コメントお気遣いなく♡/huawei/睡眠は大事/睡眠の質を上げる/momo-nyanちゃんありがとう♡...などのインテリア実例

押入れ下段から、寝床脱出〜(￣▽￣) 今日から、睡眠の質が変わらなければ、押入れには戻りません（笑）お肌お手入れスペースは、押入れに移動し、今まで使ってたテーブルを、メイクスペースとして使うことにし、自分の部屋を広く使ってみることにしました♡ 寝る時は、IKEAのカーテンで隔離されます（笑）

rika

3DK | 家族

ベルメゾンのとろける布団カバーシリーズ、すごいですよ！真冬の今でも毛布いらずで朝までぬくぬく〜😍 睡眠中も靴下を手放せなかった私が、暑くて脱いでしまうほど！！これは驚きでした✨ 主人もこの布団カバーのおかげで睡眠の質が上がったと喜んでいます😊 冬でも洗濯して乾きやすいのもポイント高いですね♪ チャコールグレー、おすすめです☆☆☆

moimoi

家族

インテリアにハマり始めてくれた友人と、再びショップ巡りをしてきました😊 今回、逆に教えてもらったのが、「睡眠の質」について。 1.睡眠時間より、眠り始めの90分の質が超重要‼️ 2.眠る前の90分の行動を大切に‼️ ☝️これが、睡眠の質を上げる秘密☝️ その行動、何をすると良いのか？ →一つは、入浴。お風呂で、体温を上げること。15分で良い。シャワー・足湯でも、アリ。 →もう一つは、リラックスできること。 "睡眠は「暗示」の要素が大きくて、睡眠薬の治験では、偽薬でも結構効きます。科学的にはほとんど効果が認められないものでも、本人は効果があると思えればそれで良いんです。" 香り、音楽、マッサージなど。大切なのは、自分にとって心地よいこと。リラックスできること。そこで思いついたのが、キャンドル✨✨ ゆらゆら炎を眺めつつ、のんびり、、、低めのワイングラスに、キャンドルを入れただけ。ティーキャンドル、ロウもこぼれないのでお手軽です👍 そんなことをしていたら、七夕インテリア、すっかり失念していました😁 短冊がわりに書くとしたら。「世界中の人々がヒュッゲなインテリアを目指して、みんな幸せになりますように」そんな夢を描きつつ、ゆっくりと眠りにつきたいと思います...zzz

pomqujack

1LDK | 家族

寝る前はこのくらい照明を落とすと自然に質の良い睡眠が取れるらしい◎ テレビ周りの間接照明がお気に入り。丸い照明はみてると癒される〜。

mizuco

3LDK | 家族

¥66,000

イベント参加☆ 我が家のベッドは、フランスベッドのセミダブルサイズです。睡眠の質を高めるため、思い切り寝返りがうてるよう、狭い部屋でもセミダブルと決めていました。

bary.minami

1K | 一人暮らし

コアラマットレス欲しいな😆 質の良い睡眠に憧れるー！

K-plus1

2LDK | 家族

まだ2~3日の使用にもかかわらず、朝起きた時の体が全然違います✨✨ 隣で寝ている人の振動も伝わってこないので動かれても全然気にならなく目も覚めません☝️ 完全に質のいい睡眠が取れていると実感できています！✨

Megumi

4LDK | 家族

ロールスクリーンを取り替えて少し経ちました。やはり寝室には遮光性があるスクリーンのが合いますね。あまり気にしていなかったのですが、睡眠の質が少し変わった気がします。ちなみに我が家が選んだロールスクリーンは商品名:ニチベイ「ソフィー」商品名タイプ:標準ウェイトタイプ:標準（ライトグレー）操作タイプ:プルコード式色柄:No.9172 になります。取り付けも簡単、操作性もスムーズでストレスなく使えるのでオススメです！

takeboo3

4LDK | 家族

◉秒針の音が気にならない時計◉ 最近𓂃 気温の差がありすぎて自律神経のバランスを崩しそう。こんな時だからこそ質の良い睡眠を。睡眠の質を良くするために、スマホ時計をやめました。寝室に置いても、秒針の音が気にならないニトリさんの目覚まし時計を買いました。静かでいい感じです☺︎

niko3

3LDK | 家族

寝具を新しくしました。無印の足つきマットレスを捨て、ムアツ布団にしました。すごいです、これ。目ん玉飛び出るような金額なのですが、水門の質は人生の質につながるので、自分への投資と思ってお金をかけました。布団生活にしたいわけではないので、絶賛ベッドフレーム探し中。ゆっくり探します。

