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コメント5
nyanco
ꕤやってよかった暮らしのルーティーン②ꕤ晩ご飯記録を残すこと📷私が毎日の献立で一番大変だと思っているのが食材、栄養バランス、彩りなどを考えて副菜の組み合わせを考えること…組み合わせに悩んだときは、記録を見返して決めています。意外と簡単な副菜が思いつかなかったりするので、過去の記録が役立ちます✨「まごわやさしい」+卵+発酵食品を取り入れられるように考えますが、1食ではなかなか難しいんですけどね😅写真も上手くないし、映えるような盛り付けも無い普通の食卓ですが、インスタに投稿する事もモチベーションを保つポイント𓅯 ะただ、最近は仕事後の週2の通院でご飯作り問題が深刻化しております💦なるべく栄養バランスを崩さないように、お惣菜や冷凍食品も上手く頼っていかなくては!

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