、いかにも器具!!って感じでお部屋に置くのは躊躇してしまいますよね。こちらのル・プリエスクワットバルンは、座っているだけでスクワットできてしまうという運動器具!! 見た目がスタイリッシュなのでインテリアの邪魔をせず、なんなら椅子としても使えてしまう優れもの𓈒𓂂𓏸♡ しかも、あの誰もが知っているスポーツブランドであるMIZUNOの商品なので、安心安全に使用出来るし、効果も期待できそうです‪ꔛ‬♡‪ また使ってみての感想など投稿していこうと思います•*¨*•.¸¸♬︎

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部屋全体ル・プリエスクワット

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キッチンル・プリエスクワット

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この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

この度、ミズノヘルシーインテリアのモニターに当選しました！本当にありがとうございます☺️❤︎ このアカウントは夫婦で管理していますが、 2人共テレワークの為、常に同じ姿勢で体が痛くなったり日頃の運動不足に悩んでいました。でも、このスクワットチェアをいただけたことにより仕事の合間の休憩や長い会議の中でもこのスクワットチェアを使い軽いストレッチ&気持ち良い運動を行うことができるようになりました〜👏🏻✨ 座った時に背筋を伸ばすことができ椅子の台がふわふわ揺れるのでバランス取りながら良い加減に力入るので普段全く使わない足の筋肉を使った感じで引き締めにも効果がありそう🥺 見た目もシンプルで明るめなグレーなのでインテリアすごく馴染んでくれる所がすごく嬉しい！！基本仕事中に使うことが多いけどこのチェアは軽くて持ち運びしやすいのでたまにリビングやキッチンに持っていくこともあります◎ 違った場所での写真も後ほど投稿させていただきます😊

KirinPandaさんの実例写真

私の仕事場、独立したワークスペースじゃないけど、昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！運動器具っぽくないのが良いですね。座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、他の色のカバーもあるそうです。

私の仕事場、独立したワークスペースじゃないけど、昇降式テーブルでリビングをフレキシブルに使ってます。ミズノヘルシーインテリア　ル、プリエスクワットバルン、ワークスペースでのモニター投稿もう一枚。最近リメイクしたテーブルとお揃いみたい！運動器具っぽくないのが良いですね。座面はグレーのツイード、ポリエステル素材、他の色のカバーもあるそうです。

yukikoさんの実例写真

DIYした洗面所𓈒𓏸𓐍 このまん丸のLED壁掛けミラーを付けたくて✩*⋆ 頑張ってDIYしました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ・昼光色・昼白色・電球色とタッチで選択出来る3色の照明また曇止めもワンタッチで出来るよ(✌︎˙˘˙✌︎)

DIYした洗面所𓈒𓏸𓐍 このまん丸のLED壁掛けミラーを付けたくて✩*⋆ 頑張ってDIYしました( •̀ᄇ• ́)ﻭ✧ ・昼光色・昼白色・電球色とタッチで選択出来る3色の照明また曇止めもワンタッチで出来るよ(✌︎˙˘˙✌︎)

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ヘルシーインテリアのル・プリエスクワットバルンでスクワット。不安定でゆらゆらするので、体幹もトレーニングできます😊 キッチンに置くと、煮込み料理や、レンジのあたため時間、お茶を沸かしたりする時間にスクワットでききました☺️

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emimekkoさんの実例写真

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

ミズノさんのヘルシーインテリア、「ル・プリエスクワットバルン」のモニターに参加させていただく事になりました。選んで頂きありがとうございます(⑉︎•ᴗ•⑉︎) 普段の運動は20～30分程度のジョギングと、アブローラーで筋トレをしています。新しいトレーニンググッズでボディメイク頑張ります(*•̀ㅂ•́)و✧

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このさりげない丸みがウェストにも効きます！

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TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。広げているのはトレーニングガイドです。自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる！って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。なんとかトレーニングしてます。一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ！を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。

TVを見ながらトレーニングがしたくてソファ近くに置いてみました。広げているのはトレーニングガイドです。自己流にならないよう、姿勢正しながらチェックしながら筋肉に効いてるか確かめながらトレーニングしてます。私の場合、病院で理学療法士のスタッフからとにかく早過ぎる！って毎度、注意されていたのでゆっくり筋肉に届いているか確かめながらゆっくりトレーニングしてます。日に何度もできませんが、一日3回はトレーニングしたいところ。なんとかトレーニングしてます。一連の流れは憶えていますから気が付いたら乗るだけ！を繰り返したら回数はこなせそうですが、ほどほどに継続が良さそうです。

Atelier.mさんの実例写真

誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨ ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂 これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪

誕生日の今日、スクワットが出来る椅子が届きました✨ ちょっとやって、昼寝して起きたら筋肉痛になってました😂 これからの自分が困らないように足腰を鍛えようと思います💪

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