季節の食材を取り入れた食卓 夏に活躍したお皿達で 🔸さつまいも🍠ご飯 お肉が続いたので 🔸夫の好物はまちの刺身 私のお気に入り 前お店で食べて♡♡となった 🔸いちじくの胡麻酢だれ 長芋は季節分かりませんが🤭 🔸生で梅のたれと 🔸豆板醤 片栗粉 五香粉 塩胡椒 卵などのスパイス揚げ ( 譚 彦彬さんレシピ) 🔸全然美味しくできなかった😅高野豆腐 など 毎食は難しいですが 夜だけとか 一週間の間で なんとなくバランスがとれたらと思ってます🤭

@R ちゃん💕 おはよう😃 お刺身もさつまいもご飯🍠も美味しそう😋✨💕 和の食卓いいなぁ😆💕

@R さん😊 美味しそうな和定食〜😋💕 栄養バランスバッチリですね👍✨ いちじく、胡麻酢に合うんですか?! 気になる〜🤨💦

@R さん うわぁ‼️なんて素敵な奥さま😍 すごいですね❤️健康に留意されて、それでいて美味しいそう❣️ こういう和のメニュー大好きです❤️ わたしも、いちじくの、気になります😆💦💦合うんですね‼️ お店で食べるとえっ⁉️て思うもの、美味しかったりして、勉強になりますよね☺️🎶

@R さん♡ どれも美味しそう💕 品数多くて、理想の食卓🥰

@R さん〜♡*゜ 今日も美味しそうです〜😍💕💕 さつまいもご飯🍠秋ですね〜☺️💕💕 大好きです(๑•̀ •́)و✧ (私の好みはどうでもいいですよね…) 栄養バランスを考えてるRさん♡素敵です(ᴗ͈ˬᴗ͈)‪‪❤︎

@Aqetty ちゃん❤️ いつも見てくれて有り難うございます💕秋になったので モグモグタイムが充実しちゃう😂

@Sachiyo さん❤️ 定食なんて有り難う😆 おつゆは無しだけど🤭 いちじく 胡麻だれに砂糖 白だしでも良いみたい それにプラス酢でも たれに浮いてる感じになってますが もっと上品にかけるものみたいです😂いつも有り難う🎵

@tinkun さん❤️ 秋になってちょっと手抜きじゃないご飯の日が出ました🤭🤭 いちじく お店ではとてもお上品にタレがかかって この写真とはだいぶ違うけど 練りごまなら砂糖 白だしでも それにお酢足しても良いみたいで 美味でした❤️ 有り難うございました💕

@yuko さん❤️ 秋になってちょっと手抜きじゃない日のご飯に 嬉しい コメント有り難うございました😆😆🤭🤭

@nepenthes さん❤️ さつまいもご飯 お好みなんて❤️ 嬉しいです❤️ 🌰ご飯にはハードルが高かったのですね🤭🤭 バランスは一週間で考えてたら 手抜きが連続でも気楽です🤭 いつも有り難うございました💕