おはです(●´ω｀●) GWにぬか床セットを買って、それから毎日ぬか漬けを食べてときには手作りザワークラウトを食べて菌活に励んでいる私ですが、これぞ菌活の効果♡と言えるほど快BENになりました。 乳酸菌ありがとう！ PICは昨晩撮影したリビング。 ご飯食べ終わって片付けしてこれから寝るというタイミングです。

@mgy ちゃん おはよう ~。♡ mgy ちゃん、凄い、凄ーい。♡ ぬか漬けを作っているのね。菌活は大事。 寝る前のPICも雰囲気があって素敵ですね。(^｡^)

@mgy ᒼᑋªᐢ*✦︎⋆︎ 菌活大事だよね〜♪ぬか漬け大好き♡ 考えたら冷蔵庫の半分は漬物や保存食だわ…(∞ ❛ั ⊝❛ั )

@mgy ちゃん そうだ、ぬか床に、ザワークラウト！完全に発酵女子じゃん！発酵食品食べると、お腹もお肌も調子良くなるよね♪ でも、わたし、実は漬物は食べられないのよ…（梅干しだけ好き）

@okyame-chan ちゃん(●´ω｀●) 最近は「ぬか床キット」なるものがあるので簡単にできますよ。 全然臭くないし健康に良いのなら一石二鳥な感じ。 平日はこのサイクルで11時前にベッドルームに移動します( ^ω^ )

@na-chan ちゃん(●´ω｀●) 先週から、ぬか床を2つに分けました。 ずっと同じ床を使ってると水っぽくてちょっと臭くなってしまうので1つがそうなったらもう一つでつけて、水っぽいandちょっと臭い方を3日くらい野菜を入れずにぬかを休ましておくと良いと書いてあったので、実行してます( ^ω^ )

@pompom ちゃん(●´ω｀●) あら、漬物苦手だったのね。 わたしはＧＷ前まではまさか自分でぬか漬けを作るとは思ってなかったので、今は自分で作ってることが嬉しくて毎日食べてます( ^ω^ )