寝る前に、娘さんの朝勉強のプリントを並べるのが習慣だという、こちらのユーザーさん。これなら、娘さんも朝すぐ勉強に取り掛かれて、モチベーションが保てそうですね。ちょっとした工夫で、貴重な朝時間もより充実しそうです。

掃除は夜におこなうというユーザーさんです。晩御飯から寝るまでの間に、ダイニングまわりをささっと掃除機がけするそうですよ。すっきりしたお部屋になると、翌朝の気分も違うのだとか。美しい空間で、気持ちよく1日を始められますね。

こちらのユーザーさんは、毎晩食器を片付けたあとにキッチンを拭きあげているそうです。こまめに拭きあげることで清潔感が保て、気持ちもスッキリ！また、翌朝の作業も快適になりますね。ピカピカのシンクに見惚れてしまいます♡

ワンルームに1人暮らしされている、こちらのユーザーさん。夜眠る前に、温かい飲み物を飲むようにしているそうですよ。さらに、やわらかな照明をつけることで心をリラックスさせ、眠りにつきやすくしています。シンプルな空間で、癒しの気分に浸れそうです。

こちらの実例で、ソファの手前に立ててあるのはストレッチポール。テレビを観ながら、夜寝る前に乗るのが日課だそうです。肩甲骨まわりが伸びて、とても気持ちいいとのこと。姿勢も改善でき、身体も癒されてうれしいですね。

夜は、眠気を感じるまで活字を読むのが習慣だという、こちらのユーザーさん。グレーの壁が印象的な海外風のお部屋で、本の世界に没入できそうですね。そのまま眠りにつけば、素敵な夢も見られそうです☆

こちらのユーザーさんは、ときどき夜に日記タイムを設けているそう。中学生のころからゆるく続けている習慣とのことです。したことや思ったことを文字にして向き合えば、なんだか心も整いそうですね。落ち着いた気持ちで眠りにつけそうです。

快眠のため、毎週1回寝具を洗っているというユーザーさんが、こちらです。梅雨時期と冬の間は布団乾燥機も使い、冬は特に寝る前におこなうそうです。しっかりお手入れされた清潔な寝具を使い、快適に眠れそうですね。

ベッドサイドでは、スマホ・PC禁止がルールというお家です。寝室では手元灯だけつけて、寝る前にリラックスしているそうです。優しい照明で、心地よく眠れそうですね。マドエレンのアンバーというアロマも使っているそうです♪

寝る前には、アロマディフューザーで癒しの空間を整え、古いタブレットでヒーリングミュージックを流しているという実例です。アロマディフューザーは2時間で自動offになるそうで、便利ですね。明かりも控えめにして、視覚・聴覚・嗅覚からリラックス空間を作り上げています。