おはようございます🌧️ 昨日は食器棚の引き出しを見直しました‼️ 朝食☕🍞で使うものとカトラリー。 あと今後もしばらく飲まなくてはいけないお薬置場所も 作りました。朝ここを絶対開けるので飲み忘れ防止💊 ピンクのやつはずっと飲んでるアヤさんのサプリメント。 体重体型維持と+筋肉がつくといいなぁ。と。 筋肉は劣らないようにって今でも毎日前ほどじゃないけど ストレッチ、筋トレは欠かしたことないのに、 こないだ脳外科で手足が震えるっていったらさ 「運動不足じゃないですか?」だって💢💨 知らんくせになんだよ‼️ 主治医も後輩もいつもお腹みて 筋肉ついたね~。維持ね🎵 って言ってくれるのに。 やっぱり脳外科医は相性あわないんだわ🤣🤣 今日も頑張ろうね❤️
おはようございます🌧️ 昨日は食器棚の引き出しを見直しました‼️ 朝食☕🍞で使うものとカトラリー。 あと今後もしばらく飲まなくてはいけないお薬置場所も 作りました。朝ここを絶対開けるので飲み忘れ防止💊 ピンクのやつはずっと飲んでるアヤさんのサプリメント。 体重体型維持と+筋肉がつくといいなぁ。と。 筋肉は劣らないようにって今でも毎日前ほどじゃないけど ストレッチ、筋トレは欠かしたことないのに、 こないだ脳外科で手足が震えるっていったらさ 「運動不足じゃないですか?」だって💢💨 知らんくせになんだよ‼️ 主治医も後輩もいつもお腹みて 筋肉ついたね~。維持ね🎵 って言ってくれるのに。 やっぱり脳外科医は相性あわないんだわ🤣🤣 今日も頑張ろうね❤️
おはようございますっ お薬も引き出しもキレイ✨✨ 私もキッチンの引き出しにお薬スペースあるけど、直そう🤣 ccsちゃんの見て恥ずかしくなった サプリ私も真似してみようかなぁ 筋トレしてるけど 昨日もGYMに行ったけど 筋肉の欠片も見えない。。。 羨ましいっ
@cocosorasaku チャン.*・゚ .゚・*. おはよう♪ 薬も綺麗に収納してるね (p*'v`*q) サプリも今はたくさんあるよね! 私は今、更年期サプリ飲んでるけど 効いてるのかはイマイチわからないけど 続けて見なきゃわからないから飲んでる ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 手足の震えかぁ なんだろ~ 心配だね( ´•̥̥̥ω•̥̥̥`)
@cocosorasaku ちゃん🌴 うんうん、きれい✨✨ お薬も毎朝開ける所なら忘れないね👍 アヤさんサプリ私も気になってた~。 でも私ズボラだから、筋トレとかやらないからな~😅 せめてストレッチと思ってもなかなか… 手足の震えも心配だね~💦
@myprinceryu ちゃん。 おはようございます~✨ ホント~。よかった‼️今まで袋から出してたからね。 でももうすぐ💊なくなるから貰いに行くんだけど2ヶ月~3ヶ月分とかもらうからここに入るのか不明😂 サプリもう2年近く飲んでるよ~。これは私には合ってるのかなぁ??試してみて。 ジム行ってるんだ‼️昔行ってたんだけど、最後数ヶ月会費だけ払ってずっと行けてなかった😂😂 筋トレしてるんだね~✨ もうちょっとお腹に筋肉つけたいけど。 なかなか。。。 頑張ろうね❤️
@mhk ちゃん。 おはよ~✨ 来週お薬貰うけど、ここに入るかどうか🤣 数ヶ月分だから多くて😂 サプリね~。わからないよねありすぎて。 化粧品会社の代理店もしてたときは、サプリも扱ってたから サプリメントアドバイザーっていう、そこの会社独自のだけど 勉強させられた(笑) 手足の震えね~。この写真とる時もブルブルして😂😂 ぶれるぶれる🤣
