毎日の翌朝ヨーグルト作り♡
100g量ってドライフルーツを入れ
冷凍しておいたバナナを入れておく
翌朝 良い感じにフルーツは
やわらかくバナナは解凍されて
食べやすく♡
このほうがバナナも栄養が分解されて摂取されやすい (らしい😝)
あれ?これ前にもpicあげてたかな?
でもおすすめです😉
毎日の翌朝ヨーグルト作り♡
100g量ってドライフルーツを入れ
冷凍しておいたバナナを入れておく
翌朝 良い感じにフルーツは
やわらかくバナナは解凍されて
食べやすく♡
このほうがバナナも栄養が分解されて摂取されやすい (らしい😝)
あれ?これ前にもpicあげてたかな?
でもおすすめです😉