Key

1K | 一人暮らし

寝室眠活している私。 BBAは眠りが浅いしちょっとしたことですぐ起きるから。 ●カーテンは白。山なので街灯や車のライト等の余分な光が入らないのもあります。朝日で自然に起きれるように。最近は日の出と共に起きる愛犬に起こされてますが。 ●枕、マットレスは自分に合ったモノ ●寝具は常に清潔にマメな布団乾燥も大事。変わらないようで眠りの深さが違う(しずぽん調べ) ●上掛けは暑くもなく寒くもない季節に沿ったモノ、適度な重さも必須 ●明かりは間接照明のみ ●写ってないけどアイマスク愛用 (目が温まる上に暗さも相まって眠りが深い) ●ダルくてもお風呂でしっかり温まる ●頭の上の睡眠妨害犬は極力脇の下ないし足元で寝かしつける。 (成功率5割) ↑こんな感じで質の良い睡眠を取るよう心がけてます。ってか、毛布ぐちゃぐちゃ… 睡眠妨害犬が掘ったと思われ。

shizupon

3LDK | 家族

寝室は電気を全部つけると明るすぎるので、手元灯だけつけてリラックス。アロマオイルはたくさんありますが、やっぱりマドエレンのアンバーが好き。ベッドサイドではスマホ・PC禁止が我が家のルールです。

yururira

3LDK | 家族

上半期買ってよかった一位は、合わせて使うセミダブルとシングルの格安ベッドです！同棲してセミダブル、結婚してダブル、とベッドを買い替えてきましたがやはりどおしても寝苦しく、でももったいないし、、と三年我慢しましたが意を決して購入！安いマットレスですが広さだけ睡眠の質がぐーんとあがりました、、、、

noel.e

3LDK | 家族

西川のマットレスを購入しました。大谷モデルの【AiR】です。なかなかお高い買い物でしたが、身体への投資だと思い、踏切りましたσ^_^; 1週間お試しできたのも大きかったですね。ついでに西川のオーダー枕も作ってもらったので、良い睡眠になることを願ってます＾＾

tamabaka1971

3LDK | 家族

こんばんは☺︎♪ 先日新調したベッドフレーム🛏 ZINUSのもので、アイアンとウッドを組み合わせたフレームです。マットレスはニトリのNスリープ。質の高い睡眠をとるには、寝具選びも重要みたいなので、色々と試して決めました✏︎

Swedish

家族

北枕へ模様替えして睡眠の質が上がったそうです😊

misaco

家族

Room Clipショッピングで購入したイケヒココーポレーションさんのラピアスシリーズ。夫が布団カバーとシーツを使っています。とても暖かくて眠りが深くなり夜中に目覚める回数が減ったそうです。（どうしても夜中トイレに行くお年頃になりました💦）洗濯後乾かない日があり（乾燥機使わず）以前使っていたシーツを一時的に使ってもらった日がありましたがやはりイケヒコさんの商品が暖かいと実感。洗濯してもフワフワ感は続いています。大事にお手入れして使います。ありがとうございました。

1000spring1015

家族

わが家のスマート家電寝室カーテンにスマホ連動型カーテン自動開閉機をつけています。 ↓の箇所にセットするだけで、起きる時刻になるとカーテンが開いていきます。明るくなることで目覚める事は理想の眠り作りだと、林先生の番組で見て購入しました。確かに導入後は眠りの質が上がったと思います。カーテンを閉めることも可能です。決まった時刻に閉まるようにセットして、合わせてスタンドも点灯するようにしたら、留守宅や独り暮らしの防犯にも良さそうです。

75

4LDK | 家族

ベッドいい感じに仕上がった✌️ シーツ・カバー全部無印良品。流石の肌触り。

Midas

3LDK | 家族

こんばんは☺︎ 我が家の寝室。これはこれで、寝れています😪が！先日、友人と話をしている時に睡眠の話題になり、コアラマットレスはぐっすり眠れて、腰なんかも痛くなくなったよ〜！と言う話を聞きました✏︎ 最近は質の高い睡眠にこだわっていて、寝る前にスマートフォンを見ないとか、コーヒーを飲まないなどなど実践しています☺︎ そこにコアラマットレスがあれば、より質の高い睡眠がとれて、朝が弱いわたしの生活すらも変わるのかも！と思ってしまいます♪

