在宅勤務開始前に10〜20分ほどヨガをすることにしました。 筋トレの方が良いかしら？ 目的は身体を目覚めさせること、ルーティンを作ること、です。 英語の勉強も組み込みたいけど、こちらはやる気がなかなか…😭