おはです( ◠‿◠ ) 金曜日の夜、竹山がダイエット宣言をして食事を少なめにしてジムにも通うといってます。 それはいい機会だと、私も便乗しようかと思っています。 食事は、いつもの8割くらいに控えて野菜中心です^_^ 少しくらい痩せますように！ PICは夜のキッチン。 お気に入りのハンドメイドシャンデリアからこぼれる光もお気に入り💓

@mgy ちゃん おはよう〜。😊 天井に見えるシャンデリアの影が素敵~。🥰💕ホッとする癒しの時間ですね。 竹山氏とmgyちゃんのダイエット宣言、上手くいきますように。 私もこの10年で10キロは増えたからかなりヤバイです。食べても太らない体質だと思っていたのは大きな間違い。段々と代謝の悪い身体になっています。喪服の買い替えも検討中です。笑笑

@mgy さん おはようございます(^^) ハンドメイドなんて凄いです(*_*) 私は襖をリメイクしたくてウズウズしてます(^o^) 私はダイエットは明日からが口癖です(笑)

@mgy ちゃん❤ おはようございます(*´▽｀*)ﾉ))💕 私も健康の為食事を気を付けてます。 1年かけて10キロ減らして高かった 血圧もお薬がいらなくなりました。 少しの運動も毎日コツコツ続けて ボケ防止と健康管理してます。‪𐤔𐤔‬ お部屋の幻想的な照明が素敵ですね✨

@okyame-chan ちゃん( ◠‿◠ ) わたしも20代の頃は痩せてた！わたしも10キロ増です。 ロンドン組はみんなヨガとかジムで体型を維持している人が多いけど、日本に住んでるとなかなか時間がなくて運動不足になりがちです(;´д｀) そして何よりも食べ物がおいしいからついつい食べちゃうのよね〜 あ、わたしは7年位前に買った喪服が発発なので、ちゃんとした喪服ではない喪服っぽいワンピをかいましたよ〜ジャケットだけ喪服用のにしてます〜

発発→パツパツ

@m.m ちゃん( ◠‿◠ ) 思いつきで、パネルのサイズを測りホームセンターで同じ厚さの板をカットしてもらいその上にmt CASA やアクリル絵具でパネルをつくりました💓 わたしも同じ口癖ですよ〜明日からダイエット^_^

@machako ちゃん( ◠‿◠ ) 1年かけて10キロ減らすなんて凄い！ わたし的には、父が病気で亡くなった年はいろいろ大変でダイエットもしてないのに4キロも減ってちょっとラッキーって思ってましたが、そーゆー痩せ方をするとすぐに戻ってしまって今に至るって感じです(;´д｀) 生活が荒れているので、肝機能と尿酸値腰椎と言うおっさんみたいなわたしです🐼