昨日はテンション上がり爆寝のインテリア実例

毎日ぐっすりと眠って、快適な朝を迎えたいですよね！でも、寝る前はついついスマホやテレビを見すぎてしまう……というようなことはありませんか？ブルーライトを浴びることで、脳は覚醒状態になると言われています。寝る前は、なるべく神経がリラックスできることを取り入れ、それを習慣化したいですね。

一日がんばって過ごして、さあ寝よう……という前にあと一つだけ、自分にいいことしてみませんか？これをすれば、普通の一日がちょっとすてきな一日に変わるかもしれません。明日の自分が一日を気持ちよくスタートできるようなことを、寝る前の習慣にしてみましょう。きっと心地よく過ごせる時間が増えますよ。

寝る前のちょっとした時間、皆さんはどのように使っていますか？今以上に有効活用ができたら…… と思っている方向けに、今回は、就寝前の時間にサッとできる有意義なことを特集します。時間の使い方がとても上手な、RoomClipユーザーさんの実例と一緒にご紹介していきます。

ほかのスペースよりも一段高い位置に設けられた小上がり。飲食店などでよく見かけますが、自宅にも小上がりを設けている方がいらっしゃいます♪和のテイストからモダンな雰囲気の小上がり、大きなものから小さなものまで、いろいろな小上がりがあるようですよ。さっそく見ていきましょう。

小上がりのあるリビングは、メリハリがあり、特別感のある空気が漂います。憧れますが、実際にはどのように活用すべきか、分からない部分も……。今回は、ユーザーさんのお部屋から、小上がりの使い方をご紹介したいと思います。個室と共有スペースの間のような空間で、多彩な役割を果たしてくれる、貴重なスペースです。

通常の床より一段高く作られた小上がり。空間の一部としても独立したお部屋としても使える、フレキシブルで便利なスペースです。高さを活かした収納やカウンターなども魅力。お家に小上がりがある方も、これから作りたい方も、ユーザーさんの上手な使い方を参考になさってください。

小料理屋などで、イス席から仕切りを隔てて設けたお座敷の事をさす“小上がり”。この小上がりを自宅に取り入れたユーザーの部屋がとても素敵です。もともと設計の中に入っていた人もいれば、DIYで後付け設置するユーザーもいたりと、RoomClipユーザーのこだわりを感じます。少しの段差が生む大きな嬉しい効果を見てみましょう♡

生活の質を大きく左右する、睡眠。充実した日常を送るためにも、夜はぐっすりと眠って、朝気持ちよく目覚めたいですよね。そこで今回は、暮らしの質を上げるべくユーザーさんたちが実践している、寝る前の習慣をご紹介します。気持ちを落ち着ける眠りについて、快適に1日を始める工夫が目白押しですよ。

寝つきがいいと、睡眠時間をしっかり確保できるだけでなく、翌日の目覚めもいいですよね。環境づくりや寝る前の行動を少し変えるだけで、すんなり眠れて質のいい睡眠を確保できますよ。ユーザーさんの、ぐっすり眠るための寝る前の工夫をご紹介します。睡眠の質を上げて、毎日を楽しく過ごしましょう♪