早く寝ろのインテリア実例

毎日ぐっすりと眠って、快適な朝を迎えたいですよね！でも、寝る前はついついスマホやテレビを見すぎてしまう……というようなことはありませんか？ブルーライトを浴びることで、脳は覚醒状態になると言われています。寝る前は、なるべく神経がリラックスできることを取り入れ、それを習慣化したいですね。

一日がんばって過ごして、さあ寝よう……という前にあと一つだけ、自分にいいことしてみませんか？これをすれば、普通の一日がちょっとすてきな一日に変わるかもしれません。明日の自分が一日を気持ちよくスタートできるようなことを、寝る前の習慣にしてみましょう。きっと心地よく過ごせる時間が増えますよ。

寝る前のちょっとした時間、皆さんはどのように使っていますか？今以上に有効活用ができたら…… と思っている方向けに、今回は、就寝前の時間にサッとできる有意義なことを特集します。時間の使い方がとても上手な、RoomClipユーザーさんの実例と一緒にご紹介していきます。

生活の質を大きく左右する、睡眠。充実した日常を送るためにも、夜はぐっすりと眠って、朝気持ちよく目覚めたいですよね。そこで今回は、暮らしの質を上げるべくユーザーさんたちが実践している、寝る前の習慣をご紹介します。気持ちを落ち着ける眠りについて、快適に1日を始める工夫が目白押しですよ。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪

長い一日の終わり。仕事や家事をすべて終え、ようやくゆっくりと眠りにつける時間です。そんな時間を、みなさんはどのように過ごしていますか？自分のケアをしたり、リラックスできるアクティビティをしたり、さまざまな方法で一日の終わりをしめくくっている方がいました。実例をご紹介します。

みなさんは寝る前の習慣ってありますか？忙しく動き回っている毎日だと、ゆっくりと自分を見つめなおす時間ってなかなかないですよね。でも、毎日頑張っている自分のために、寝る前の15分だけ時間を取ってみませんか？今からご紹介することを習慣にすると、心も体も今よりもっと輝く女性になれるはずです。

下ごしらえから調理、後片付けまで、毎日多くの時間と労力を使うキッチンでの作業。衛生面に気をつけながら、手早く終わらせるのはなかなか難しいものです。この記事では、そんな毎日の悩みを解消してくれる小技を効かせたアイデア商品をご紹介します。時短と清潔が叶うアイテムをチェックしてみてください。

「もっと早く買えばよかった」とユーザーさんに思われるほど愛用されている、無印良品のモップ。マイクロファイバー製で、専用の柄につけて使う長いモップとハンディタイプがあります。無印良品のモップの評価が高い理由や、使い方、モップをどのように収納しているかの実例をご紹介します。

暑くなるこれからの季節に向けて、模様替えを始めている方も多いのではないでしょうか？夏をできるだけ快適に過ごすためにも、部屋作りは大切ですよね。夏といえば「マリンテイスト」や「サーフ系」が頭に浮かぶのでは？そこで今回は、夏に向けて取り入れたい涼し気な「サーフ系」のお部屋をご紹介します。