著者池田大志(著)出版社マキノ出版発売日2015年11月ISBN9784837672265ページ数175Pキーワード美容 じゆうまんえんのくりーむよりきくなにもつけない ジユウマンエンノクリームヨリキクナニモツケナイ いけだ ひろし イケダ ヒロシ9784837672265目次第1章 地球上で最強の美肌成分は皮膚がつくり出す（顔のかゆみで受診するのは女性ばかり/「皮膚のバリア機能」は美肌の土台 ほか）/第2章 今日から始める「何もつけない」美肌ケア（皮膚のバリア機能を高める「守りのスキンケア」/スキンケア1「すべての基礎化粧品を同時にやめる」 ほか）/第3章 その「何気ない行為」が肌のバリア機能を破壊する（皮膚のバリア機能を破壊する4大行為/行為1「肌が濡れたままの状態でいること」 ほか）/第4章 肌も生き方も美しくなる日常ケアのコツ（晴れの舞台では思いきり化粧を楽しもう/こんなときには石けんを1 脂漏性皮膚炎やニキビ ほか）/第5章 自慢したくなるすっぴん肌を手に入れた女性たちの症例報告（石けんをやめて水洗顔とワセリンだけのケアにしたら肌トラブルがすべて消えた/1日2回の石けん洗顔やクレンジングをきっぱりやめたら大人ニキビが完治した ほか）