Swedish

家族

寝る前はスマートプラグに指した電気毛布で、お布団を自動温め。就寝時は、「アレクサ、おやすみ」で、パナソニックのリンクプラスの照明と、スマートプラグすべて消灯。寝落ちして照明消し忘れないように、スマート睡眠パッドで眠りを検知して消灯。スマート睡眠パッドで、寝返り、いびき、睡眠サイクル等を分析。朝は、アレクサで目覚まし。目覚めのよい音楽を流してもらいます。シモンズストリームII シングルベッドグレージュを２台並べて使用しています。寝室のとなりはウォークインクローゼット。書斎にする案はやめておきました。

inuichiro

3LDK | 家族

Newコアラマットレス🐨 睡眠の質が上がっている⁈✨ 起きあがった時の体が楽な事✨ 「ふつう」の硬さを3日「かため」の硬さを1日「かため」で寝た翌日ほんのすこ〜し🤏🏻坐骨神経痛が… その翌日「ふつう」に戻しましたすると坐骨神経痛　ほぼ痛くない‼︎ と言ってもいい程、軽減されます！コレは確実に Newコアラマットレスのおかげです✨ ◉振動吸収　　ゼロ・ディスターバンス技術 ◉高密度精密カットを施した　　３つのサポートゾーンで体圧分散理想の寝姿勢を寝ながら維持出来ているのだと思います💤 マットレスの高さが23cm 同じ高さのスノコベットを2台並べて寝ていますが、このくらい高さが出ますいつもより高い位置と何より1番のおすすめなのがスーーーッと溶け込む　入眠　です♡ 質の良い睡眠とは寝心地とこの入眠がとても重要だと私は思います

Kikko.

家族

Newコアラマットレス🐨 最終投稿になります😌 このマットレスで寝てから2週間程になります毎日　『早く寝たい』　のです😊 ◎何度も言いますが　寝心地　最高✨ ◎入眠　秒　です💤 ◎ぐっすり熟睡で夢も覚えてない ◎寝返り　してるかどうか… ◎寝起きの身体が　軽い「ふつう」の硬さが　とても快適✨ 人生3分の1は睡眠時間その大事な時間のための　寝具🛏 このNewコアラマットレスで毎日の睡眠習慣の質が上がり身体の疲労が回復する睡眠の絶大なる効果もの凄いプレゼント頂きました🎁 末永く大切に使わせて頂きます😌 Koala Sleep Japan株式会社様 RC運営の皆様心からの感謝を申し上げますそしてフォロワーの皆様お付き合いありがとうございました😌

Kikko.

家族

今までの寝具から【ファセットマットレス】に取り替えて1週間…まず最初に気づいたことは、目覚めの良さと頭のスッキリ感！以前は寝返りのたびに起きている感覚があったので寝ても寝足りないような感じで、特に冬は仕方がないと思っていました。それもそのはずで睡眠時の寝返りは、『圧迫された筋肉や神経、血管をリリースする大事な動作』らしく、『一晩で打つ寝返りの数は20〜30回』にもおよぶそう🫢 この【ファセットマットレス】は、そんな寝返りの筋力負担を減らし、スムーズに行なえるように徹底検証された証なんだと実感しました。

choco-curi

家族

モニター中のファセットマットレス○。カバーを外すと、六角形スリットが出てきます。この独自の構造が、肩や腰をやさしく包み込んでスムーズな寝返りへ導いてくれるようです◎ 実際にもう10日以上使用していますが、朝起きた時が全然違います！スッと起き上がれて、腰も痛くない🥺✨ 疲れがしっかりとれている気がします。毎日使うものなので、値段<しっかり体に合った寝具を選ぶのって大切だなぁ...と改めて実感しました😳！こんな素敵なモニターに選んでいただき、本当にありがとうございました🕊♡. これからも大切に使わせていただきます☺️

