父ちゃんと息子は甲子園へ…… 1人でのんびりもいいけど体動かそ! ジムに行ってきま~すp(^-^)q
@mio ちゃん★ ええな〜ひとり! ジムでカラダ鍛えてるんや! 見習わなきゃ╭( ・ㅂ・)و ̑̑
@hisachan ちゃん ジムに到着♪ 鍛えてるってよりも、ダイエットなんよp(^^)q もぉ、マジでヤバイから(((^^;) 肩凝りもマシになってるから続けなきゃね~(*´∀`) では汗かいてくるわ!
@mio さん ダイエット全然続かん( ノД`) mioちゃん、ちゃんと行ってて偉い‼
@mio ちゃん★ 私もマジでヤバい(・_・;) 運動しなあかんと思うけど…全く続かん…肩こりがマシになるのはいい事だーッ!
最近1人とかないな〜( °_° ) 羨まし〜(*´艸`*)
@NOWHERE ちゃん 今帰ってきた~! 今日も2時間頑張った!( ̄- ̄)ゞ 私もジム行く以外には何にもしてないよ(((^^;) 相変わらずお酒飲んでるし(〃∇〃)
@hisachan ちゃん 帰ってきたよ~♪ 2時間みっちりやってきたで! で、これでお風呂の後にチューハイとか飲んだらせっかくの頑張りが無駄になるから我慢我慢!!(>_<)
@Rei ちゃん ただいま~♪ 子供が高校生になってから、私1人や旦那と2人でって時間が増えてるわ(*´∀`) 今が一番楽しいかも~♡(ノ´∀`*)
@mio ちゃん★ 我慢ガマン!(笑) 2時間も頑張ったんや。やるな〜(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
おかえり〜(*>∇<)ノ 高校生にもなると家にいない事が多いんだろ〜な〜( °_° ) でも自分の時間が持てるのって楽しいよね〜(♡ˊ艸ˋ)♬* うちも後、2年後くらいだわ♪♪
@hisachan ちゃん やれば出来る子やねん!o(`^´*)o 誉めてくれたら伸びる子でもあるからもっと誉めて誉めて♡(ノ´∀`*)
@Rei ちゃん 土曜も授業あるし、夏休みもほとんどないからね~(^_^;) で、このまま大学行ってフェードアウトするんやろうなぁ~。
おはよう♪ 2時間も頑張って凄いね‼ 私は1時間が限界やわ~(^^;))) 今行ってるジムさ、あまり知られていないのか人気がないのかいつも私一人やねん(°Д°) プライベートジムやで(笑) 潰れたらどうしよう。。
@monblan ちゃん おはよ~♪(^ー^) 駐輪場の料金が2時間までなら無料やから、それを目安にしてんねん(*´∀`) ランニングマシンを1時間早歩き(たまに走る)→自転車の立ちこぎみたいなのを15~30分→筋トレマシンいろいろ ……の順でやってるねんp(^-^)q それって言うてたボクササイズのとこ? ボクササイズは女性に人気って聞いたけどなぁ~( ´~`) でもプライベートジムええやんか♪ 次に会う時にビックリしてもらえるように、頑張って体絞っとくわ~♪(ノ´∀`*)
@mio ちゃん♡ すご~い!仕事もしてるのにジムもなんて~ヾ(≧▽≦)ノ 肩こり治るんや~!私もデスクワークやから週末にはがっちがち(笑) でも帰ってご飯食べたらばたんよ~(笑) お風呂あがりのチューハイは我慢できんかも(笑)
@Misaru.W ちゃん 仕事が今までより1時間ちょっと早く終わる契約になったから、家でゴロゴロするよりいいかと思ってん(^ー^) 毎日はしんどいから、週に3、4日ぐらいのペースで行ってるよ~♪ 肩凝りと足のつりがマシになってきたよ(*´∀`)
@mio さん はじめまして めっちゃ素敵な眺めです♪ フォローさせてください up楽しみにしてますね(ノ´∀`*)
@BOOBOO さん はじめまして(*^^*) コメント&フォローありがとうございます♪ BOOBOOさんちの窓辺のグリーンコーナー素敵ですねぇ~♡♡♡ 私もサボテン大好きでいっぱい並べたいんですけど、場所もないし枯らしちゃうから……(T-T) ちゃんと管理されてる人に憧れます♪ 私もフォローさせてくださいね(^-^)
@mio さん リフォローありがとうございます(^-^) ちゃんと管理できてないですよ〰( ̄▽ ̄;) 今も瀕死のグリーンネックレスと格闘中です(T^T) 水やり恐怖症だし… まだまだ勉強中なんでRCで聞きまくってます(ノ´∀`*)
父ちゃんと息子は甲子園へ…… 1人でのんびりもいいけど体動かそ! ジムに行ってきま~すp(^-^)q
@mio ちゃん★ ええな〜ひとり! ジムでカラダ鍛えてるんや! 見習わなきゃ╭( ・ㅂ・)و ̑̑
@hisachan ちゃん ジムに到着♪ 鍛えてるってよりも、ダイエットなんよp(^^)q もぉ、マジでヤバイから(((^^;) 肩凝りもマシになってるから続けなきゃね~(*´∀`) では汗かいてくるわ!