@arice ちゃん。 お薬だいたい忘れる人なんだけどさ、今は毎日忘れないように 飲んでるよ~。怒られるから😂😂 アヤさんサプリ私には合ってるのかなぁ⁉️ 2年近く続けてるよ✨ 痩せるかとかはわからんのだけど。。 手足の震え、写真とる時とか大変😂 ブルブルしてぶれる😂これ6枚撮ってちょっとマシなやつ(笑)
@cocosorasaku ちゃん🌈 アロハ〜🤙😆 相変わらずキレイにしてる〜✨👍 アヤさんのサプリなんてあるんだ💊🤤 筋トレ、ストレッチ続かな〜い😂ブヨブヨだらしない身体に〜🐷💦 なんで手足の震えが運動不足なんだよ‼️ アホ脳外科め🧠💢😠
@cocosorasaku ちゃん♡ こんにちは☺️ 食器棚の、引き出しにお薬を収納。 ここだと朝開けるから忘れずに飲めていいね😁 キレイに整理されてるぅ~😆 手足の震え早く治るといいね❤️
@cocosorasaku さん、 こんにちは~。 整理整頓進んでますねー☺️ 私も毎日飲まないといけないお薬はキッチン。(^o^) 手の震え、少しずつでも弱くなると良いねぇ。
@cocosorasaku サン´ω`* 筋トレ大事よね〜😋 毎日やってるけどしんどいから 嫌々してる😅
@cocosorasaku ちゃん🌈 手足の痺れが運動不足って聞いたことないけど😓 そもそも診察台に自分のリュックて今の時勢にもアウトじゃんか😤 もう気をつかうことない人だから整形外科行っといで😂😂😂 多分みんなにそうされてるんだわ。
@cocosorasaku ちゃん♡ うちも、こんな風にスペースに余裕が欲しくて断捨離中だけど、ここまでスッキリの道は遠いな~😂 食器類も半分は処分したよ(笑)見直しすると今までの無駄の多さにびっくりよ😱 うち、毎日飲む薬はないけど、誰かがしばらく飲むってなった時は、忘れないように一日分ずつキッチンの壁に貼ってる😂😂😂
@chiko ちゃん。 綺麗にしたのよ😂😂 アヤさんのサプリは日常の生活で運動しなくても大丈夫みたいな 感じだけどDVDもついてきたから、運動しろってことかな🤣 まじで運動不足で筋肉が衰えとる的な‼️ あーむかつく😂😂
@lovepeace ちゃん。 多分飲み忘れることはないかと🤣 だいたいすぐ飲み忘れて余るから。 💊出されるときに、まだあるんだよね~😂って言うと 怒られるから、それからはしっかり飲んでるよ‼️ 手足の震えは脳外科で言っても聞いてもらえないから 主治医に相談するわ🎵ありがとね❤️
@hiyo.piet ちゃん。 少しずつだけど、納得いくように進めてるよ~。 完璧‼️って思ってもまたあれ~?なんか使いにくいな🤔とか 出てくるんだけどね😂 手足のふるえは脳外科に言っても聞いてくれないから 主治医に相談することにしたよ。
@cocosorasaku ちゃん♡ 薬💊飲む時間決めないと飲み忘れるわよね😅 手足の震えが運動不足だって?! その脳外科医の目は節穴だな😏
@ai.xoxo-j2AKI ちゃん。 私も最初は嫌々してて😂体の為にね。 でも今はやらないと気持ち悪くて。 ルーティンになってるよ❗
@mrs.hawaii ちゃん。 筋肉が衰えて手足が震える的なww ムカついてくる🤣 とりあえず主治医に話したら、来週受診するときに 後輩に一回はなしてみなよ。って。主治医はよ帰ってきて😂 相談してから決めるわ♪ありがとね❤️
@cocosorasaku ちゃん アヤさんのサプリ良さそう〜💗 ストレッチ筋トレ。 偉いしすごいなあ✨ わたしストレッチを少しくらいで 筋肉が😓 だから尿漏れとかするんかなと 思うわ💦 リュック、だめやん。 わかっとらんね。 維持がんばっとんや♪ 見習わなければ😓