erika

4LDK | 家族

︎︎︎︎☑︎ モニター投稿･｡.♡ ホテル仕様まくら ᜊﬞﬞ 💤 厚めだけど、ふっくら柔らかい ☀︎.° こちらも抗菌防臭＆丸洗いOK💪🏻 ̖́-

nico

3LDK | 家族

　NEWPEACE Pillow Releaseを使って毎日、質の良い睡眠が送れています肩こりも頭痛もなく、熟睡出来ているので、これからも使い続けていきたいと思います！今回はとても良い品をモニターさせて頂き、株式会社MTG様、RC運営様、ありがとうございましたそして拙いモニターにお付き合いして下さったフォロワーの皆様、本当にありがとうございました🥰

momo

家族

【どっち派？！】私は布団を敷いて寝ていた事もありますが、現在はベッド派です🛏️✨ 布団の時は、起きたら片付ける、寝る前に準備することが少し大変でした💦 ベッド派になったのは海外のお家に憧れているという理由もありますが、お気に入りのベッドとシーツ、そして自分に合ったマットレスを使用することで、睡眠の時間がより良いものになった気がします🌙✨ ベットメイキングをする時間も好きです🩵

ma_jolie_maison

家族

我が家はベッド派🛏️ ベットメイキングは旦那さんでもできるし 🤖お掃除ロボットがベット下もきれいにしてくれてます❤️ 🌝睡眠時間はしっかり確保できるようにセミダブルを横並び🛏️ 👫寝具の取り合い(笑)や寝返りなどでお互いに目が覚めることはありません🙆‍♀️ 畳にお布団が恋しくなったら和室に移動🤩 翌日が仕事の時はほとんどベッドで寝てます😴

Rubicon

2LDK | 家族

抱き枕¥3,960

　　　- ̗̀イベント参加投稿です ̖́- 🔽この夏、買ってよかったものニトリさんの「首・肩・背中も支える枕」です。ずっと長年セブンスピローを使ってましたがニトリさんの店頭で見かけたこの枕に惹かれて🤗 夜中に目が覚める事なくぐっすり眠れるようになりました𓂃◌𓈒𓐍

megurin

1K | 一人暮らし

右側はカリモクのマットレス「mofmo」対して左側は10年使用してきたマットレス。最近寝ても疲れが取れないという夫。ちょっとした振動でも目が覚めてしまうので、枕かマットレスを変えた方がいいのかな？と話していた矢先のモニターでした。もちろん疲れが取れない原因は一つではないでしょうが、枕やマットレスも重大な要素のはず。というわけで、まずは夫に試してもらうことに。使用から３日目の昨日は、呼ばなくてもスッと起きてきたので聞いてみると「すごく熟睡できた気がする」と✨ マットレスってやっぱり重要なんだね！と実感し始めた４日目の今朝。夫「なんか..全身に倦怠感が...」 ...いや、それ私のやつ感染してもーてるやん。今夜から私が交代してマットレスを試してみようと思います。楽しみです。 ※モニター写真のため、マットレスのまま撮影していますが、使用時はパッド、シーツをつけています。

Rin

実践してる方も多いと思いますが私のぐっすり眠るためのアイディアは夕方日没以降🌆ブルーライトを含んだ強い光を浴びないことですまた逆に、目覚める前に夜明けの空の色であるブルーライトを窓から照射しますそこから徐々に部屋を明るくし起床します🌞 これも電動ロールスクリーンや電動カーテンを使い自然光で同じことをやってる人は結構いるのではないでしょうか光のコントロールはスマートリモコンのSwitchBotハブミニで、あらかじめ時間帯ごとに光量や色温度を設定しておいて変化させています（写真3枚目

MaGang

2K | 一人暮らし

最近夜寒いので掛け布団出しました！そして掛け布団カバーを新しく変えました☺︎ IKEAのチェック柄に裏が黄色で可愛いー♡ mofmoのマットレスが届いて10日程経ちます。 2枚目の写真のように寝っ転がっても埋もれない弾力！分かりますかね？？💦 柔らかくてゴムみたいな感じ？腰も全く痛くならないしこの上でストレッチしてから寝てますが丁度いい硬さなのでストレッチもしやすい♡ マットレスの生地も毛玉とかになってないししっかりした作りでほんとにぐっすり眠れます💤

