健康のために毎日スクワットとプロテイン飲んでます。 モニターでいただいたルプリエスクワットは もう1ヶ月以上は毎日かかさず続けていると思います！ おかげさまで足に筋力がついたのと あきらかにお尻のお肉が取れました！！！ 体重はそんなに変わってないのに ズボン履いた時の後ろのシルエットが 全然違う〜！ 前から見たシルエットよりも後ろのシルエットのほうが痩せて見えて このまま続けていればお尻まで隠れるトップス を卒業できるのでは、、！ まだまだひと月くらいですが こんなにも効果を実感できて家で続けられてる運動は初めてです！

@ROMA さん 素晴らしい👏👏😀💕

@kako さん❤️ ありがとうございます！ 効果が出てくると嬉しいです😆

恐らくスタイルも良いであろうROMAさんが更に美しく…☺️✨ からだのラインが変わると、服装も変わりますよね！ 私は上半身はそれほどでもないけど、下半身が悩ましいです🙇🏻‍♀️ 確かな効果があると、今後の運動の励みにもなりますよね👏🏻

@hemuko さん❤️ もうおばさん体型です🤣 下半身は悩ましいですよね、、！！ 私も同じですー😭 これから春夏にむけてもっとスリムになってピッタリした服が着たい！ サイズをビフォーアフターで測っておけばよかったです。なんとなくすっきりした気がするってだけなので、測ってればもっと頑張れますよね♪