今日は家から歩いて45分程のところにある駅の商業施設に行ってきました🎵 そんで久々3COINSへGO😁 仕事を休んでから、3kg太ったんです😨 保存もできるお弁当用のケース、これ、大きいところはサラダ🥗や野菜🧅を、その次に大きいところはたんぱく質、一番小さいところは炭水化物にすると、痩せます🎵 ワンプレートでやるみたいなんだけど、どうも量が難しい💦 だから買っちゃいました( *´艸`)💕 冷凍保存もできる👍️ 元の体重に戻すと痩せすぎだから、とりあえず43㎏を目指す❗ もうひとつはかご🧺 スティックやティーバッグ、食物繊維のスティックがいい具合に収納できなかったんで、フォロワーさんのを見て真似しました😃🌟 スッキリしたかな☺️🍀
今日は家から歩いて45分程のところにある駅の商業施設に行ってきました🎵 そんで久々3COINSへGO😁 仕事を休んでから、3kg太ったんです😨 保存もできるお弁当用のケース、これ、大きいところはサラダ🥗や野菜🧅を、その次に大きいところはたんぱく質、一番小さいところは炭水化物にすると、痩せます🎵 ワンプレートでやるみたいなんだけど、どうも量が難しい💦 だから買っちゃいました( *´艸`)💕 冷凍保存もできる👍️ 元の体重に戻すと痩せすぎだから、とりあえず43㎏を目指す❗ もうひとつはかご🧺 スティックやティーバッグ、食物繊維のスティックがいい具合に収納できなかったんで、フォロワーさんのを見て真似しました😃🌟 スッキリしたかな☺️🍀
@go-chan さん✨ 体重が増えて身体が大変になったのかな? 逆に楽になったなら減らさないで今の体重を維持でも良さそうね😊 このプレート、良いねー✨ バランス良く摂れそう。 カゴにいろいろ入っていて選ぶの良いな😊
@go-chan さん🌼*・ わぁ、これいいですね😆💓 しきりがあったら、そこに入れるだけだから簡単だし炭水化物食べ過ぎずに済みそうですね🤗💓
@senbei.sakuramochi さん 夫⇒「このままいくと太るよ?」 私⇒「痩せろってことか?(認識違い)」 だからダイエット始めたのに、「痩せろとは言ってない」だって💦 もともと痩せすぎではあったから、今をキープすればいいんじゃないかってことみたいなんだけど、どうもやることないからお菓子に手が…😅 だから買ったの‼️ かごはみんなの見よう見まねだね✨ 選ぶのが楽しくなるよ🎵
@kaoriko さん いいでしょ? そうなの‼️いれるだけ‼️ 見本では一番大きいところがオムライスになってたけど、いやいや、痩せるために買うのよ‼️と思ってさ😂
@go-chan さん こんばんは🌝 私も先週🏥人間ドッグあって体重と腹囲調整してました🤣 どちらもほぼ一年前と変わらずで、今回もセーフ🤭週末は好きなものばかり食べました😋 仕事を休んで体重増えるなら、動くお仕事なんでしょうか?😆 私は仕事行ってると🍩おやつ食べてばかりなので、お休みの方が痩せやすいいです🤩事務職の悪い見本ですね(笑)
@go-chan さん💕 こんばんは。 私も持ってます、このお弁当ケース😁 息子のお弁当、これに詰めて持たせてるんですよ❣️ レンジも使えて便利ですよね😉 大きいところはサラダ… うちもそうしないとなぁ、息子ちょっと大きめで🤣
@go-chan ちゃん♪ お仕事やめて太ったってことはいいことなんじゃない⁉️😁 それだけ体も心も健康になったんだよ‼️ 私なんて仕事してても太るけど💦🤔💦 籠🧺ちゃん、いい感じ😁👍 うちは籠ですら溢れとる…😅
@Rubicon さん おはよう👋😃☀️ 一年前と変わらずなんてうらやましい✨ 1ヶ月で3kg太ったんでちょっと焦ってます💦 障害のある利用者の就労支援をしてたので、休憩や事務以外は立ち仕事でした😃 事務職はどうしてもお菓子に手が延びちゃいますよね😁だってそこにあるんだもん😂
@yukapin さん おはよう👋😃☀️ 持ってるの⁉️オソロだ❤️ そうそう‼️元々はお弁当🍱のケースなのよね😃 息子さんが大きいところサラダ🥗は物足りないだろうなぁ😂
@chachamama さん おはよう👋😃☀️ そうなのよ💦仕事辞めるとこんなに太るのかってくらい💦1ヶ月で3kgも太るとは思ってなかったからさ💦 かご🧺いい⁉️やったぁ😃✌️ 溢れてるようには見えないけどね😁
@go-chan さんෆ おはようございます^ ^ 43㎏ですとな…?(子供の頃以来見た事ありません笑) 私もコロナ禍で在宅勤務(もう仕事はしていません)に一時なり10㎏ほど…5㎏程戻ったものの、体が重くて大変です😇 go-chanさんは痩せすぎだと思われるので無理はなさらずに…!!(私は無理をしろっですね…) プレートいいですね( ´ ▽ ` )✨ 🧺もෆ
@m_k さん こんにちは👋😃 いや、42kg台だったのよ💦 昨日計ったら45kgで…久しぶりに見たんですよこの数字😨 私の慎重なら平均体重は52㎏なんで、全然なんですけど、さすがにこのままいくとヤバイと思って😂 m_kさんも無理しなくていいのよ😃 プレートおすすめよ☺️♥️
@go-chan ちゃん あらら 企業するときに 体力使うしね~今のうちに 貯えて😉 でもgoちゃんなら 今が普通の人の体系かも、、、
@go-chan ちゃん 45キロなら やっぱり痩せてる~(*っ´Д)
@ANTENNA さん 立ち上げ予定が8月らしいから、それを思うと怖いわ😂 痩せてるかな? 夫が厳しいのかもね😅
@go-chan ちゃん 8月か~先は 長いけど、、、 その間準備期間あるし 8月はバッチリスタートきれそうだね😃
@ANTENNA さん うん😃 無理せずすすんでいくよ🎵 いつもありがとう🍀
@go-chan ♡ このランチボックス持ってるよ〜😄 うちの高二男子のお弁当に使ってたけど いちばん大きいところにご飯詰めたら ご飯の量に対しておかずが少な過ぎって💦 クレームが出てしまったよ😅
@Emafu さん 持ってるの⁉️オソロだね♥️ 確かに、小さいところだけじゃおかずは少ないわ😂 しかも高校生の男子じゃ😂
@go-chan 私も今までは痩せすぎで20代の頃は158cmの30kg台だったんだけど、30代後半からだんだん増えてきて、40代になったら急に勢い増してきた😅今45kgくらい。 私は太らない体質だと思ってたけど、年とともにそうでもなくなるらしい😅 だからgo-chanもあんまり心配しないで〜。太り過ぎはよくないけど気にしすぎもよくないよ〜😊ってか太ってないし。健康ならそれで🙆