aoma

3LDK | 家族

ZINUSハイブリッドマットレスのモニター参加中です🌱𓂃 𓈒𓏸 マットレスに身を委ねてみた感想です🌙*.｡ホテルのベットでよく感じるパツパツとした硬さの印象はなく身体にフィットしてくれてるような程よく包まれる安定感があります！また、身体の一部に比重がかかって沈み込んでしまう不快感もなく寝返りがしやすいなと感じています♪ ハイブリッドならではの心地よさなのかもしれません🥺♡

rino

4LDK | 家族

ZINUS(ジヌス)マットレスのモニター投稿です⑧ 😊 マットレスを開封し、もとの状態に戻るまで待ち、主人が使用してから２週間経ちました👌 ギシギシうるさい２０年経過した脚付きマットレスに、硬くて薄いマットレスと敷き布団を敷いて寝ていた主人💧😓 最初は身体を優しく包み込む、沈むような感覚に慣れるまで多少時間がかかりました。やや硬めの高反発ハイブリッドポケットコイルマットレスなだけあり、柔らかいだけではないので、寝ている時の身体の安定感を感じられるようになるとリラックスして眠れるように✨✨ 途中で目を覚ます事が少なくなり、熟睡できるようになったそうです👌😊 寝返りの回数が多くなったと、隣で様子を見ていると感じました。朝起きると身体の痛みを感じる事が多かった主人ですが、痛みが少なくなったようで起きる動作が早くなりました🤗 動作は早くなりましたが、マットレスの快適さに寝起きは今までより悪くなったかもです(笑)💦😅 ２週間ですが、今までより断然快適に眠れ、身体が楽になった主人です❤️ ZINUS様は５年間のメーカー保証がついています。また『１２０日トライアル』で自宅で１２０日間お試しができます※対象のマットレスに限り(商品到着から１４日以上１２０日以内であれば返品返金ができる)。マットレスは２週間以上使用することで身体に合う合わないがわかるといわれていて、実際に試してみることで本当に身体に合うマットレスを選ぶことができる為だそうです👌🥰 安心して選ぶことができる嬉しいポイントです❤️ この度は主人の身体に優しいZINUS(ジヌス)マットレスのモニターに選んでいただき、 ZINUS JAPAN株式会社様、RC担当者様には感謝の気持ちでいっぱいです✨ 使い続ける事でさらに睡眠の質が上がることが楽しみです🤗 これからも大切に使わせていただきます🥲 モニター投稿にもお付き合いいただき、本当にありがとうございました❤️🥲

PAO

4LDK

掛け布団カバー¥4,490

最近眠れないことがあるので、寝室見直し‥🕯️🌙 ニトリや3COINSのおかげでちょうど良いものが安く揃えられて本当にありがたいです😭💕 肌触りほわほわガーゼのカバーがこのお値段とはニトリすごい…🥺✨ 3COINSのテーブルも意外に使えるサイズ感🥺✨枠があって物が落ちないとこもいいなぁ！キャンドルもリアルなのにLEDで火事の心配なし😆

UiM

2LDK

チェックが好き‪ෆ‪ この春買ってよかったに投稿するつもりだった無印のボックスシーツ＆枕カバーあっという間にイベント終わってたけど、柄のイベント始まったので3.9畳の私の寝室を🫣 綿はインドのオーガニックコットン100％で気持ちいいし乾きやすい!!

a______

3LDK | 家族

久しぶりの寝室からこんばんわ♡ コアラマットレスのモニター応募しちゃいたくて、、、♡ いや、歳かな、、朝までぐっすり寝るって事がなくなってきた、、マットレス変わったりしたら変わるもの？？ご無沙汰してますが、元気です♡

izu

家族

シンプルな寝室ですが、DRAW A LINEとリネンの寝具、大きな姿見がお気に入りです☾⋆·̩͙⑅* 服用している薬のせいで気持ちよく寝られない日があったり、平日はお弁当作りで睡眠時間が短めですが、短時間でもぐっすり眠りたい🥹 アロマとか初めてみようかな…と思う今日この頃です🌿

biroballonne

家族

毎日暗い投稿ばかりですが…💦 深夜帰宅なので明かりを灯して仕事モードからOFFへ。質の良い睡眠を心がけています🥰 サボテンのストームグラスが可愛くてすき🌵💕 氷に見えるむにゅむにゅジェルキャンドル🧊 癒し♡♡

noa

1LDK

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