@mio さん ダイエット全然続かん( ノД`) mioちゃん、ちゃんと行ってて偉い‼
@mio ちゃん★ 私もマジでヤバい(・_・;) 運動しなあかんと思うけど…全く続かん…肩こりがマシになるのはいい事だーッ!
最近1人とかないな〜( °_° ) 羨まし〜(*´艸`*)
@NOWHERE ちゃん 今帰ってきた~! 今日も2時間頑張った!( ̄- ̄)ゞ 私もジム行く以外には何にもしてないよ(((^^;) 相変わらずお酒飲んでるし(〃∇〃)
@hisachan ちゃん 帰ってきたよ~♪ 2時間みっちりやってきたで! で、これでお風呂の後にチューハイとか飲んだらせっかくの頑張りが無駄になるから我慢我慢!!(>_<)
@Rei ちゃん ただいま~♪ 子供が高校生になってから、私1人や旦那と2人でって時間が増えてるわ(*´∀`) 今が一番楽しいかも~♡(ノ´∀`*)
@mio ちゃん★ 我慢ガマン!(笑) 2時間も頑張ったんや。やるな〜(*゚▽゚ノノ゙☆パチパチ
おかえり〜(*>∇<)ノ 高校生にもなると家にいない事が多いんだろ〜な〜( °_° ) でも自分の時間が持てるのって楽しいよね〜(♡ˊ艸ˋ)♬* うちも後、2年後くらいだわ♪♪
@hisachan ちゃん やれば出来る子やねん!o(`^´*)o 誉めてくれたら伸びる子でもあるからもっと誉めて誉めて♡(ノ´∀`*)
@Rei ちゃん 土曜も授業あるし、夏休みもほとんどないからね~(^_^;) で、このまま大学行ってフェードアウトするんやろうなぁ~。
おはよう♪ 2時間も頑張って凄いね‼ 私は1時間が限界やわ~(^^;))) 今行ってるジムさ、あまり知られていないのか人気がないのかいつも私一人やねん(°Д°) プライベートジムやで(笑) 潰れたらどうしよう。。
@monblan ちゃん おはよ~♪(^ー^) 駐輪場の料金が2時間までなら無料やから、それを目安にしてんねん(*´∀`) ランニングマシンを1時間早歩き(たまに走る)→自転車の立ちこぎみたいなのを15~30分→筋トレマシンいろいろ ……の順でやってるねんp(^-^)q それって言うてたボクササイズのとこ? ボクササイズは女性に人気って聞いたけどなぁ~( ´~`) でもプライベートジムええやんか♪ 次に会う時にビックリしてもらえるように、頑張って体絞っとくわ~♪(ノ´∀`*)
@mio ちゃん♡ すご~い!仕事もしてるのにジムもなんて~ヾ(≧▽≦)ノ 肩こり治るんや~!私もデスクワークやから週末にはがっちがち(笑) でも帰ってご飯食べたらばたんよ~(笑) お風呂あがりのチューハイは我慢できんかも(笑)
@Misaru.W ちゃん 仕事が今までより1時間ちょっと早く終わる契約になったから、家でゴロゴロするよりいいかと思ってん(^ー^) 毎日はしんどいから、週に3、4日ぐらいのペースで行ってるよ~♪ 肩凝りと足のつりがマシになってきたよ(*´∀`)
@mio さん はじめまして めっちゃ素敵な眺めです♪ フォローさせてください up楽しみにしてますね(ノ´∀`*)
@BOOBOO さん はじめまして(*^^*) コメント&フォローありがとうございます♪ BOOBOOさんちの窓辺のグリーンコーナー素敵ですねぇ~♡♡♡ 私もサボテン大好きでいっぱい並べたいんですけど、場所もないし枯らしちゃうから……(T-T) ちゃんと管理されてる人に憧れます♪ 私もフォローさせてくださいね(^-^)
@mio さん リフォローありがとうございます(^-^) ちゃんと管理できてないですよ〰( ̄▽ ̄;) 今も瀕死のグリーンネックレスと格闘中です(T^T) 水やり恐怖症だし… まだまだ勉強中なんでRCで聞きまくってます(ノ´∀`*)