ついつい座ってトレーニングしてしまう笑笑 これスクワット+体幹にも良し！ 立っている時にはスリエットというスリッパ 座る時にはこのルプリエスクワットバルン 体のどこに力を使えばいいか 体が覚えてきました😊 痩せるまでにはまだいかないけど笑笑 姿勢は確実に良くなりました✌️

@puritan_r ちゃん💕 着々と効果が出てきたね〜😆

@miyumiyu ちゃん ね！これから楽しみ❤️😁