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ayashige
ホットヨガをもう何年も前からやりたいと思っていて一念発起して入会しました🧘‍♀️ヨガは5、6年振り?運動の中でやっぱり自分に一番合ってると今回実感しましたヨガの精神も大好きです🍀人と比べない人が出来ているポーズが出来なくても良いのです(無理にやると怪我をする恐れもあるし本末転倒)マットの上では自分だけを見て集中🧘そして✨自分の体に感謝をするヨガで自分を抱きしめるポーズがあります昔、コレを初めてやった時泣いてしまいました😭笑私達は自分の「心と体」の声に耳を傾けてない事が多いです自分のことにも心を配ることを忘れずにいたいです今、スマホを触る右腕が痛いのでRCぼちぼちやらせて頂いてますごめんなさい🙏

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