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最近作ってはまっているのが自家製グラノーラです♡オートミール、黄な粉や蜂蜜、米粉、くるみ等が入っています。ザクザク香ばしく優しい甘さで市販のグラノーラにはもう戻れません（笑）ただオートミール自体がカロリーもしっかりあるので美味しいからと食べすぎないように、プレーンヨーグルトやフルーツを添えたりして食べています。ただ材料を混ぜてオーブンで加熱するだけなのも良い♡かみごたえもしっかりあるので満足感も高いし、腹持ちもよいのです。この日はおやつで頂きました😊朝、卵料理をしてトーストにワンスプーンのグラノーラにヨーグルトとフルーツを盛り付けたらそれだけで、食物繊維、ビタミン、タンパク質がとれます♡毎日のお通じにも本当にお勧め♡ただ美味しすぎるので食べ過ぎだけは要注意です（笑）
