さきほどの続きで失礼します😊✨ 以前、睡眠を大事にしようと思う前はですね、『寝るのがもったいない🤨』なんて、思っていたんです。 ・ ・ あれもしなきゃ、これもしなきゃ、ほんとはあれがしたいのに全然出来てない😱😱😱 なんて思いながら、仕方なく睡眠をとっていた、、、みたいな。 ・ ・ 学生の頃は4時間半睡眠とか、よくしていました😅 あれ若かったから出来たんでしょうね笑。現在では昼間のパフォーマンスが下がって仕方ないです💦 ・ ・ そして子供が出来て、 睡眠がほんとに取れなくなって、 子育てで身体中がバキバキになり慢性的な疲労、肩や首のコリに悩まされ続けました😅 ・ ・ そこで思い切って購入に至ったのが、『じぶんまくら』でした✨ ・ ・ 自分のサイズに合わせた枕を使い始めたら、肩のコリが軽減していったんです❣️ あんなに辛かった身体中の痛みがラクになっていく!!! ・ ・ そこから少しずつ、 夫の枕、敷布団、毛布、好みのカバー達、羽毛布団へとアップデートしていきました✨✨ ・ ・ 今では肩凝りも腰の痛みもなんにもない!寝不足感もない✨ 夜、寝ようって時には布団に入るだけで幸せ〜と思えます😍❣️ ・ ・ 小さな幸せだけど、毎日なので積み重なると大きな幸せ✨ ・ ・ 睡眠改善で、起きている間パフォーマンス向上にかなり効果があると思います😊🧡❤️💚 ・ ・ みなさんの素敵な寝室、これも効果あるよーって言うアドバイスがあれば教えて下さいね✨