@cocosorasaku ちゃま✾ 薬かさばるから 収納悩むよね 流石だぁフムフム_φ(・・ 手の震え 心配 無理せず無理せず〜(*˘︶˘*).。*♡
@miwa ちゃん。 半分も捨てたんだ~✨なんかさ結局人数分のある程度の食器しかいらないのに、何故かお客さんがきた時困るしな~。とかで置いてたけど、お客さんときはバーベキューとかだから 紙皿とかでいいくらいだし(笑)うちもだいぶ捨てたけど。 まだあるわ~😅あとタッパーとかめちゃある。。 自分が飲む💊でも忘れるから家族のやつは それ忘れないしいいじゃん‼️
@yuminnie ちゃん。 忘れるね~🤣私は昼バラバラだから昼忘れるとき多い! 朝1日分カウンターに置いてるのにだよ😂😂 なんか運動不足による筋肉の衰え的な‼️ ほんと嫌い🤣むかつくわ~。
@nya- ちゃん。 アヤさんのサプリわりとよいかも✨ 効いてるのかわからないけど、まぁ体重が増えることはないし。 現状維持。でも最近なんか体重が減るんだよね~。 前よりたくさん食べてるのに🤔なんだろ🤔 尿もれってどこの筋肉鍛えるんだろ⁉️ リュックまじで。。大嫌い😂😂
@littlemom ちゃん。 そうだよね~。前は毎日袋から出してたけど、 袋もいっぱいあるからいちいち出すのめんどくさい(笑) 震えね~。来週主治医の後輩に聞いてみる‼️ありがとね❤️
@cocosorasaku ちゃん♡ めっちゃスッキリ💖 ほんと収納を見習いたいぐらい キレイ😄 お薬置き場ちょうど良いね👍 アヤさんのサプリ💖 飲んでるの〜🤩 筋トレめっちゃ頑張ってるもんね‼️ 効果出てるんじゃないかなぁ?😄 脳外科医はチェンジしたいね😐🤔
@pita ちゃん。 ありがとう~❤️ お薬置場は忘れないからここが一番かな🎵 アヤさんサプリ飲んでるよ‼️ もうすぐ2年になるかな?? 聞いてるかどうかはわからないんだけど、 変わらないからいいのかな?? 多分もう少し頑張ればまた結果でるんだろうけど、 今軽い筋トレしかしてないからなぁ🤔 脳外科ほんとに。。ちょっと主治医と後輩に相談する‼️
@cocosorasaku ちゃん♡ おっはよ〜😊 薬の保管保管場所作ってあげるのいいね👍 ストレッチ 筋トレやっぱ毎日やってるんだぁー私もそろそろやらなきゃ 筋違えしてからずっとおサボり中💦 脳外科の先生イラッとするねーいい先生いるといいよね。 そう今夢に出てきたよーーーワンコ全員ともう1匹とccsちゃんも😂
@cocosorasaku ちゃん❗ お薬も引き出し収納にするといいね👍 先生って本当相性だわ‼️ 適当に言ってるのも分かってしまう😤😤
@cocosorasaku さん はじめまして🙂 これは出来そうで出来ません(^○^) 私も毎日3回の薬💊を欠かせません。 忘れずに飲むのはなかなか難しいですねʅ(◞‿◟)ʃ たまに忘れます。 私はバリと和の調和を目指していますが、ハワイアン🌺な雰囲気は好きです。
@masa さん。 初めまして~❤️ だいぶ断捨離したのでなんとか落ち着きました。 お薬飲んでるんですね~。 朝1日分をカウンターの上に出しておくんだけど、 それでも忘れるときが~🤣 お部屋見ました~。バリもいいですよね✨ うちのリビングの家具はバリで作られてるやつです。 日本の会社が販売してるんですけどね🎵
@cocosorasaku さん ありがとうございます😊 南国🏝のゆったりとした時の流れに 凄く癒されます。 これからも日本にいながら バリやハワイ🌺の雰囲気を 味わいたいと思います😉 よろしくお願いします。
@masa さん こちらこそよろしくお願いします🥰