健康のために毎日スクワットとプロテイン飲んでます。
モニターでいただいたルプリエスクワットは
もう1ヶ月以上は毎日かかさず続けていると思います！
おかげさまで足に筋力がついたのと
あきらかにお尻のお肉が取れました！！！
体重はそんなに変わってないのに
ズボン履いた時の後ろのシルエットが
全然違う〜！
前から見たシルエットよりも後ろのシルエットのほうが痩せて見えて
このまま続けていればお尻まで隠れるトップス
を卒業できるのでは、、！
まだまだひと月くらいですが
こんなにも効果を実感できて家で続けられてる運動は初めてです！
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